听说九球天后潘晓婷都代言冠益乳啦真的么

孙俪、郭碧婷、潘晓婷美丽大PK

一位是影视红星，一位是广告女王，一位是体坛名将，原本属于不同领域的孙俪、郭碧婷和潘晓婷，因为一杯酸奶的缘分而相识相知。作为蒙牛冠益乳酸奶的健康美丽大使，三人坦言：虽是朋友，但仍要争当“BB冠菌女王”，皆因为“BB冠菌”的独特魅力。

孙俪：越“穿越”越美丽

“我想做的是演员，而不是明星”，“演员追求的永远是作品”，孙俪是这么说的，也是这么做的。从清纯勇敢的安心，到单纯朴素的月慈，再到男孩子气十足的夏冰，孙俪始终以角色为重心，造型百变，不断突破自我。在3月18日上映的《越光宝盒》中，孙俪更是集“精灵鬼马、婉约可人”为一身，塑造了一个有点疯、有点颠的“玫瑰仙子”，上演了一部狂追爱人的“穿越版”爱情传奇。

其实，无论孙俪所表现的角色如何变化，演戏的技巧如何纯熟，在她不断成长与成熟的过程中，始终不变的是对艺术的追求。不变的还有她那纯真、娇嫩白皙的皮肤和轻盈姣好的身材。

对于美丽的秘诀，孙俪认为其实很简单，那就是学会放松心情，保持开朗乐观的心态。此外，一定要学会从饮食开始保养自己。“酸奶是我最喜欢的食物之一，常喝酸奶能够滋润皮肤、坚固牙齿，让眼睛明亮。”孙俪说，用酸奶调制成面膜也是很好的保湿产品，它比牛奶面膜敷在脸上效果更好，而且不会敏感。

就在近日，孙俪更与中国高端酸奶第一品牌结缘——与台湾广告女王郭碧婷、台坛九球天后潘晓婷一起，成为蒙牛冠益乳健康美丽大使。孙俪表示，“我对冠益乳的味道情有独钟。第一次喝就很喜欢，就算到外地拍戏，也会让助理专门去超市买。”对于冠益乳日前加冕“健字号”，孙俪说：“健字号是国家权威部门对冠益乳品质和功能的认可，而我对冠益乳‘通畅+免疫’的双功能可以说是深有体会。”孙俪告诉记者，冠益乳日前还发起了“百万杯免费体验”肠道关爱行动，在全国邀请一百万名普通消费者一同体验冠益乳的双功能，她号召大家都行动起来，加入肠道关爱行动，和她一起体验冠益乳带来的健康美丽。

郭碧婷：轻盈体态的秘密

她，拥有四分之一的美国血统，面容清新，五官深邃，让人过目不忘；

她，不喜欢任何做作的表情，却可以为了工作，时而甜美，时而华丽，时而摇滚。

她既担纲主演公益广告、台湾高雄市形象片，也是五月天MV的御用女主角。从政府公益到流行娱乐，她的魅力无可抵挡。

在广告美女如云的时代，她脱颖而出，并迅速杀入影视界，相继有《青春不沉睡》和《金色年华》等代表作品问世……

她，就是台湾广告女王郭碧婷。

除了广告、影视作品外，郭碧婷也是众多时尚杂志的宠儿，经常为《Beauty》《Ray》等杂志拍摄大片。镜头有放大的效果，稍微胖一点在镜头下就会表现得很明显，所以对模特的身材一向要求很高。谈到如何保持完美身材，从郭碧婷的最近一支广告中或者可见答案。广告中，郭碧婷与与内地一线女星孙俪、台坛九球天后潘晓婷一起，阐述了“轻盈体态、轻松舒畅”的秘密——饮用蒙牛冠益乳酸奶。

郭碧婷透露，平常生活中就很喜欢酸奶。多喝酸奶确实可以很好的保持身材，而自己对酸奶的种类也有所偏爱。“在台湾常常喝含有BB菌的酸奶，因为BB菌活性比较强，享有‘益生菌中的冠菌’的称号，可以很好地改善肠道健康。”郭碧婷表示，找自己代言的冠益乳酸奶中也有BB冠菌，让她非常惊喜，“一喝就喜欢上了。”

作为冠益乳新上市的“健字号”产品的新晋健康美丽大使，郭碧婷对冠益乳致力于推动肠道健康行动的行为十分认同。“冠益乳发起肠道关爱行动，让更多人有意识地养成关爱肠道的健康生活习惯。我希望所有女孩子在做面部美容的同时，也能更多地关心自己的肠道健康，做内外兼美的女生。”

潘晓婷：打球要争冠军，健康就要“冠菌”

潘晓婷冲击“WPBA”冠军的机会来了！眼下，潘晓婷正在美国加利福尼亚州参加WPBA女子职业花式撞球巡回赛。虽然2009年与WPBA冠军失之交臂，不过潘晓婷对自己的技术水平很有自信：“从技术角度来说我已经无愧于世界第一。”经历一年的磨砺，此番征战潘晓婷显然更加从容。

身为80后体坛名将，潘晓婷无疑具有强烈的个人特质。她既是杀气十足的运动员，在九球锦标赛等重大赛事中打出“一杆清台”，也是真诚善良的姑娘，将十万元冠军奖金全部捐给中国青少年发展基金会，用于帮助在汶川地震中受灾的孩子们。作为有名的体坛美女，潘晓婷还是一个护肤高手。

“女孩子皮肤最重要了，我参加比赛时都会带好多护肤品。除了护肤之外，我在饮食方面也很注意，比如芹菜吃多了容易变黑，我就很少吃。此外，要特别注意对肠道的呵护，肠道好了，皮肤才会好”。就在最近，潘晓婷成为蒙牛冠益乳健康美丽大使，希望通过与冠益乳酸奶的合作，让更多人了解“从肠道开始关爱自己”的理念。

“高负荷的训练需要保持良好的体力，我的一日三餐都有严格的营养配比。冠益乳中特有一种BB冠菌，这种菌功能和活力超强，可以帮助身体通畅，达到排毒养颜的效果。”谈及BB冠菌时，

杨幂用什么面膜

明星用的最多的是漂亮女王面膜，

杨幂用的是什么面膜

要找适合你的，别人用的未必适合你

杨幂一年用多少面膜，什么牌子的，其他女星呢

明星一般都不会用国产的，一般都会用国际品牌，所以你不要攀比

杨幂一般用的什么牌子的补水护肤啊

Tips1：洗脸小窍门

干性肌肤的杨幂，喜欢用雅诗兰黛的洗面乳洗脸，而且强调手法要轻，最好用凉水或温水，因为这样肌肤会变得紧致，不容易松弛。

Tips2最爱爽肤水

当然是大S强力推荐的Kiehls 契尔氏小黄瓜水，杨幂用了第2瓶，非常保溼，也极力推荐给朋友用。先用化妆棉浸满爽肤水，在脸上擦拭一遍，起到清洁作用，然后再倒一些在手上，在全脸轻轻拍打给皮肤补充水分。

Tips3面霜要经常换

如果使用同一款面霜超过半年，感觉皮肤吸收效果就不好了，这时要更换其他面霜。

Tips4专属眼霜

你一定对世界上有一款专门为自己配制的眼霜而兴奋吧！杨幂就有这么一款水润眼霜。是她在香港购买的，柜台的服务人员会针对顾客眼周肌肤的情况和顾客的诉求现场调配一款眼霜。只要十几分钟就完成了，不添加防腐剂，所以需要三个月内用完。

Tips5精华素

女人过了25岁肌肤会出现细纹和表情纹，干性肌肤情况会更严重，选择一款精华素是解决问题的好办法。杨幂选择精华素的经验是液状的精华素吸收效果要比霜状的好一些，也很轻薄。购买时要注意观察它的色泽和形态，若发现有浑浊、沉淀或变色等现象，就不能使用。

Tips6不同面膜不同用途

充足的水分是防止肌肤衰老的重要屏障，很多人觉得在脸上敷个水润面膜就能达到补水的作用，杨幂觉得这还远远不够。纸贴补水面膜只是短期补水的解决方案，而面霜状面膜则是深层补水的好方法。泥状面膜是用来每月一次深层清洁深层滋养用的，不同面膜有不同的针对性。

Tips7 妆前隔离最重要

即便是不化妆出门也一定要用隔离霜，杨幂推荐RMK的隔离霜，非常伏帖，非常轻薄。

Tips8不用太高SPF值的防晒霜

SPF数值只要到20就够日常防晒，关键是要每2个小时重新涂抹一次，防晒是帮助皮肤抵抗衰老的重要途径，不要只是早上出门前涂一次，其他时间都不涂。只有去海边才有必要使用SPF40或者50的防晒霜。太高指数的防晒霜会引起毛孔堵塞，最好不要天天使用。

Tips9身体乳加爽肤水一起用

北京的天气比较干燥，使用身体乳有时候保溼补水的效果不很理想。在身体乳里添加一些补水的Kiehl's契尔氏小黄瓜水，混合后涂在身上，这样就不会干了。

Tips10最爱睫毛夹

最爱用植村秀的睫毛夹，弯曲度、夹睫毛的卷翘度都令人赞美，睫毛夹弹性很好，很灵活，而且不会夹掉睫毛。

购物经：香港淘宝

与许多爱美的女人一样，杨幂只要一到香港就会买很多的化妆品与保养品，香港确实是淘宝的好地方，很多内地没有的保养品与化妆品在香港都可以找到。杨幂建议大家可以在SASA买一些国内没有上市但是已经在国际上风行的化妆品，像RMK、stlla的化妆品，感觉超好。

杨幂的钢铁侠是什么面膜

雅诗兰黛钢铁侠面膜

这是一款全球首创结合”双层微压”与最强修护精华”特润超导修护露”于一体的跨时代面膜，浓缩1/2小棕瓶修护精华，护肤功效绝对翻倍激增。工作非常忙碌，又要参加各种聚会，照顾家庭的状况下，特润双层超导修护面膜的确是很好的肌肤急救选择!

杨幂这个面膜是不是很想变形金刚

雅诗兰黛的钢铁侠面膜，杨幂同款

杨幂用的什么护肤品叫什么名字

Tips1：洗脸小窍门

干性肌肤的杨幂，喜欢用雅诗兰黛的洗面乳洗脸，而且强调手法要轻，最好用凉水或温水，因为这样肌肤会变得紧致，不容易松弛。

Tips2最爱爽肤水

当然是大S强力推荐的Kiehls 契尔氏小黄瓜水，杨幂用了第2瓶，非常保溼，也极力推荐给朋友用。先用化妆棉浸满爽肤水，在脸上擦拭一遍，起到清洁作用，然后再倒一些在手上，在全脸轻轻拍打给皮肤补充水分。

Tips3面霜要经常换

如果使用同一款面霜超过半年，感觉皮肤吸收效果就不好了，这时要更换其他面霜。

Tips4专属眼霜

你一定对世界上有一款专门为自己配制的眼霜而兴奋吧！杨幂就有这么一款水润眼霜。是她在香港购买的，柜台的服务人员会针对顾客眼周肌肤的情况和顾客的诉求现场调配一款眼霜。只要十几分钟就完成了，不添加防腐剂，所以需要三个月内用完。

Tips5精华素

女人过了25岁肌肤会出现细纹和表情纹，干性肌肤情况会更严重，选择一款精华素是解决问题的好办法。杨幂选择精华素的经验是液状的精华素吸收效果要比霜状的好一些，也很轻薄。购买时要注意观察它的色泽和形态，若发现有浑浊、沉淀或变色等现象，就不能使用。

Tips6不同面膜不同用途

充足的水分是防止肌肤衰老的重要屏障，很多人觉得在脸上敷个水润面膜就能达到补水的作用，杨幂觉得这还远远不够。纸贴补水面膜只是短期补水的解决方案，而面霜状面膜则是深层补水的好方法。泥状面膜是用来每月一次深层清洁深层滋养用的，不同面膜有不同的针对性。

Tips7 妆前隔离最重要

即便是不化妆出门也一定要用隔离霜，杨幂推荐RMK的隔离霜，非常伏帖，非常轻薄。

Tips8不用太高SPF值的防晒霜

SPF数值只要到20就够日常防晒，关键是要每2个小时重新涂抹一次，防晒是帮助皮肤抵抗衰老的重要途径，不要只是早上出门前涂一次，其他时间都不涂。只有去海边才有必要使用SPF40或者50的防晒霜。太高指数的防晒霜会引起毛孔堵塞，最好不要天天使用。

Tips9身体乳加爽肤水一起用

北京的天气比较干燥，使用身体乳有时候保溼补水的效果不很理想。在身体乳里添加一些补水的Kiehl's契尔氏小黄瓜水，混合后涂在身上，这样就不会干了。

Tips10最爱睫毛夹

最爱用植村秀的睫毛夹，弯曲度、夹睫毛的卷翘度都令人赞美，睫毛夹弹性很好，很灵活，而且不会夹掉睫毛。

购物经：香港淘宝

与许多爱美的女人一样，杨幂只要一到香港就会买很多的化妆品与保养品，香港确实是淘宝的好地方，很多内地没有的保养品与化妆品在香港都可以找到。杨幂建议大家可以在SASA买一些国内没有上市但是已经在国际上风行的化妆品，像RMK、stlla的化妆品，感觉超好。

杨幂都是用哪些护肤品,洗面奶化妆品……

杨幂有这么一款水润眼霜。是她在香港购买的，柜台的服务人员会针对顾客眼周肌肤的情况和顾客的诉求现场调配一款眼霜。只要十几分钟就完成了，不添加防腐剂，所以需要三个月内用完。

杨幂选择精华素的经验是液状的精华素吸收效果要比霜状的好一些，也很轻薄。购买时要注意观察它的色泽和形态，若发现有浑浊、沉淀或变色等现象，就不能使用。

杨幂用RMK的隔离霜，非常伏帖，非常轻薄。

刚刚听一个经纪人朋友说孙俪和杨幂用的是如霜面膜？如霜这款面膜怎么样？

是的，我一直在娱乐圈帮着各明星化妆，不但是孙女神，杨女神在使用，冰冰女神也一直喜欢用如霜面膜，如霜不但受女神喜欢，歌手男神李明翰也非常喜欢如霜。众多明星都非常喜欢，不过我自己体验过，非常不错，因此建议你感受下

杨幂的钢铁侠面膜热度之后类比今年有哪些好面膜值得入手

植物硒后面膜

油性痘痘痘印肌：植物硒后绿茶净肤水油平衡面膜

毛孔粗大有黑头：植物硒后深海泥面膜套装皮肤干燥严重缺水 敏感：植物硒后极速冰爽瞬时补水面膜

皮肤暗沉发黄无光泽：植物硒后水洗大米瞬白面膜

抗衰老面膜指的是将有抗衰老功效的营养成份，加到由各种素材制作成的面膜中。而面膜将作为这种营养成份的载体，让营养成份被皮肤吸收后，来达到抗衰老的功效，这样的面膜就叫做抗衰老面膜。

基本信息

中文名称：抗衰老面膜

准备材料：蛋黄1个、芝麻粉3茶匙

制作方法：将芝麻粉和蛋黄混合搅拌均匀即可

目录

1原理

2自制面膜

3十误区

4韩星追捧

5蜂蜜面膜

6适合食物

原理

抗衰老面膜的原理是利用厚厚一层不同作用和成分的敷料敷在脸部，阻隔肌肤与空气的接触。当这一层敷料紧紧地贴在肌肤上时，会因抑制皮脂的分泌与汗水的蒸发而使肌肤温度上升;肌肤温度上升之后，便会促进血液循环，使渗入肌肤的养分在细胞间更深更广地扩散开。

肌肤表面那些无法蒸发的水分则会留存在表皮层，表皮层的水分饱满起来，肌肤看起来就会比较光滑紧绷，细纹也会变得浅淡;另外，温度和温热会使角质软化，毛细孔扩张;毛细孔一扩张，堆积在里面的汗垢便可乘机排除，这也正是为什么面膜具备彻底清洁肌肤功能的原因。

自制面膜

一、蛋黄芝麻抗衰老面膜

准备材料蛋黄1个、芝麻粉3茶匙。

制作方法将芝麻粉和蛋黄混合搅拌均匀即可。

使用方法将面膜敷在脸上约10~15分钟，避开眼部和唇部肌肤，然后以温水清洗干净即可，每周

使用2~3次。

功效具有滋润肌肤的功效，可防止肌肤老化，适合干性和熟龄肌肤。

营养贴士芝麻中含有丰富的维生素E、矿物质和芝麻素具有抗老化、抗自由基的功效，还可保护

细胞的DNA，防止细胞老化。

二、蜂蜜昆布抗老面膜

准备材料蜂蜜1茶匙、昆布粉2茶匙、热水100ml。

制作方法将所有材料混合搅拌均匀即可。

使用方法将面膜敷在脸上约10~15分钟，以温水清洗干净即可，每天都可以使用。

功效可促进肌肤新陈代谢，活化肌肤、防止老化。适合各种肌肤。

营养贴士昆布中含有丰富的角质、氨基酸、矿物质及维生素B、叶酸等，具有保湿、活肤、促进

肌肤新陈代谢的功效。

三、草莓鲜奶油抗老面膜

准备材料草莓2颗、鲜奶油球1 个、面膜纸1张。

制作方法将草莓捣成泥状，加入鲜奶油搅拌均匀即可。

使用方法将面膜敷在脸上约10-15分钟，以冷水清洗干净即可，每周1-2次。

功效可促进肌肤新陈代谢，具有滋润保湿补水的功效，还可收缩毛孔。适合各种肌肤。

营养贴士草莓中含有丰富的维生素A、B、C，以及多种保湿氨基酸和多种果酸，具有促进新陈代

谢、美白、保湿等功效。

四、银杏牛奶抗老面膜

准备材料干燥银杏叶3茶匙、维生素E胶囊 1颗、奶粉2茶匙、水100ml、面膜纸1张。

制作方法将银杏叶浸入水中，用小火煎煮至水剩下一半时离火，将溶液过滤，取4茶匙滤汁倒入奶粉中，并加入维生素E油，搅拌均匀即可。

使用方法将面膜敷在脸上约10-15分钟，以温水清洗干净即可，每天可以使用。

功效滋润肌肤，防止肌肤老化。适合中干性及熟龄肌肤。

营养贴士银杏中含有类黄酮成分，具有抗氧化、抗自由基、强化血管壁、促进血液循环。

五、蛋白番茄酱抗老面膜

准备材料蛋白2茶匙、番茄酱2茶匙。

制作方法将蛋白与番茄酱混合搅拌均匀即可。

使用方法将面膜敷在脸上约10-15分钟，以冷水清洗干净即可，每天都可以使用。

功效可使肌肤红润，防止肌肤老化。适合各种肌肤，尤其是暗沉松弛的肌肤。

营养贴士番茄中含有丰富的茄红素，可抗氧化、抗衰老。

十误区

概述

抗衰老面膜是肌肤的"补品"，可以提供肌肤基础护肤品所提供不了的能量，在短时间内激发肌肤的最大活力。但是"大补伤身"，抗衰老面膜不是用的越多越好，怎样敷抗衰老面膜可是有讲究的哦。

我爱抗衰老面膜，天天都要敷

抗衰老面膜是护肤品中的大餐，虽然效果很好，但除非有特别要求，原则上不能天天用。有些抗衰老面膜有明确标示的周期，比如5天一疗程，或是10天3片。若想达到最佳效果，应该严格遵守才好。

如果长期连续使用，每周1~2次就够了。不然再好的美食，吃多了也会觉得撑呀!当然，如果是特殊情况下救急，任何时候都可以使用。

每天使用清洁面膜会引起肌肤敏感，甚至红肿，令尚未成熟的角质失去抵御外来侵害的能力;滋润面膜每天使用则容易引起暗疮;补水面膜，则可以在干燥的季节里每天使用。

边泡澡边做抗衰老面膜

一边泡澡一边敷面膜实在是一个很省时的聪明做法，但要视你所选择的面膜而定。推荐使用湿敷型的面膜，撕拉式与果冻式面膜都不推荐使用。因为水汽将导致面膜不容易与肌肤密合，如果是需要干透的面膜，水蒸气就会影响到面膜的效果。

除面膜之外，现在美容界流行的面部按摩霜也非常适合泡澡时使用， 通过泡澡时的蒸汽，可以帮助

软化角质。

不需要特别使用抗衰老眼膜

眼部肌肤的厚度只有正常肌肤的1/4，所以它需要更加特别呵护。很多抗衰老面膜，特别是清洁滋润类的，里面的成分对眼部薄弱的肌肤会造成刺激，应避开眼周使用。因此若想加强护理眼部的肌肤，眼膜的使用还是有必要的。特别是在眼周肌肤大量缺水、缺乏营养的情况下进行密集式保养，效果比较理想。

其实眼膜应该坚持使用，每周至少两次，并与眼霜配合，才能达到最佳的护眼效果。

用面具式抗衰老面膜敷颈部

不可忽略的颈部肌肤 颈部肌肤最容易泄露年龄，可是在出席重要场合时，我们往往要穿一袭裸颈的礼服。所以在盛装前数日，必须开始做底妆前的颈部护理。提前1 周做一个保湿颈膜，让颈部肌肤喝足水分;在正式上妆前15分钟左右，再敷一遍颈膜，可以快速淡化色素沉着，均匀颈部肤色;接着将保湿型隔离霜涂于颈部，这样就可以上妆了。

绝对不能浪费抗衰老面膜里的精华液

能有节约的意识是非常好的，但是要用对地方哦!敷面膜的时间"超支"，会导致肌肤失水、失养分。

所以除了遵照使用说明外，你可以根据不同的面膜做一个大概的使用时间估算:水分含量适中的，大约15分钟后就卸掉，以免面膜干后反从肌肤中吸收水分;水分含量高的，可以多用一会儿，但最多30分钟后就要卸掉。 如果你实在舍不得里面的精华液的话，把它用来擦身体的其他部位也不错。

做抗衰老面膜前一定要去角质

在做面膜前保持肌肤的清洁是很有必要的，但是未必每次都要去角质。皮肤的角质层是皮肤天然的屏障，具有防止肌肤水分流失、中和酸碱度等作用，角质层的代谢周期为28天，即每28天角质层代谢一些枯死的细胞，因此去角质最多1个月做1次，过于频繁地去角质，会损伤角质层。此外，敏感型的肌肤更不用频繁去角质。

不能频繁使用撕拉式抗衰老面膜

撕拉式面膜是利用面膜和皮肤的充分接触和黏合， 在面膜被撕拉而离开皮肤时，将皮肤上的黑头，老化角质和油脂通通"剥"下。它的清洁能力最强，但对皮肤的伤害也最大，使用不当可能造成皮肤松弛、毛孔粗大和皮肤过敏。对于撕拉式面膜向来争议比较多，因为撕拉这一动作本身就会造成对肌肤的损伤，所以不太建议用此类面膜。当然，撕拉式面膜的长处是清洁力比较强，如果你的确钟情于这种面膜的话，那切记涂抹面

膜时要避开眼周及眉毛，并且使用频率不能太高，通常一周一次足矣。

我的爱好是DIY抗衰老面膜

很多MM看到电视及杂志宣传自己DIY面膜，创意不错，但是实质上对我们皮肤帮助实在很有限，可能是在刚做完时感觉有一些效果，但第二天的肤质又回复到原来的样子。原因就是这些自制面膜成分很天然，但是并没有经过一些科学技术的处理，一般来说分子太大，不能被肌肤吸收，所以虽然有趣、省钱，但是没有效果，聪明的你要好好考虑一下哟!

油性肌肤用清洁抗衰老面膜既可

油性肤质的mm敷面膜是相当重要的，可以选择三种面膜:控油面膜、深层清洁面膜，保湿面膜。因为在干燥季节，皮肤一样会缺水出现又油又干的情形。使用程序可以在一星期中选一天做控油和保湿面膜，隔一星期做深层清洁和保湿面膜。

抗衰老面膜不要太厚

面膜需要敷厚厚的一层吗是的!厚厚的面膜敷在脸部时，肌肤温度上升，促进血液循环，会使渗入的养分在细胞间更好地扩散开来。肌肤表面那些无法蒸发的水分则会留存在表皮层，让皮肤光滑紧绷。温热效果还会使角质软化，毛细孔扩张，让堆积在里面的污垢乘机排出。适时的做面膜，给自己的皮肤良好的保养，想要皮肤越来越好，一定要摆脱这几个错误。

韩星追捧

概述

随着"韩风"愈刮愈烈，在欣赏韩剧的同时也更羡慕韩国明星的皮肤不仅细致，而且也富有弹性。事实上，这些韩星除了小心饮食、通过运动排毒外，在美容保养上还有一个重要的保养秘方--不老膜。最近在韩国掀起了一股最珍贵的传统医学宝书--《东医宝鉴》的天然面膜美容热潮。这种用自然材质制成的面膜，除了有不同的护肤效果外，对皮肤也有着医疗与美白的功效哦。

绿豆面膜

主要功能:有镇静皮肤、减轻压力、解毒之功效，同时对皮肤小斑点、雀斑也有淡化作用。在使用一段时间后，皮肤会变得柔嫩与美白，另一优点是对敏感肌肤不会有任何伤害性的副作用。

《东医宝鉴》显示:在服用它时，可排除人体累积的毒素，同时也有清热、对某些皮肤病有治疗作用。建议可同时内服外敷以获得更好的美容效果。

做法:

1。将2大茶匙的绿豆粉倒入碗内。

2。将2大茶匙的鲜奶徐徐加入。

3。混合碗中的材料。

4。若太稀可以加少许绿豆粉，然后敷在脸上，待20分钟后以清水洗净。

Tips:麦豆+小麦粉:减轻化妆品对其皮肤造成的问题。绿豆+优酪乳:清热、解毒作用。绿豆+蜂蜜:对皮肤细胞有滋养作用。

麦饭石面膜

主要功能:可以吸取皮脂、祛除死皮，令毛孔细致，可改善面部的粉刺问题。由于它有着放射远红外线效果，韩国人喜欢以它作为食器原料之一。此外在 SPA，它也是最常见的材料之一哦。

《东医宝鉴》显示:它有着白长石与灰色石英的结晶，有如麦饭的颜色，含有超过45种以上的矿物质。它不含任何毒性，对皮肤与外伤有着相当高的治疗效果。它含弱碱性，在吸取毛孔污物时，可保持毛孔的润泽，不论干性或油性肌肤都适合。在中国方面除了用于治疗外，也可用于清净水中污物，它释放的矿物质是人体最需要的物质之一。

做法:

1。倒入3大茶匙麦饭石粉。

2。加入2大茶匙水。

3。把材料融合。

4。如浓度适合，将它敷在脸上，15分钟后以清水洗净。

Tips:麦饭石+芦荟:可抑制脓性的粉刺。麦饭石+绿豆粉:清洁毛孔、祛除死皮、促进新皮层生成。麦饭石+海草粉(或海藻粉):镇静与解决肌肤问题。

黄土面膜

主要功能:可以净化所有身体中的毒素与滋养皮肤。

《东医宝鉴》显示:它长期吸收阳光能量，有着"无病长寿土"的美名。它不含毒素，可解轻下痢、赤痢与腹痛症状，能吸取皮肤毒素。外敷能促进血液循环与新陈代谢，延缓老化，对解毒效果相当高，能治疗皮肤问题，它含灰酸钙、多种矿物质与酵素，在改善血气循环的同时，也能给予肌肤最好的保

湿效果。

做法:

1。倒入3茶匙黄土粉。

2。逐渐加入2大茶匙水。

3。搅拌所有材料。

4。在调整浓度之后涂在脸上，待干后先以水弄湿脸上的黄土，然后慢慢清洗。

Tips:黄土+黄瓜汁:提供皮肤水分。黄土+蜂蜜:提供肌肤营养与保湿。黄土+橄榄油:提升皮肤弹性、延缓皮肤下垂等老化情况。

栗皮面膜

主要功能:能镇静肌肤、提供皮肤所需要的营养，可降低细纹的出现几率、防止肌肤老化。

《东医宝鉴》显示:它是将栗子的内皮磨成粉末，加上蜂蜜涂在脸上的一种民间疗法，借此保持皮肤弹性与防止皱纹的产生，同时右令毛孔变细、缓和皮肤问题，这是民间有名的保持青春的良方。平时也可适时吃一些栗子，民间视它为养颜、保持旺盛精力的补品，外敷内服相配合，美颜效果更大。

做法:

1。倒入3茶匙栗皮粉。

2。慢慢倒入2大茶匙纯优酪乳(不含任何果汁、最好能选无糖的优酪乳)。

3。把材料混合调匀。

4。将它涂在脸上，20分钟后将它清洗干净。

Tips:栗皮粉+黑砂糖水:提高皮肤弹性。栗皮粉+海草粉末:提供皮肤所需的营养与矿物质。

蜂蜜面膜

最近几天有沙尘暴，皮肤很的很不好，看看女明星是怎么做蜂蜜面膜的-蜂蜜的作用:蜂蜜的成分具有天然的渗透性，极易被皮肤吸收，提高皮肤保存水分的能力与抗衰老功效极强，另外还可对肌肤进行清洁、消炎，对皮肤没有刺激性，对晒伤的皮肤却有治病作用，能够锁紧皮肤水分，令肌肤回复弹性。

孙俪蜂做蜂蜜面膜

DIY妙方:食盐蜂蜜按摩霜:将一小勺盐与蜂蜜调匀，涂抹并按摩五分钟后，清水洗去，每天早晚各一次，可帮助肌肤增强抵抗力，并增强保湿效果。

春季滋阴润燥的食物 唐代著名医学家孙思邈在《千金方》中曾指出，春天饮食应 "省酸增甘，以养脾气"。指春天要少吃点酸味的食品，多吃点甘味的食品，以补益人体的脾胃之气。

中医所说的甘味食物中，首推大枣和山药。经常吃山药或大枣，可以提高人体免疫力。

如果将大枣、山药、大米、小米一起煮粥，不仅可以预防胃炎、胃溃疡的复发，还可以减少患流感等传染病的几率，因此非常适合春天食用。

除了大枣和山药之外，甘味的食物还有:大米、小米、糯米、高粱、苡米、豇豆、扁豆、黄豆、甘蓝、菠菜、胡萝卜、芋头、红薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、桂圆、栗子等，每人可根据自己的口味选择，最好多吃一些。

此外，要少吃黄瓜、冬瓜、绿豆芽等寒性食品，它们会阻碍春天体内阳气的生发;多吃大葱、生姜、大蒜、韭菜、洋葱等温性食物，能起到祛阴散寒的作用。

滋阴润燥食谱

蜂蜜萝卜汁:白萝卜500 克，洗净去皮切碎，榨汁备用。每次取60毫升萝卜汁，加入20-30克蜂蜜调匀服用，每日3次。

蜂蜜的功效

春日用蜂蜜抗肌肤过敏的妙用:蜂蜜自古以来就被认为是一种营养丰富的食品和药品，有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，长期服用，还可以缓解哮喘症的发作

喝蜂蜜会对花粉产生抵抗力:由于蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝的人就会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。蜂蜜里面还含有微量蜂毒，它是蜜蜂体内的一种有毒液体，蜂毒具有促肾上腺皮质激素样作用，能改善人体内环境状态，调节机体免疫力，具有抗过敏、抗辐射、增强机体抗病能力的作用。小剂量蜂毒是治疗疾病的良药，临床上蜂毒可治疗风湿性关节炎、支气管哮喘等。蜂蜜的食用量以每日一汤匙为宜，可直接冲水喝或涂在面包上，最好不要高温加热，但需要长时间坚持喝，

1它是天然的晒后修复品

夏天很容易被晒伤，和酸奶一样，蜂蜜也是天然的晒后修复品。科学家证实，蜂蜜中已发现含有门捷列夫元素周期表中所有的微量元素!对肌肤的修复能力非同寻常。而且，它含有的糖类占总成分的3/4，以B族维生素和维生素C最为丰富，所以，它修复晒伤的同时，还能让肌肤白回来，这一点恐怕很多人都没想到吧

怎么用: 做体膜修复的感觉很爽

使用时，纯蜂蜜对晒伤的修复效果奇好，可以直接涂在肌肤上做体膜。如果你觉得DIY麻烦，可以直接用含有精纯蜂蜜成分的面膜。它们没有想象的那么黏腻，有的甚至还有舒爽的清凉感!

2它的清洁力堪比杀菌剂

鲜少人知道的是，峰蜜有着千年不败的美誉。在古埃及墓中，挖出的蜂蜜仍然可以食用，它也是世上少有的不会腐败的食品。这还得归功于蜂蜜超强的杀菌作用。原因在于峰蜜含有一种神奇的葡萄糖过氧化酶，它对很多菌类有杀灭和抑制作用。比如晨起的时候，用加入二汤匙蜂蜜的温水漱口，口腔内的细菌基本上都会被消灭。所以，在国外很多皮肤科医生也会直接用蜂蜜来清洁创口，治疗皮肤性疾病。

蜂蜜杀菌的功效，用来对付发炎的痘痘再好不过。目前市面上有用蜂蜜做成的痘胶膏，可用棉棒直接涂抹在痘痘上。再就是当你遇到后背长痘痘的尴尬事，改用蜂蜜成分的沐浴液，很快就能解决烦恼。

3它对过敏的安抚令人惊喜

过敏的时候肌肤最急需的其实是水分!在入夏时节，很容易招惹干燥、双颊绯红。在众多的保湿剂中，蜂蜜属于水溶性的，蛋白质分子大小与皮肤组织相近，所以亲肤性相当高，还能自动锁水，干性和敏感性肌肤最适合不过。

怎么用:停留时间长一点!

一般来说，清洁品并不建议在肌肤上长时间停留，但是蜂蜜是个例外。不管是蜂蜜洁面、沐浴液都要比同类保养品停留时间长一点，双手打圈让蜂蜜有时间彻底软化角质层，充分滋养到毛孔里去。但是蜂蜜洁面的清洁能力不会很强，所以别指望它能出色清洁。软化粗糙的角质，修复肌肤，它比较在行。

适合食物

豌豆

《本草纲目》记载，豌豆具有"去黑黯、令面光泽"的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。

白萝卜

中医认为，白萝卜可"利五脏、令人白净肌肉"。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

胡萝卜

胡萝卜被誉为"皮肤食品"，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。

芦笋

芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。

甘薯

甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。

蘑菇

蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。

豆芽

豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。

丝瓜

丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。

黄瓜

黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。

冬瓜

冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。

娘娘孙俪生了两个「皇子」，身材却像少女一样纤细，除了有着天生丽质的DNA，私下的努力也是必须的！孙俪表示，想要健康首先要了解自己的身体，所以即便身在剧组，她也保持着难以想像的良好作息和饮食习惯，比如晚上10点半入睡，早上6点半起床，倒立5分钟来消除水肿，然后用一张面膜、一杯姜汁水和清粥小菜开启一天的工作。

别说在忙碌的演艺圈，孙俪的生活可能甚至比大多数朝九晚五的上班族都健康。不拍戏的时候，她每天都早睡（「有时候哄宝宝睡觉，哄著哄著自己就睡着了」）、早起、喝一碗热粥，然后去运动。

「所有的运动我都喜欢，都想要尝试。我喜欢运动那种自发出汗的感觉，而且运动后会觉得神清气爽，可以很积极地面对生活，因为主动让身体动起来，就会带动自己的情绪。」 说到运动，孙俪的语气中都多了几分活力。「我跟几个练跳舞的朋友聊过，我们好像从小就习惯了让身体动起来的状态，所以现在也保持着很好的运动习惯。」

最近，她的新宠是皮拉提斯。「皮拉提斯让我更了解自己，感受自己身体的问题，解决问题，教我如何正确使用自己的肌肉和力量。」孙俪说，「第一次练皮拉提斯也就今年5月，我突然发现自己以前运动经常没用对肌肉，该用腹肌的时候我用的是肩背的力量，对背部伤害很大。其实不是所有运动都适合我，比如教练一开始就不让我做仰卧起坐，因为我都是肩部和颈部在用力。」

孙俪喜欢的另一种运动，是在种著梧桐树的小街道上跑步或散步。「上海的梧桐树让我很骄傲，就算是盛夏，我也愿意在梧桐树下跑步、散步，很舒服，而且有很多惊喜。」孙俪说，前两天，她正顺着自己每天都走的一条路慢跑，突然看到前面发生了些小状况，只能绕行。

一开始她还有点不开心，但走着走着，发现这条新路线不仅离家更近，而且周围环境也蛮好。「有时候，生活会给我们一点小惊吓和小沮丧，但这不全是坏事，反倒可能找到更棒的选择。」 这样的运动习惯，让孙俪当了妈妈之后，恢复身材毫无压力。

当然偶尔节制饮食也是必要的，孙俪曾在微博上感叹：「同事们在吃霜淇淋，都在形容如何美味，我用无比渴望的眼神望着他们，他们把冰淇林伸向了我，让我闻了闻。真的，太残忍了，就闻了一下。（泪）」

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