各种橙子的功效与作用

橙子的功效与作用感冒 你好,感冒当然可以吃橙子,只要你没有橙子过敏史.而且橙子富含维生素C,有良好抗氧化等作用,对预防感冒等都有好处,此外橙子还含钾丰富,对于感冒后食欲较差的患者来说再好不过了.意见建议:此外,还建议你可选择酸奶,鸡汤等食物,对感冒都有帮助.生活护理:感冒的治疗没有特效的方法,主要是预防；勤洗手,保持良好睡眠,加强锻炼都是预防感冒的好方法.祝早日康复###可以。

感冒可以吃橙。

感冒也叫急性上呼吸道感染，是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。

多数是由病毒感染引起，包括鼻病毒、腺病毒、流感和副流感病毒，另有20%～30%的上感由细菌引起。

各种导致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因，如受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等可使病毒或细菌迅速繁殖，从而诱发本病。

由于鼻腔粘膜充血，可以表现为鼻塞，流涕等症状，需要多喝水，注意休息，增加营养，橙子有大量的维生素，对感冒的恢复是有好处的。

在感冒的时候是可以选择吃橙子，不过在对橙子吃的时候，也是要注意要适量，而且吃法上最好是选择直接吃，这样的吃法能够改善感冒人群嘴苦的现象，榨成橙汁也是不错之选。

###橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。

高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。

橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。

橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。

它的维生素C含量丰富，能增强人体抵抗力，亦能将脂溶性有害物质排出体外，是名实相符的保安康抗氧化剂。

橙皮又叫黄果皮，除含果肉中的成分外，胡萝卜素含量较多，可作为健胃剂、芳香调味剂。

橙皮还含一定时的橙皮油，对慢性支气管炎有效。