想让皮肤更白，喝汉维维C泡腾片气泡水有用吗

服用维生素c泡腾片是能达到美白皮肤的效果的。维生素c泡腾片的有效成分是维生素c，是一种维生素补充剂，可增强机体抵抗力，还有助巩固细胞组织，有助于胶原蛋白的合成，能强健骨骼及牙齿，而胶原蛋白是一种可供人体美白肌肤的物质，所以患者坚持按时服用维生素c可以使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙，患者服用维生素c要适量，一般说来，每日30毫克即可满足需求。

不要将维生素C泡腾片当成一种维生素营养剂来使用，不然对身体的伤害是很大的。可以晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜，多吃水果，不喝酒、不抽烟、不熬夜，能保证皮肤水亮。服用维生素C泡腾片对于美白来说作用不大，虽然维C具有抗氧化的作用，但是泡腾片里面的含量比较少，而且有可能添加更多的糖分，因此对美白肌肤来说并没有太大的帮助，但是身体缺乏维C是可以继续使用泡腾片泡水喝的。想要美白皮肤的话平时应该做好防晒，以及做好保湿。

VC泡腾片的主要成分是维生素C，维生素C可以将三价铁还原为亚铁，亚铁更容易被肠道吸收。维生素C能促进蛋白质的吸收和利用，也能促进抗体的形成，有利于增强身体的抵抗力。维生素C缺乏会导致血细胞功能障碍，导致坏血病。

服用VC泡腾片的正确方法是水温40℃左右，水量100-150毫升，整个崩解过程通常需要1-5分钟。泡腾片在水中浸泡后，会释放出大量气体，迅速分解释放药物。静置直至泡腾药片的气泡散开，摇匀后服用。制造气泡时不要盖住杯子，以防止产生的气体增加气压并在打开时造成损坏，在气泡完全清除之前不要服用。

维c泡腾片能治美白吗

维c泡腾片能治美白吗，生活中有很多的女性会食用维c泡腾片来进行美白，让自己的皮肤更加的白皙，皮肤的保养是需要我们长期坚持的，大部分护肤品的宗旨都在于让你的肌肤更加干净光滑，下面为大家解答维c泡腾片是否能治美白。

维c泡腾片能治美白吗1

一、维c泡腾片能治美白吗

适当服用维c泡腾片可以补充维生素c，维生素c能中断形成黑色素的过程，使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。而且维生素c可加快人体新陈代谢、排毒养颜，减少自由基的产生，所以喝维c泡腾片是有一定的美白作用。

二、维c泡腾片治美白要注意什么

1、坚持服用

维c泡腾片虽然有一定的美白效果，但不是说服用了就马上变白，至少要服用3-6个月，效果才会比较明显，因为经肠胃被人体吸收，循序渐进帮助细胞更新需要一个过程，才能从根源上改善肤色，任何夸大宣传效果的做法对你的健康都是无益的。

2、控制剂量

服用维c泡腾片必须要注意的是，维c泡腾片不能长期过量服用，易造成草酸或尿酸结石，所以要想既到达美白效果又要不过量，建议服用含小剂量的天然维生素c的维c泡腾片，比如只含30-40毫克维生素c，这样每天一片安全又有效，不会造成所谓的副作用。

3、早饭或午饭后吃

大家都知道水果“早上吃是金，中午吃是银”，维c泡腾片也一样，特别是一些从天然水果中提取的VC产品，更是要在早饭或者中饭吃，效果才会好。长期下去，想不美白都困难。

4、选择天然的产品

市面上的维c泡腾片产品有很多，几块、十几块，但一般这类产品都是合成的VC，只有真正全天然的VC，产品名才能叫做“天然维生素C”。天然VC含有维生素P，它能防止VC被氧化而受到破坏，帮助VC更好被人体吸收。而合成VC成本低，一般剂量都比较高，如有些VC泡腾片含有1000毫克VC，一般属于药品范畴，不建议长期服用。

维c泡腾片能治美白吗2

vc美白方法的常见问题有哪些

1、vc天天服用多大的剂量比较安全

假如你是从长期保养美肌的角度出发，建议天天服用100毫克左右，即安全又有效，不会造成所谓的副作用。另外，建议你选择自然的维生素c产品。这里教大家一点，只有真正全自然的vc，产品名才能叫做“自然维生素c”哦。市面的vc产品有很多，几块、十几块，但一般这类产品都是合成的vc，选择的时候可要留意啦!

2、自然维生素c真的比合成的维生素c好么

固然两者之间的化学成分并没有区别，但是自然vc一般都是稀有的水果制成的，如针叶樱桃、猕猴桃等，它含有维生素p等微量元素，能防止vc被氧化而受到破坏，帮助vc更好被人体吸收。而合成vc本钱低，一般剂量都比较高，假如天天摄取vc1000毫克以上，则易造成草酸或尿酸结石。如有些otc类的药用vc，属于药品范畴，一般是治疗疾病用来辅助治疗，不建议长期服用。

3、vc一天吃几次比较好呢

最好一天分两次吃。由于vc是水溶性维生素，一般来说，3-4个小时就会随体液排出。间隔3-4小时重复补充，可以保证身体中的vc含量，吸收效果会更好。

4、vc应该什么时候吃比较好呢

最好是早饭或午饭后吃哦!大家都知道水果“早上吃是金，中午吃是银”，vc也一样，特别是一些从自然水果中提取的vc产品，更是要在早饭或者中饭吃，效果才会好。

5、假如想要通过内服vc美白，需要多长的时间呢

美白就像一场战争，与玄色素的博弈要持续的子弹供给，否则刚击退的玄色素会快速振作起来，战斗力反而会更强。口服至少3-6个月，效果才会比较明显，由于经肠胃被人体吸收，循序渐进帮助细胞更新需要一个过程，才能从根源上改善肤肌。任何夸大宣网传效果的做法对你的健康都是无益的。

6、多吃富含vc的新鲜果蔬就可以智能美白了么

要看个人的体质。樱桃、猕猴桃、小黄瓜、草莓、番茄、橙子等含有丰富的维生素c。但是，固然维生素c广泛存在于蔬菜瓜果中，但它却是一种最不稳定的水溶性抗氧化剂，保存期短且极易被氧化。如绿叶蔬菜采摘2小时后，vc损失5-18%， 10小时后损失38-66%，且中国居民摄进的蔬菜以熟食为主，vc在烹调过程中流失严重，利用率不到50%，所以只是从蔬菜瓜果中摄取的量假如达不到相应的功能剂量，往往是起不到理想的保养美容作用的。假如想美白，建议还是多增加vc的摄取。

7、网上盛网传的自制vc美白面膜真的有效么

网上盛网传的把维生素c捣碎，倒进矿泉水溶解，再用压缩面膜泡开使用的方法，在短时间内是有效果的，但是由于vc是具有强抗氧化性，假如把握不好，则很轻易产生刺痛感，轻易过敏的mm们就不要做这样的尝试了。

可以美白。

维生素C泡腾片能均衡补充人体每天所需的维生素C,为了防止在补充维生素C的过程中钙的流失，特含碳酸钙，加强人体吸收，对人体的帮助很大。维生素c的主要作用是提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈等。另外，坚持按时服用维生素c还可以使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。

　 维生素C泡腾片1用于防治坏血病也可用于各种急慢性传染性疾病及紫癜等辅助治疗克山病患者发生心源性休克时可用大剂量该品治疗2用于慢性铁中毒的治疗（维生素C促进去铁胺对铁的络合使铁排出加速）3用于特发性高铁血红蛋白血症的治疗有效4用于治疗肝硬化、急性肝炎和砷、汞、铅、苯等慢性中毒时肝脏的损害过量服用可引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流有时尚可见泌尿系结石、尿内草酸盐与尿酸盐排出增多、深静脉血栓形成、血管内溶血或凝血等有时可导致白细胞吞噬能力降低每日用量超过5g时可导致溶血重者可致命孕妇服用大剂量时可能产生婴儿坏血病。

维生素C泡腾片并不是对人体没有一点害处。

维生素C泡腾片食用注意事项：

1、维生素C泡腾片千万不能直接放到口中干吃，而是放入冷水或者40℃左右的温开水中，待其完全溶解后再服用，温度过高会使维生素C遭到破坏，而且最好现泡现喝。

2、维生素C长期大剂量应用，代谢产物草酸会增多，进一步在尿中生成草酸盐，易形成结石。如果每日的剂量过大，会引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频、恶心呕吐、胃痉挛等不适，所以适可而止最好。感冒时服用维生素泡腾片，建议一天一次，服3~5天为宜。

3、维C泡腾片含有甜味剂，最好每次服用后用清水漱口，也不要在晚上刷完牙后才服用，以避免泡腾片里的酸性物质对牙齿造成损伤。

扩展资料：

维C泡腾片的禁忌：

1、开水冲泡泡腾片

在很烫的水中放入维C泡腾片，在等它溶解的同时水也会慢慢晾凉，很多人都会这样节约时间。“水太烫时，不要放入维C泡腾片。”

实际上，虽然泡腾片制剂稳定性很好，但维C在80℃以上的热水里，还是会有一定损耗的，非常容易被氧化分解。因此，最佳方法是用40℃左右的温水冲泡。

2、一杯泡腾水喝太久

“有的人怕麻烦，会冲一杯维C泡腾片可能喝一个上午。其实，在空气中暴露时间过长也会损耗维C。冲泡腾片时的水量，对维C的吸收效果影响并不大，因此，每次用200毫升左右白开水或矿泉水即可，以便尽快喝完，而且要现泡现喝。”

3、泡腾片和其他饮料混着喝

混着喝的做法也不可取。廖波说，有些人还会用茶水或饮料冲泡腾片，认为这种酸甜茶的味道，口感很好。

有研究表明，其实这样可能会埋下安全隐患——因为常用的泡腾崩解剂，是由碳酸氢钠与枸橼酸组成的，而茶水中含有的茶碱等成分，会与维C或崩解剂起化学反应。饮料中则一般含有苯甲酸钠，也会与维C起反应后有可能产生有害苯类物质。

参考资料来源：人民网-长期服用维生素C泡腾片真的百益无一害吗？

参考资料来源：人民网-维C泡腾片3大误区：40℃温水冲泡最好

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