晚上用睡眠面膜的步骤 晚上用睡眠面膜的方法

晚上用睡眠面膜的步骤 晚上用睡眠面膜的方法

晚上用睡眠面膜的步骤，晚上用睡眠面膜的方法。我们都知道不重视护理步骤就无法把功效发挥到最大，睡眠面膜在作用是锁住面膜中在水分子，不易涂抹过厚不利于毛孔呼吸，下面给大家分享晚上用睡眠面膜的步骤 晚上用睡眠面膜的方法。

晚上用睡眠面膜的步骤 晚上用睡眠面膜的方法1

先将面部肌肤彻底清洁干净，避免肌肤上的油脂污垢阻碍后续护肤品的吸收；然后用化妆水浸湿化妆棉擦拭脸部肌肤，给肌肤进行二次清洁和补水；最后取适量睡眠面膜均匀涂抹在脸上即可。

在敷完睡眠面膜后要等到脸上的面膜干燥了才可以入睡，否则就很容易污染到床单枕头上。在等待面膜干燥的过程中，可以轻轻按摩脸部肌肤，做一些面部提拉按摩的动作，让肌肤可以更加放松，也有利于肌肤吸收。

晚上用睡眠面膜的步骤

第一步 面部清洁，任何的护肤步骤都是从清洁开始的，所以一定要先彻底清洁面部肌肤，防止面部肌肤上的污垢、油脂等堵塞毛孔，影响肌肤吸收护肤品营养。

第二步 擦拭化妆水，在使用洁面乳清洁完面部肌肤后，脸部会出现暂时性的干燥缺水，所以需要及时给肌肤补充水分，你可以将爽肤水轻拍在脸上，也可以用化妆棉擦拭，这样既能补水又能给肌肤进行二次清洁。

第三步 涂抹乳液，如果你的肌肤本身就比较干的话，就在化妆水吸收后再涂上一层乳液，它可以起到补水和轻度保湿的效果，更有利于肌肤吸收睡眠面膜的营养。

第四步 涂抹睡眠面膜，在乳液完全吸收后，就可以开始使用睡眠面膜了。取适量睡眠面膜均匀地涂抹在脸上即可，注意用量不要太多，轻薄为宜，否则会拽到肌肤吸收。

晚上用睡眠面膜的步骤 晚上用睡眠面膜的方法2

我们都知道，在使用任何一样东西的时候是要先熟悉这个东西的使用步骤，如果不重视步骤的话，那么就无法将这个东西的效果发挥到最好，就比如说睡眠面膜，很多人第一次使用的时候不会用，只是听广告说这个睡眠面膜用了对皮肤好，自己就买来试试，但是对于步骤和用法是完全的不会，那么用睡眠面膜的步骤有哪些？

使用误区：睡眠面膜一定要在晚上睡觉前才能敷

大多数的人经常会顾名思义，认为睡眠面膜只能在晚间使用，其实不然，睡眠面膜的主要配方是胶状的大分子，目的`是为了锁住在使用面膜之前抹上的护肤产品中的小分子，所以在平时有时间，就算是非睡眠的时候也可以敷的。

正确使用方法

如果在晚上睡觉之前涂抹睡眠面膜感觉到不舒适，可以选在中或是下午睡觉前，完成了基础护理工作之后，再使用睡眠面膜。

使用误区：睡眠面膜会弄脏被子，所以在睡前洗掉

如果是因为面膜太过黏腻，可以再睡前洗掉面膜，但若只是由于怕弄脏被子洗掉面膜，这种方法不可取，虽是睡眠面膜，但并不表示一定要在临睡前才敷。

正确使用方法

按照说明书上所写，应用睡觉前的前20分钟敷上面膜，等到完全干透后，再睡下，这样就不用担心面膜会蹭到被子上了。

使用误区：睡眠面膜越涂越厚越好

睡眠面膜会因蒸发而变干，说明面膜中中吸收的成分并不多，而面膜越是厚实，越不利于毛孔在晚间呼吸，容易堵塞毛孔，导致长痘、粉刺、皱纹等肌肤问题。

正确使用方法

敷面膜不要贪多，只需要根据自己脸部的大小，轻轻的抹上一层，足够覆盖脸部就可以了，待干后就可直接睡下。

如果自己想要用睡眠面膜的话，就一步步的按照这些步骤来，让自己得到更好的护肤效果，在使用睡眠面膜的时候不要紧张，其实只要自己按照说明的步骤来，一步步的完成也是可以的，并且也是可以得到自己想要的效果，当在用睡眠面膜的时候第二天一定要记得马上清洁肌肤。

晚上用睡眠面膜的步骤 晚上用睡眠面膜的方法3

大家都知道女性都是非常爱美的，尤其是现在生活水平在不断的变好后。女性朋友们的化妆品和护肤品也是越来越多了。而说到面膜就是一直以来都是受到大家喜爱的一种，不同的类型也是有着不同的效果的，而睡眠面膜又是其中的一种，所以下面去了解下使用睡眠面膜的步骤有哪些？

面部清洁不能少

面部清洁是护肤的第一步，肌肤每天都在受着外界环境的侵害，为此我们要相应的做好面部清洁的工作，防止过多的污渍堆积、堵塞毛孔，做好肌肤清洁工作，给肌肤自由呼吸的空间和机会，特别是油性肤质的爱美人士更要做好面部清洁工作。

睡眠面膜的正确用法

护肤保湿不能忘

在清洁完面部之后，在敷睡眠面膜之前，切记不要忘了做好相应的保湿护肤工作，睡眠面膜虽然有很好的滋润修护效果，但是并不能当做护肤产品单独使用，为此在敷睡眠面膜之前，一定要做日常的保湿工作，切记不能忘。

适度涂抹不用多

做完日常的护理工作之后，在睡前就可以将睡眠面膜均匀的涂抹在脸上，但是不必涂抹过量，只需要去适量的啫喱状面膜，涂抹于脸上。过量的面膜，容易在睡觉的时候，残留在床单上、枕头上，如未及时清理，易滋生细菌，感染肌肤，为此适量即可。

不要急着马上睡

敷完睡眠面膜之后，不要着急着睡觉，必须待脸上的啫喱状面膜干燥之后，这时候睡觉不仅仅不容易污染床单枕头。在这段时间，爱美人士可以尝试着做一些面部提拉，按摩动作，让肌肤更为舒缓，让面膜的营养成分更好的被肌肤吸收，待面膜干了之后，就可以去谁美容觉了。

中午同睡美容觉

中午休息的时候，同样可以使用睡眠面膜，让身体休息的同时美容一样是不错的选择，不要放过任何美肤嫩肤的最佳时机。想要养出好肌肤，从每一睡觉开始。

上面是介绍了一下使用睡眠面膜的步骤有哪些，希望对于之前那些不懂的朋友们是有帮助的。因为不论是功效和使用的人体质不同这些条件下，正确的使用步骤是没有区别的。而且只有按照正确的方式才会充分发挥面膜的作用的。

1洁面后按照正常的保养顺序，水、乳、精华、面霜。

2涂完保养品之后，以手掌的温度师傅全脸帮助吸收。

3涂抹睡眠面膜要避开眼周，轻柔打圈并提拉肌肤。可以进一步帮助睡眠面膜和晚霜的吸收。

4等待15-20分钟的吸收之后睡眠面膜就会变干，形成一层膜，会锁住之前的护肤品，这是就可以睡觉了。

睡眠面膜的使用方法

睡眠面膜的使用方法，睡眠面膜是一种比较常用的美容护肤产品，睡眠面膜顾名思义就是在睡眠的时候使用，可以方便节省时间地让肌肤得到保养，睡眠面膜的使用方法，希望能对你有帮助。

睡眠面膜的使用方法1

睡眠面膜之前是要涂爽肤水和乳液的。

睡眠面膜，指的是在晚上做完基础护肤之后，基础护肤就包括爽肤水和乳液了。将睡眠面膜敷在脸上直接睡觉的一种面膜。一般清洗在第二天早晨，正常洁面即可。一般睡眠面膜都是啫喱或乳霜质地，涂上之后就像涂了一层护肤品，不会像普通面膜一样感觉糊了一层东西。睡眠面膜的特点是免洗，可以擦着过夜，弥补了按摩霜不能频密使用的缺陷，并比面膜贴补水效果更好（贴式面膜使用大约15分钟后需要摘掉，因为面膜纸水分损失后会反吸面部水分)，睡眠面膜就无此担忧了。睡眠面膜有效舒缓身心疲劳并提升睡眠质量，从而更好地促进肌肤在夜间的新陈代谢。

用了睡眠面膜还要用水乳吗

顾名思义，这种护肤品就是要在晚上睡觉的时候使用的。一般情况下，需要我们先把之前的所有保养步骤都做完之后才能敷。这样才能保证毛孔能够完全将营养精华液给吸收进去。让你第二天起来感觉自己的皮肤既水润又富有弹性。所以一定需要先抹上一层薄薄的水乳，让角质层进一步软化适应。

睡眠面膜的正确用法是：将睡眠面膜以五点法点在脸上，然后在脸上轻轻打圈，以促进面膜和晚霜的进一步吸收。等待一会，睡眠面膜自己变干，形成一层膜，就可以去睡觉了。此时睡觉，面膜不但不会蹭到枕头上，而且锁住营养的'功能超强。睡眠面膜的用量不要太多、等稍微干了再睡。有的很黏腻睡眠面膜的用量太多，的确可能弄脏枕头套，一来功效减分，二来沾到的枕头套也可能滋生细菌、让脸处于爆痘危机。涂抹后，等到微干（约5-10分钟)再入睡可防止沾得到处都是。如果吸收好的睡眠面膜就不用此担心了，因为吸收后就如形成保护膜，表面是干的。

面膜分类

面膜是女人们的必备护肤利器，其种类也是多种多样，比如泥膏状、颗粒状、粉膏状、果冻状、面贴式的等等，功效也是五花八门，美白、保湿、抗皱、清洁等。从原料方面可以分为：矿物质面膜、动物来源面膜、植物面膜、水果面膜等。一般来说，呈现在我们肌肤上的问题，都被称为“最终问题”。我们要分析它的成因，比如干燥的肌肤，可能是由于水油不平衡造成的，这时候要挑选补水类的面膜；如果可能是由于生活习惯变差、肌肤氧化，造成细胞间透明质酸缺失。这时，我们就选用含有透明质酸的面膜产品。如果是内分泌失衡，就要挑选带有调理性质，例如含有中草药调理成分的面膜了。还就就是敏感性肌肤或易起痘的肌肤，一定要挑选温和，低敏，吸收好的面膜，否则会堵住毛囊。方法是先在手背上试一试效果。

睡眠面膜护肤的原理是：利用厚厚一层精华敷料，阻隔脸部肌肤与空气的接触，阻隔皮肤水份的蒸发，增加角质层的湿度，软化角质；表皮温度升高从而扩张毛细孔，有利于营养成分顺利被吸收。皮肤温度上升后血液循环加快，使渗入肌肤的养分在细胞间更深更广地扩散开，快速补充营养；肌肤表面那些无法蒸发的水分则会留存在表皮层，表皮层的水分饱满起来，肌肤看起来就会比较光滑紧绷，细纹也会变得浅淡，同时白皙度、光亮度明显提升，这就是面膜能创造奇迹的原因！

敷法有技巧

睡眠面膜的正确用法是：将睡眠面膜以五点法点在脸上，然后在脸上轻轻打圈，以促进面膜和晚霜的进一步吸收。等待一会，睡眠面膜自己变干，形成一层膜，就可以去睡觉了。此时睡觉，面膜不但不会蹭到枕头上，而且锁住营养的功能超强。

睡眠面膜的使用方法2

睡眠面膜的使用方法：

第一步：照平常的保养顺序，搭配按摩擦上保养品。

第二步：擦完保养品后，以手掌温敷全脸帮助吸收。

第三步：避开眼周，由下往上轻柔涂抹面膜，顺便上提肌肤，脖子也能敷上。

第四步：隔天早上用温水充分洗净面膜。最好再用洗面乳再次清洁。

tips：与日常护肤搭配使用步骤：卸妆洁面→补水调理→肌底优化→精华修复→乳霜滋养→睡眠面膜

睡眠面膜的使用误区

1、很多人都会在洗完脸之后直接就涂上睡眠面膜， 直接代替晚霜，这种做法是不正确的，这种睡眠面膜和普通面膜相比本身油脂及活性成分的含量较少，最好在做之前先擦一些精华素或乳液护肤品，这样的效果会更好。

2、睡眠面膜不能天天做，如果天天用会伤害皮肤，会造成一定的负担，还会影响皮肤的自我修复能力，所以一周做2～3次即可！

3、所谓睡眠面膜就是在晚上睡觉时用最好，当然也可以白天用，只是效果没有那么好，要注意的是一般的普通面膜不适合睡觉时用，如果误把一般水洗式面膜当睡眠面膜敷过夜，反而会吸走肌肤的水分！

睡眠面膜的用法有哪些

睡眠面膜的用法有哪些，面膜是不少女生护肤必不可少的护肤品，相信大家都不会陌生。其中睡眠面膜的最大特点是免洗，因此睡眠面膜的用法相对要简单得多，那么睡眠面膜的用法有哪些呢，让我们一起来了解一下吧。

睡眠面膜的用法有哪些1

第一步：洁面，温水净脸，也可以使用温和的洗面奶。

这个步骤不能省，只有充分洁面，毛孔打开以后，才能令深层皮脂和污垢易于排出，保证面膜中营养成分的良好吸收。睡眠面膜的使用时间最好选择在晚上。夜间细胞的再生速度比日间快两倍，因此晚间是进一步滋养修护肌肤、提升润白效果的最佳时间。当然，午觉时也可以使用睡眠面膜。

第二步：上面膜

避开眼周，由下往上轻柔涂抹面膜。顺便上提肌肤，连脖子也敷上。价廉物美网推荐五点法。所谓五点，就是额头、两腮、下巴和鼻尖。将睡眠面膜点在这五处，然后用指肚轻轻打圈，以促进面膜和晚霜的进一步吸收。

对了，还有一个睡眠面膜的用法需要提醒大家注意：面膜厚薄要适中。太薄的话，既无法提供足够的营养也不能很好地锁住水份；太厚也不好，除了会影响肌肤呼吸，增加皮肤压力，还容易弄脏枕头套哟。

第三步：睡觉

这时候千万别急着睡觉，可以先去做别的事，正常情况下，半个小时左右，你可以用指肚按压面部，如果没有发粘的感觉，说明睡眠面膜差不多变干了，这会才可以去睡觉哦，这样的话，面膜不但不会粘到枕头上，而且锁住营养的功能超强。

第四步：清洁

早上起床后，用温水充分洗净面膜。最好再用洗面乳再次清洁。

以上对于这个问题进行了解答，我们可以看出睡眠面膜和其他的面膜有所不同，我们敷完睡眠面膜以后，可以不用清洗直接上床睡觉，这样对于我们来说也是十分方便，既可以不耽搁我们睡眠时间，也可以改善我们的皮肤。

方法1：作睡眠面膜或晚霜用

这基本上是睡眠面膜比较常见的一种用法，“厚涂成膜、薄涂成霜”的方式分别可以用来修护脆弱肌肤或一般肌肤，睡眠面膜当做晚霜用可以营养肌肤，为肌肤把握住黄金时间，从修复上入手，为肌肤赢得更的美容时效，睡眠面膜不分年龄，无论是什么类型的肤质都可以使用，也是挺方便的。

珀莱雅海洋活能睡眠面膜

甄选海洋修护精华，能为肌肤重建修复屏障，让肌肤水润细腻，所蕴含的深海矿物成分能营养肌肤，逐渐改善干涸的肤质，DHA精华的摄入更能让它为肌肤一扫疲惫和压力，让肌肤时刻水嫩Q弹。

御泥坊美白嫩肤睡眠面膜

添加了雪耳精粹成分，能在夜间为肌肤把握住黄金修复期，帮助提升肌肤含水量，在睡梦中还原肌肤的均匀透亮感，谁出娇嫩的雪白肌。

方法2：妆前急救膏

上妆之前如果皮肤干燥、疲态尽显，就可以取一点睡眠面膜，在做好基础护理之后涂抹到面部，静待3-5分钟，用沾取了爽肤水的化妆棉或化妆巾擦拭干净再上妆，让肌肤透现出更好的光彩，同时妆面也会更平滑滋润哦。

水密码深层补水睡眠面膜

夜间不补水，肌肤就会受到缺水威胁，长此以往容易滋生很多肌肤问题，这款面膜具有补水锁水的功效，能帮助肌肤摆脱干燥，让水油逐渐趋于平衡，搞定缺水、暗哑、毛孔粗大等多重问题。

芦荟睡眠面膜

胶质的面膜具有不错的渗透力，很适合各种肤质使用，不用更担心因敷脸而引发的吸收问题，长期使用，能快速锁住肌肤水分，并为肌肤长效锁水，预防皮肤松弛，让肌肤更加紧致坚实。

方法3：免洗发膜

出差在外，如果发膜又重又难带，那就带一支睡眠面膜吧，在洗完头之后吹发至半干状态，在发梢涂抹一些睡眠面膜，充分按摩之后再吹干头发，头发就像涂抹了护发素一样光彩照人，对于重度受损的秀发，也可以用免洗的睡眠面膜每天涂抹在发梢，作为修复精华来使用哦。

花印日本进口补水保湿睡眠面膜

富含温泉水成分，在涂抹到面部的时候仿若无物，还能渗透出大量水珠，直接渗透于肌肤之中，让肌肤充满水分，挥别干涩按压的肌肤状态，清润的质地还可以让它作为发膜或颈膜使用哦。

珍珠美人燕窝免洗睡眠面膜

添加了水解珍珠精华和燕窝精华，能让肌肤得到深彻滋养，作为睡眠面膜使用也可，作为晚霜涂抹使用也可，彻夜修复力为肌肤带来更多光彩，让你时刻光彩耀人。

方法4：指缘修护精华

有些妹子虽然不做家务，但双手还是比较干燥粗糙，

尤其是指甲边缘爱生倒刺或是死皮起得比较厉害，对于这种情况，护手霜明显已经Hold不住了，所以在我们每次涂抹好护手霜之后，再取一点睡眠面膜均匀的敷涂到指缘部位，坚持一段时间，死皮或倒刺的现象就能得到好转，双手也更加细致丝滑哟。

伽优小猪皮胶原蛋白面膜

小猪皮面膜使用起来温和安心，摸得到的胶质为脸更能带来充沛的胶原蛋白成分，还记得韩国的美妈用猪皮做面膜永葆青春吗？其实我们只需要准备一罐这样的面膜就够了！

膜法世家樱桃睡眠面膜

从大樱桃中萃取了丰富的维生素C，采用皮肤仿生学原理制作出来的面膜更加符合肌肤需求，它能为肌肤持续补充水分，同时提升肌肤的'亮白度，减缓肌肤瑕疵，让肌肤亮润透白。

睡眠面膜的用法有哪些2

睡眠面膜正确的用法

1、首先在睡眠面膜中取出大豆般大小的分量，分别点在前额、面颊和下巴的位置。

2、用指腹从前额中间向两侧均匀地抹开，随后以画圈的方法将面部部位的面膜擦抹均匀，力度不适合过大，以防撕扯皮肤。

3、以中指和无名指指腹从两侧面颊斜向上边擦抹，逆着皮肤毛孔生长方向的擦抹法，能够让皮肤更好地吸取营养成分。

4、从下巴正中间向两边画圈均匀抹开。过后再将手掌心打开，整个覆盖住前额和下颌，逗留约5秒左右，缓解皮肤压力。

5、用无名指和中指指腹由内眼角下边按摩至外眼角，随后在外眼角的位置轻柔按压约5秒。

6、用两只手手掌心整个覆盖住面颊，从面部正中间向两边轻柔按摩，动作上提，约5秒。

7、手掌心从面颊往下按压至耳后面，逐渐滑至锁骨，按压约5秒，能够很好地加快淋巴血液循环，排掉身体毒素。

睡眠面膜的使用误区

误区一：使用睡眠面膜就必须让面膜留在脸部过夜。

许多小伙伴都感觉睡眠面膜一定要过夜，如此一来才能够充分发挥出面膜的所有作用，就算是感觉到粘稠也会保持过夜实际上睡眠面膜仅仅是面膜的一类统称，并没有表明一定要在睡觉时使用，其实只需肌肤吸收了面膜的营养就可以了。

误区二：睡眠面膜一定要在晚上睡觉前才能敷

大多数的人经常会顾名思义，认为睡眠面膜只能在晚间使用，其实不然，睡眠面膜的主要配方是胶状的大分子，目的是为了锁住在使用面膜之前抹上的护肤产品中的小分子，所以在平时有时间，就算是非睡眠的时候也可以敷的。

误区三：睡眠面膜会搞脏棉被，因此要在睡觉前洗去

假如是由于面膜过于黏腻，可以在睡觉前洗去面膜，但若仅仅是因为怕搞脏棉被洗去面膜，这样的做法不可取，虽是睡眠面膜，但并不表明一定要在睡觉前才敷。

误区四：睡眠面膜涂厚些会更好

睡眠面膜会因为挥发而变干，表明面膜里的吸收的成分并不是很多，而面膜越是厚实，越不益于皮肤毛孔在夜间呼吸，很容易阻塞皮肤毛孔，造成 起痘、粉刺、皱纹等皮肤问题。

晚上用完睡眠面膜还要洗脸吗

可以不洗。睡眠面膜，简而言之是在睡眠中使用的面膜，所以是能够跟着过夜的。睡眠面膜中的成分实际上和晚霜大同小异，但营养元素要比晚霜更高一些，而且能促进皮肤在睡眠中更好地锁住表面水分和营养成分，所以不需要清洗。

第一招：早睡早起

晚上10点到凌晨3点是人体排毒的黄金时期，如果这段时间没有很好的休息，毒素没有正常排出，就会使脸色暗淡无光。改掉熬夜晚睡的生活习惯，白皙粉嫩的肌肤会离你越来越近。

第二招：随时保湿

长期的电脑辐射会使皮肤氧化，使你的肌肤失去光泽。而且长时间呆在空调房内会使肌肤流失水分而紧绷，肌肤缺水循环不畅显得越发暗黄。常备一支保湿喷雾或者美白保湿化妆水在办公室，工作一段时间后进行肌肤补水，保湿的产品能及时缓解肌肤的饥渴，逐渐改善肌肤暗黄、干燥的问题。

第三招：喝杯山楂茶

每天喝一杯山楂茶，因为山楂有明显地降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效。可以强心、增加冠脉血流、扩张血管、让面色红润。可以说山楂是每个女人都该吃的“好脸色”食物。除了山楂，红枣、无花果等经典女性食物也可作为每天的小零食。因为它们都对女性的好气色有帮助。

第四招：喝水最养颜

研究发现，现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，白领一族尤其如此。一天当中，喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料，这些饮品中都或多或少含有咖啡因，而白水却喝得少了。咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题，间接影响脸色。

第五招：睡前美容面膜

把红葡萄酒均匀地洒在一次性面膜布上，然后在脸上敷5分钟（敏感肌肤除外）。每天晚上临睡前做一次这样的美容功课，你会发现自己的脸色真的红润了。除了葡萄酒面膜，平时还可以交替做牛奶蜂蜜面膜、香蕉柠檬面膜等。另外，每天洁面后用手轻轻拍打脸部也是一种制造红润的零成本美容课。

扩展资料

脸色暗黄的原因

第一：长时间熬夜

随着夜生活的不断丰富，很多女孩子到了晚上十二点都没有进入梦乡，不是在和朋友一起玩耍，那就是在玩电脑。由于熬夜，导致脸色变得暗黄是常见的原因。熬夜会导致身体的肌肤不能够获得足够的休息时间以及恢复时间，这样毒素就会在身体中不断的堆积让皮肤越来越不健康，这就容易出现暗黄的情况。

想要解决这种糟糕的情况，那么每天一定要保障充足的睡眠时间，建议在每天晚上十一点之前必须进入睡眠状态，这样才能够令皮肤中的细胞获得充分的休息，肌肤的状态才会越来越好。

第二：不注意保养

想要拥有好肌肤，那么日常的保养是非常有必要的。平时一些卸妆不彻底或者是日常保养不够等等，这些都会导致我们的皮肤加速衰老，出现一大堆的皮肤毛病，肌肤一天天的变得松弛，同时脸色也一天比一天暗黄。工作压力的不断加大，心情不好，这些皮肤问题也会越来越严重。所以说，在日常生活中，一定要学会放松自己，并且注意日常保养。

日常保养对于女性来说非常的重要，这不仅能够令肌肤越来越好，同时也是一种很好的减压方式。除了每天都需要进行基本的护肤步骤，偶尔的时候也可以奖励自己一个SPA，做运动也是一种很好的放松心情以及护肤的手段。

第三：皮肤天生遗传

有一些人的肤色是天生遗传的，例如父母的肤色就是偏黄，那么孩子的肤色也不能够白到哪里去。这个时候，只要身体健康就好了，事实上并没有其他的有效方法。

第四：肝病所导致的皮肤暗黄

专家告诉我们，如果身体患有肝病，那么肝脏的功能就会受到损伤，这样体内的胆红素就会进入血液之中，导致脸色以及皮肤发黄。这个时候不仅仅是脸色发黄，同时皮肤也会变得粗糙起来，脸部还会出现蜘蛛痣。导致脸色暗黄的肝病有很多种，例如乙肝、甲肝还有脂肪干以及酒精肝等等。

如果身体出现了这种疾病，那么应该立即到医院接受检查以及治疗。脸色暗黄是肝病病人最为直接以及典型的症状。所以出现这些症状的时候应该及时的到医院进行检查，这样能够有效的避免病情加重。

第五：衰老导致皮肤暗黄

随着年龄的不断增加，我们的皮肤也会越来越衰老。皮肤表面的肌肤会出现老化甚至是坏死的情况，长年累月的堆积在皮肤的表面，这就出现了脸色暗黄的情况了。

衰老是每个人都不能够避免的问题，随着年岁的增加，细胞就会逐渐的失去活力，慢慢的老化。这是不可避免的生命特征，我们能够做的仅仅就是想办法来进行延缓衰老。

日常生活中，一定要做好防晒工作，同时多吃一些能够给皮肤补充胶原蛋白的食物，例如软骨以及猪蹄等等。除此之外，也可以直接购买含有胶原蛋白的保健品，这样效果也很好。另外，每天还需要多喝水，给我们的细胞补充足够的水分。

第六：压力过大导致脸色暗黄

无论是生活中的压力还是工作中的压力，这都会导致我们的心情变得焦躁起来，这样对于皮肤也会造成影响，不仅仅皮肤变得暗黄，同时脸色也会变得暗淡无光。

参考资料：

人民网《面色暗黄怎么办 6个日常护理恢复红润肤色》

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