冬天脸皮肤干燥怎么办?

冬天脸皮肤干燥怎么办 病情分析：脸上皮肤干燥起皮这时候就要注意做好补水保湿工作，可以采用下面的方法：1，多喝水，保证每天2000ML水分的摄入，多吃水果蔬菜，补充优质蛋白，营养要均衡2，选用补水效果好的护肤品，除了补水外，还要注意皮肤的锁水。

指导意见：ce本草蜂胶睡眠面膜，内滋外养、平衡修缮、改善暗沉、高效保湿、细腻润滑皮肤，可给予肌肤丰富的营养，更有显著的美白效果，使肌肤更加亮白。

###1、多喝水，保证每天2000ML水分的摄入。

2、选用补水效果好的护肤品，除了补水外，还要注意皮肤的锁水。

3、保证每周两次的补水面膜能够很好的对抗皮肤干燥。

4、VE和VC是美容的好朋友，皮肤因干燥而发生干痒剌痛时可以用。

5、可以多摄入些富含维生素A的食物,如胡萝卜，卷心菜等，少食用咖啡、可乐、酸辣**性食物，另外要减少洗澡的次数。

###要想解决皮肤干的问题，可以多吃一些含不饱和脂肪酸、蛋白质或维生素C的食物。

不饱和脂肪酸在芝麻、核桃等食物中含量较多。

人体皮脂腺里分泌的油脂，主要成分就是不饱和脂肪酸，因此，多吃这些食物可以促进油脂分泌。

含蛋白质的代表食物是大豆及豆制品。

蛋白质是皮肤的组成成分，多吃这类食物可以促进新陈代谢，起到修复皮肤的作用。

维生素C在猕猴桃等水果中含量较高，它能够促进皮肤中的重要成分―――胶原蛋白的合成，可以让皮肤更滋润、有弹性。

###冬天特别容易干燥，护肤就显得尤其重要：洗脸开始，不能用热水洗脸，只能用热水太热，洗完容易干，不知道你是什么样的肤质，如果跟我一样是混合干性肤质的话，我是一直用丝塔芙或者玫琳凯1号的洗面奶，温和，洗的也干净。

记得要用洗面扑洗去脸上的洗面奶，顺便把脏东西统统带走了，手洗没有这个效果。

然后是水，用那种温和没有**的水，最好是没有香味的植物的保湿爽肤水，如金盏花或薰衣草等等。

我是用化妆棉沾取爽肤水擦脸的，有点费，不过均匀，干净。

然后是乳液，如果你有保湿精华的话，也可以在乳液之前涂下，效果更好。

乳液选择那种质地清爽，无油的乳液，好吸收。

然后是霜，霜的话可以厚一点，不可用跳过乳液直接用霜的，因为霜类的护肤品油份太大，直接用反而容易干，而且如果买的不好还容易堵塞毛孔。

霜主要是为了锁住乳液的水分和养分，同时也有滋润的作用。

最后如果你也跟我一样爱长斑的话，还要用一点防晒霜哦。

清爽质地的，虽然是冬天，阳光还是很耀眼的。