吃什么排毒最快祛痘_美容

排毒祛痘吃什么最好方法问题分析：你好，根据你的描述，这样的情况属于青春痘，青春痘也叫痤疮,可能与内分泌,饮食,油性皮肤都可能有关.适当的调理一般就会改善的。

意见建议：你好，建议口服维胺酯胶囊,同时口服多西环素,外用维胺酯维e乳膏或者阿达帕林凝胶,妮维雅去油洗面奶洗脸每周一次，少吃麻辣,肥肉,甜食等,多吃蔬菜,水果,平时不可以挤压痘痘的地方,否则可能会引起留下色素或者疤痕.祝你健康。

###首先，多吃含维生素A丰富的食物。

维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。

含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。

其次，多吃些含维生素B2丰富的食物。

维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。

含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

再次，多吃含维生素B6丰富的食物。

主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜（胡萝卜、菠菜、香菇）。

四是多吃含锌丰富的食物。

这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。

五是多吃清凉食物。

这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

六是忌吃辛辣**性食物，少吃脂肪性食物和甜食。

###春天天气干燥，多吃蔬菜水果，多喝水。

体内有毒素，进行排毒就可以了。

佰纳吉酵素排毒，纯天然的复合酵素，富含多种维生素和矿物质，排毒效果很好。

手上的细菌多不要用手总是碰你的脸这样痘痘很容易感染的啊留下痘印还有不要抠啊排毒可以每天服用30ML【佰纳吉酵素原液】，可以给体内排毒，减少脸上痘痘的长出。

痤疮，俗称粉刺或青春痘，此疮虽不是大病，但影响美容。

如能在饮食上进行调理，可减少或减轻痤疮的发生。

首先，多吃含维生素A丰富的食物。