脚踝轻微水肿怎么办

脚踝以上水肿怎么消除 水肿的原因很多，如肾功能，心功能不正常，特发性水肿等，先做肾功能检查，心功能检查，小便常规检查。

指导意见：观察平时是否有吃什么药，暂时可以用利尿药口服减轻症状，注意不要坐太久或是站太久了，饮食清淡，不要吃太咸了，休息时注意抬高腿。

###步骤/方法高度酒洗脚在临睡觉之前把脚先用温水泡上半个小时，洗干净后，将脚擦干再用高度酒（40-53度最好）抹在脚面，脚踝，脚底等部分，会看到就一会就被吸收了，然后在摸一边十分钟后即可睡觉，第二天早上起来就会发现脚消肿了。

每天晚上都这样洗一遍脚，效果很明显的。

**脚MM们在穿了一天的高跟鞋后脚会很胀，很痛，肿起来，类似于这种情况可以先把脚先用温水泡上半个小时，洗干净后，将脚擦干。

自己**脚底，脚背部分，尤其是脚底中间部分的涌泉穴（将脚尖踮起来，在脚底中间部分会出现一个凹进去的地方，那就是涌泉穴位置），将脚**半个小时后方可休息。

每天这样**一下不仅能消除脚肿还有益于身体其他器官的健康。

泡脚每天晚上临睡前坚持用温水洗脚半个小时，在洗脚的同时要间隔的搓洗脚依次起到**脚的作用。

4垫高脚每天晚上临睡前都要用温水洗脚，在睡觉之前找一个酒盒子或者是被子放在脚底部分，在躺下睡觉时将脚放在上面，最好是平躺睡，第二天早上脚就会消肿了。

这种方法也使用与孕妇。

###脚踝浮肿服用丹参滴丸和小量的利尿药治疗，最好到医院检查心电图与尿常规看看。