吃什么对痤疮效果最好

痤疮患者吃什么好 提醒：中医治痤疮，治标又治本痤疮（青春痘）是一种多因性的疾病，与内分泌、病原菌感染、遗传、饮食等都有关系，但最重要的有四个发病原因，分别是皮脂过度分泌、毛囊导管的异常角化和阻塞、痤疮丙酸杆菌的存在、炎性因子的产生和作用。

得了痤疮应积极治疗，尤其是患有脓疱、结节、脓肿、囊肿性痤疮者，如果没有及时治疗，会遗留下凹陷性或增生性瘢痕，严重影响到患者的外貌和心理健康。

###不能吃油腻，辛辣，**的食物，最好每天都要洗脸，东西吃的清单一点就好了###痤疮患者对面部治疗护理是必要的，通过清粉刺、脓头，畅通清洁皮肤腺导管，减少脂栓瘀阻，可有效控制炎症，减少痤疮印及后遗疤痕的形成。

总之，痤疮内服治疗的目的是调节内分泌，减少皮脂分泌，消除炎症，防止结节或囊肿的形成，尽量避免复发，防止形成痤疮色素沉着及冰凌样凹陷性瘢痕。

外用药治疗的目的是消炎、杀菌、去脂。

预防痤疮，首先应注意饮食，少吃甜食、海鲜、动物性脂肪和**性食物，多食蔬菜、水果，平日多饮水，保持良好的胃肠功能。

其次注意自我护理，勿用手抠或挤压粉刺，避免使用油脂类化妆品和皮质类固醇激素，常用温水、含硫磺或其他去脂消炎物质的香皂洗涤患处。

因为痤疮的复发或加重往往与情绪波动有关，保持平和、乐观的心情与良好的睡眠，对痤疮的康复是很重要的。

中医治则：清肺热,祛肺风主,如清肺枇杷饮。

###少食高脂类食物。

高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。

如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。

少食腥发之物。

腥发之物常可引起过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。

腥发之物必须少食，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。

肉类中的性热之品也是发物，如羊肉、狗肉等，可使机体内热壅积而加重痤疮。

###可以多吃一些清热解毒的食物，如：山楂、豆腐、苦瓜、黄瓜、绿豆、芹菜、苋菜，都是具有生津润燥作用。

水果中有梨，水分很大，每天可以多吃。

###痤疮患者的饮食要求是高蛋白质、高维生素、富含矿物质、低脂肪、低糖。