御泥坊睡眠面膜 睡眠面膜多久用一次，怎么用

睡眠面膜正常可以每天都用，一般是在23点~2点之间使用比较合适。皮肤在这个时间段更好吸收，使用前要清洁面部，涂抹均匀后就可以休息了，次日根据吸收情况和个人喜好进行清洗就好。如果不清洗当然也没有问题

频繁使用面膜会引更多的湿气入体，

六邪之中，湿邪最为难缠，千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。肚子上一层厚皮，尚且不禁湿邪，头面部经络细如攒竹，裹上一层湿布，怎么禁得起。各清窍都开于头面部，如屋之窗，你试试在家里阳台窗口，都蒙上一层湿布，是何感觉？

我们背部太阳，腿肩部少阳，前胸阳明，多做些力量练习，经络便会加粗，方便能量通行，气血畅通，头面部集了六阳经，却不是一个能用运动加粗经络之地。头面部运行的能量，只能清静而细微，为什么要在非常纤细的经络上堵上一块湿抹布，方便湿邪侵入头部经络？？？那和没事去淋雨，裹着湿头发入睡，边洗头边按摩头部穴位一样，都是引狼入室的傻事。

睡眠面膜绝对是懒人福音啊，秋冬天绝对的人手必备！睡眠面膜不同于普通的面膜，它大多成凝胶状或膏状，非常保湿有着丰富的滋养精华，晚上11时至凌晨5时是皮肤细胞生长及修复的旺盛期，使用睡眠面膜不但能解决皮肤干涩缺乏光泽的症状，还能缩短进睡时间、提高睡眠品质。

ELE 免洗睡眠面膜

提升皮肤弹性，帮助皮肤深层美白以及平滑和滋润我们的皮肤，而且它对眼部黑眼圈也都有着改善的作用。增加和抑制胶原蛋白的破坏，防止皮肤出现松弛和皱纹的问题。

温漾睡眠面膜

日常护肤必备！温漾这款睡眠面膜前一段时间都卖断货了，老顾客口碑爆好，被称为面膜国货之光。成分真材实料用的是国际大牌的供应商，价格特别良心。对于毛孔粗大皮肤粗糙暗黄的效果超好，肤感超水润不粘腻，每晚睡前都可以涂抹，不用清洗！适合懒人哦，经过一整夜的精华滋养，第二天皮肤会感觉好很多！便宜大碗，效果有效，推荐入手！

lululun保湿补水生面膜面霜

既可以做睡眠面膜使用，也可以做面霜使用。清爽不粘腻，保湿锁水。吸收后保湿感好，皮肤饱满，细致光滑。

温净氨基酸洗面奶

这款是真心好用！被很多杂志评为最值得入手的一款洗面奶。原料是日本进口的正宗氨基酸成分，和一线大牌同品质，但价格却很亲民。洗脸特别干净，深度补水，去黑头痘印，还有嫩白肌肤的原液成分，效果很温和，无刺激，用的久了皮肤会很细腻的，绝对是良心好货！

欧舒丹蜂蜜舒缓面膜

原产自普罗旺斯蜂巢的蜂胶、蜂王浆和蜂蜜，能使肌肤平滑，抵御环境对肌肤的损害。它很温和，适合敏感性肌肤，同时也适合所有肌肤类型。特别是在肌肤经过风吹日晒损害后非常有效。

鲜本芦荟胶

护肤杂志评分最高的芦荟胶！非洲进口最高品质天然芦荟原液，家中必备！便宜大瓶！真的很实用～任何皮肤问题涂抹后第二天就好了，晒伤烫伤，蚊虫叮咬，补水保湿，缩小毛孔，连痘痘都可以消肿祛红，性价比高，皮肤敏感脱皮都可用这款，老人小孩的家庭一定要有！医学院教授都推荐过这款！每天用也不心疼。万年回购款。

Boots冰淇淋面膜

BOOTS冰淇淋面膜，干皮的好伙伴，油皮慎入，这款面膜是属于油润的感觉，补水保湿的效果一级棒，但是有些肤质会有起痘痘的风险，用的方法要注意。

初能舒缓面膜

推荐榜第一名的就是这款！这款面膜特别值得推荐，因为都是采用国际一线大牌的原料配方，是最新的有效护肤体系。初能都是各类植物精华，能深层深入肌肤底层，坚持做一段时间真的能感受到皮肤细腻白皙，会看到皮肤嫩嫩滑滑的。这款上过很多护肤排行榜，所以口碑是经得起认可的，也是我长期护肤用的最多的一款面膜。良心产品值得推荐！

White ICHIGO白草莓有机睡眠面膜

含有丰富的维生素A、B、C和天然果酸，抗氧化效果非常好，能够均匀肤色，改善皮肤暗沉，还能淡化日晒引起的色斑，镇定皮肤，减少炎症。

丸美巧克力丝滑睡眠面膜

深入的帮助软化肌肤肌肤中的角质和污垢，在配合精心融入的透明质酸钠，最终能彻底帮助改善肌肤粗糙，淡化细纹，令肌肤水活鲜嫩。

有些时候，我们累得不想进行日常保养步骤，又害怕第二天肌肤会变得暗哑干燥!以下为大家精选了几款睡眠面膜，省去平日繁复的保养程序之余，一觉醒来后肌肤更会充满润泽饱满的感觉喔！

Gekka 睡眠面膜

能够有效的改善皮肤肤质、收缩皮肤的毛孔，提亮皮肤的肤色，给肌肤补水保湿。

用户实测评分：9650分

实验室效果评测：9627分

温漾睡眠面膜

日常护肤必备！温漾这款睡眠面膜前一段时间都卖断货了，老顾客口碑爆好，被称为面膜国货之光。成分真材实料用的是国际大牌的供应商，价格特别良心。对于毛孔粗大皮肤粗糙暗黄的效果超好，肤感超水润不粘腻，每晚睡前都可以涂抹，不用清洗！适合懒人哦，经过一整夜的精华滋养，第二天皮肤会感觉好很多！便宜大碗，效果有效，推荐入手！

用户实测评分：9951分

实验室效果评测：9969分

迪奥凝润睡眠面膜

质地轻盈，凝霜状霜体，好涂抹，延展性一般，上脸后脸部很滑，伴有一定的黏腻感，不过滋养效果好，补水效果不错，可以整晚锁住水分。

用户实测评分：9849分

实验室效果评测：9857分

素见修护乳

无限回购款！被很多护肤师称为“肌肤急救乳”，因为对皮肤瘙痒、红血丝、痘痘痘印、敏感肌都效果很显著。这是医科大学十几年的研发结果，20多种植物精华，都是采用一线大牌的原料供应商！超级温和，孕妇可以用。长期用能让皮肤光滑细腻富有光泽，肌肤比较脆弱的建议家中常备！良心好货！

用户实测评分：9975分

实验室效果评测：9998分

雪花秀雨润睡眠面膜

萃取了桑根提取物、核桃提取物和黄芩提取物，具有调理、补水、保湿、美白、去黄、柔软、细滑皮肤等作用，在你睡眠期间将对肌肤有益的成分吸收到肌肤内部，并且把对肌肤有害的老皮死皮排出，令肌肤焕然一新。

用户实测评分：9386分

实验室效果评测：9366分

安初身体乳

无限复购的身体乳！这款我已经空N瓶了，可见我有多爱它！乳液质地细腻很柔软，不油不粘，涂在身上后非常滋润，名副其实的水光肌质感！成分都是进口国外一线大牌的专业大厂的,这款身体乳获得过多项专利证书和金奖。以前我的身上一到秋冬和转季节就会起皮，划一下就会有皮屑，用了它之后就再也没有过了，皮肤滑滑嫩嫩的，真的会变白，周围朋友都用这一款。

用户实测评分：9996分

实验室效果评测：9989分

法尔曼幸福面膜

很水润的乳霜质地，好吸收，香味宜人，上脸感觉形成了一层锁水膜，去黄能力很好，还有焕肤修复的效果。

用户实测评分：9148分

实验室效果评测：9522分

温净氨基酸洗面奶

最值得入手的一款洗面奶。温净这款被很多美妆博主都推荐过，是一个很优秀的小众品牌，原料和一线大牌采用相同的供应商。虽然效果好，但是价格不贵，很亲民。正宗的氨基酸成分，很温和，配方全植物一点也不刺激。深度清洁毛孔，去黑头痘痘痘印，补水收敛毛孔，基本上用过的人都会喜欢。良心好货的确值得入手。

用户实测评分：9993分

实验室效果评测：9993分

雅漾舒活保湿面膜

这款面膜里蕴含雅漾舒护活泉水。具有抗氧化、抗刺激、镇静舒缓的作用。它里面蕴含了独特的滋养保湿成分，可以让你的肌肤快速的吸收养分，迅速的达到深层护理的效果。

用户实测评分：9822分

实验室效果评测：9546分

如何祛除黑头

如何祛除黑头 。黑头主要是由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种“栓”样物，阻塞在毛囊开口处而形成的。加上空气中的尘埃和氧化作用，使其接触空气的一头逐渐变黑。教你如何祛除黑头 。

如何祛除黑头1

一、盐+牛奶去黑头

材料：盐和牛奶。

做法：用4-5滴的牛奶兑盐，要求盐处在半融解的状态，未完全融解的颗粒可以通过按摩时，带出毛孔中的黑头，但是要注意力度，而且时间也不宜过久，以免伤害皮肤，控制在1分钟以内，用清水洗净。

注意：用盐去黑头后，不要急着抹上护肤品，要等到皮肤重新分泌出保护性的天然油脂，再抹护肤品。

二、蛋清去黑头

材料：准备好化妆棉与蛋白。

做法：化妆棉越薄越好，如果化妆棉片比较厚，可以将其撕开。然后将化妆棉浸透进蛋白中，稍微沥干后可以直接敷在算子上，等到10-15分钟，可以撕开，用水清洗。

注意：不管是什么方法，在去黑头前，都要用热毛巾或是蒸脸的方法，将鼻子毛孔打开，有利于去除鼻头上的黑头。

三、珍珠粉去黑头

材料：珍珠粉与矿泉水。

做法：先将适量珍珠粉放入小碟中，加上适量的矿泉水，一边搅拌一边倒倒水，直到珍珠粉调和成膏状体。然后可抹在脸上，轻轻按摩，直到珍珠粉变干，就可用清水洗净。

注意：不可天天使用，建议每周2次即可，坚持一段时间可看到明显的效果。

四、黑头导出液去黑头

材料：导出液、化妆棉、鼻头贴、收敛爽肤水。

做法：先用导出液浸透化妆棉，贴在鼻子上约3-5分钟撕下，接着贴上鼻头贴，待5-10分钟撕下，可看到上面沾的黑头和白头。最后用爽肤水浸透化妆棉，贴在鼻子上，收缩毛孔。

五、苏打粉去黑头

小苏打粉少量加纯净水或矿泉水，按照1：10的比例，用小勺搅拌，直到小苏打粉溶解。用一片化妆棉泡在里面，制成可以清理溶解油垢的去黑头苏打水，然后在半干的状态下贴上长有黑头的地方。15分钟后就可以完全拿下，黑头会明显少很多哦！因为苏打水是碱性的含有中和肌肤酸性油脂的功能，可以把黑头有效的溶解，同时清理堵塞肌肤的油脂。要让黑头充分的溶解哦，不要撕拉伤害肌肤。

六、鸡蛋内膜去黑头

在我们身边有很多去黑头的宝贝，例如鸡蛋内膜就是一个，蛋清有很好的收敛肌肤美容的功效，而鸡蛋内膜就是去黑头的高手高手高高手！我们完整的撕下鸡蛋内膜然后敷在黑头密集的地方，大概10分钟作用，内膜半干的状态下撕下，黑头大部分就会被清理掉了，很好用哦！

七、睡眠面膜去黑头

轻微的黑头一般是由于清洁不彻底造成的先用温水洗脸，再用热水熏一熏面部，使毛孔完全打开，选择清洁效果好洗面奶洁面，然后用含10%左右果酸的乳液或凝胶做睡眠面膜，睡前敷在鼻子上帮助溶解黑头。等早上起来把脸洗净，皮肤会变的光滑细腻，黑头也不见了。

八、米饭去黑头

每次煮好米饭后（建议米饭是热的)，取一小撮，捏成丸子在鼻头上滚动，米饭的温度可打开毛孔，米饭的吸附性可将毛孔中的污物和油脂吸走。这种方法可以长期使用，坚持一段时间便可看见疗效，且可以全脸使用。

九、BB油去黑头

卸装油的成分一般有3种：为植物油最佳，矿物油次之，合成脂最差。因为植物油通常会带给你粘腻的感觉，所以更多的人喜欢矿物油。婴儿油（BB油)的主要成分就是矿物油，所以用它来溶解黑头的油脂成分必然有效。事先准备好高质量的面巾纸，一瓶婴儿油（BB油)（看看成分是否以矿物油为主)，清洁面部之后，开始用婴儿油（BB油)按摩鼻子上面的黑头，这个需要耐心，因为油脂的溶解不是瞬间的事情，建议可以一边看电视一边做这个按摩。注意，有青春痘的`妹妹一定要谨慎，因为不当的按摩会刺激痘痘，按摩时避免有青春痘的地方。

十、绿豆粉加蛋清去黑头法

众所周知，绿豆粉有杀菌和清洁死皮的功效，能清凉降火，镇静皮肤。但是绿豆粉一般颗粒过大，需要一些润滑物质的辅助作用。鸡蛋清是其中的首选。绿豆粉和鸡蛋清混合后，可减少摩擦，蛋清的粘性和溶脂性也可以帮助黑头变软溶出。

如何祛除黑头2

1、红糖+蜂蜜去黑头

将红糖和蜂蜜调匀，在洁面后均匀涂抹在T区，并轻轻揉搓，红糖呈颗粒状，使用时就如同使用磨砂膏一样，可有效清除鼻子上的黑头。

2、脱脂牛奶+盐去黑头

将少量脱脂牛奶加入盐，在盐半溶解的状态下，涂抹在鼻子上并轻轻按摩，直按摩至盐完全溶解，再用清水洗干净即可，一周使用一次，不但能清除黑头，还可以减少油脂的分泌。

3、卸妆+保鲜膜

韩国女生都喜欢化妆，在卸妆时稍加心思就可以去除黑头，将卸妆乳在鼻子上进行按摩，然后用保鲜膜包住鼻子，再用电吹风对着鼻子吹30秒，揭下保鲜膜，轻轻按摩，再用洁面乳洁面，就可发现鼻子干净了很多。

4、深层清洁面膜去黑头

深层清洁面膜一般都具有去黑头的功能，因为深层清洁一般能去除角质层，这样堵在里面的油脂粒就能够比较畅通地排出来。而且一些深层清洁面膜含有高岭土、活性炭之类具有吸附功能的成分也能将黑头吸附出皮肤表面而不是深藏在毛孔中。

要让黑头长得少，保持毛孔疏通是根本问题，所以许多人会发现虽然使用深层清洁面膜一次黑头并不能明显去掉很多，但是定期连续用，慢慢会发现黑头长得少了。这个方法不仅不刺激毛孔，还无损伤。但是一次去黑效果不够明显，见效慢。

5、导出液溶解去黑头

市面上有一些黑头导出液，通过涂抹加熏蒸让黑头乳化变软容易从毛孔排出，用起来比较麻烦。许多美容院提供此项服务。其实利用洁颜油加按摩也能起到软化黑头排出黑头的效果。这种去黑效果比较明显，基本无损伤。但是需要花比较长的时间，而且用完皮肤会发干。

睡眠面膜，就是晚上做完基础护肤之后，将睡眠面膜敷在脸上直接睡觉的一种面膜。它的原理就是利用厚厚一层精华敷料，阻隔脸部肌肤与空气的接触，阻隔皮肤水份的蒸发，增加角质层的湿度，软化角质，有利于营养成分顺利被吸收。皮肤温度上升后血液循环加快，快速补充营养，肌肤表面那些无法蒸发的水分则会留存在表皮层，肌肤看起来就会比较光滑紧绷，细纹也会变得浅淡，同时白皙度、光亮度明显提升。总体来说睡眠面膜比纸质面膜补水效果更好，因为纸质面膜敷15到20分钟后就要撕下来不然皮肤里的水分会被反吸收，睡眠面膜是免洗型，可以一整夜都阻隔皮肤水分的蒸发。

我们的皮肤每天都在承受灰尘、污垢、环境污染以及化妆品中含有的化学原料等造

成的负担，因此皮肤的第一层防护就显得尤为重要。护肤达人推荐的网红睡眠面膜

真的好用吗？

1、Fresh红茶晚间紧致睡眠面膜

馥蕾诗红茶紧致修护面膜是fresh皇牌面膜之一，主打保湿修复和提拉紧致，是一

款带抗衰功效的睡眠面膜，质地感觉像土豆泥的质地，凉凉的，有种甜甜的味道典

雅的茶香。红茶一直是以抗氧化著称的，Fresh将红茶非常有效抗氧化抗自由基的

效果加入到护肤中，并且选择夜间护肤的黄金时期来完成这款睡眠面膜淡**的

乳霜，像奶油般绵软，却很厚实。很滋润却不油腻，涂抹在脸上能微微感觉到肌肤

紧致的感觉。

2、Gekka 免洗睡眠面膜

日本cosme的常客！能够改善肤质，收缩毛孔，提亮肤色，保湿补水，柔嫩皮肤等等功效，给夜间的肌肤最好的呵护。晚上涂一层睡觉，第二天洗干净即可。面膜有着淡淡的香味，能够安神助眠。GEKKA睡眠面膜是一款专门针对毛孔的药妆面膜，不含色素、酒精、防腐剂，敏感肌肤可放心使用啦。刚开始使用时，在收缩毛的效果上可能不是特别明显，但是它能让你的皮肤保持水嫩状态。很多仙女们都会觉得睡眠面膜很油腻，但是这款完全不会让皮肤感到有负担。啫喱的质地，每天睡前在脸上薄薄的涂一层，坚持一段时间就会感觉到肤质的改善，毛孔变得不再明显，皮肤更加细腻平滑。

3、雪花秀与润睡眠面膜 

雪花秀与润睡眠面膜是雪花秀的明星产品之一。有点淡淡**的膏状，有点的中草

药味道，涂抹开之后有点油腻感，但是很好吸收，延展性非常不错。主要功效是为

肌肤提供营养，修复受损肌肤，改善肤色。用完这款面膜，第二天起来之后会感觉

到肌肤滑滑嫩嫩的。晚上洁面之后，用在护肤的最后一步。早上起来皮肤很水嫩，

气色有改善，皮肤状态非常好。提醒痘痘肌肤的朋友们，你们不适合敷着睡眠面膜过夜，所以你们最好就是用15分钟洗掉。

4、资生堂ELIXIR胶原蛋白啫喱睡眠面膜

这款面膜质地是像果冻一样的啫喱而且里面有小颗粒，特别的清爽，除了含有胶原

蛋白让肌肤水嫩有光泽外，还添加了植物修复功能精华成分，快速修复因睡眠不足，

大气污染，紫外线灯给肌肤造成的损伤，吸收特别快，肌肤水当当。资生堂的ELIXIR系列一直受到菇凉们的喜爱，特别是30+的女生。这个系列主打帮助胶原蛋白生成，加速皮肤新陈代谢的能力。面膜含有胶原蛋白颗粒，在睡眠过程中随着小颗粒的溶解，慢慢渗透肌肤后吸收，保湿肌肤弹力和锁水功效。解决因紫外线、空调、睡眠不足等引起的肌肤干燥疲劳问题，在夜间给予皮肤滋润修复。

在护肤这件事情上一定不能偷懒，虽然护肤这件事不能给你立竿见影的效果，但是时间久了你会感激一直以来的坚持。

更多护肤内容可关注微信公众号：弦子科学护肤（ID：xzkxhf）

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