怎么去掉黑眼圈

长期的黑眼圈怎么去除 楼上你有试过2厘米厚的土豆片敷眼吗？拜托，土豆是平的，眼睛是凹凸不平的，怎么敷？假如你是长期的黑眼圈，真的很难，我也是长期的长时间看电脑看的，没办法的。

###您好，消除掉黑眼圈，可以采用以下几种方法：一、涂蜂蜜法：在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先**几分种，再等10分种后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。

二、敷酸奶法：用纱布蘸上些酸奶，敷在眼睛周围，每次十分钟。

三、热鸡蛋**法：将鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋**眼睛四周，可加快血液循环。

四、苹果片敷眼法：将含汁量多的苹果切片，敷双眼每次15分钟。

###黑眼圈俗称;熊猫眼;是眼周皮肤呈现青黑色的现象，导致黑眼圈的原因一般有睡眠不足、生活无规律常熬夜、眼睛疲劳、生活压力等，黑眼圈的出现会显得人面容憔悴，备显老态，要想去除和改善黑眼圈就需要注意以下方面。

饮食注意：若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。

每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行，减少瘀血积聚，减低因贫血而患黑眼圈的机会。

早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。

多喝清水，将体内废物排出，减低积聚机会，亦可减少黑眼圈。

缺乏铁质及维他命c，会引致黑眼圈的出现，平日应多食用如猪肝、菠菜、番茄等食物。

保证睡眠：睡眠不足，身体消耗得不到补充，激素合成不足，会造成体内环境失调。

而在这种情况下，眼部长期处于收缩紧张状态，血管长期充血，但又不能运化，很容易产生黑眼圈。

眼部**护理：可用无名指按压轻按印堂穴、眼明穴、鱼尾穴及承泣穴、四白穴，每个穴位按压3-5秒后放松，连续做10次。

接着用中指和无名指轻轻地由内眦向外眦轻拉**，连续10次。

**时可配合使用云容集眼霜涂抹，促进眼周血液循环，淡化黑眼圈。

###病情分析：意见建议：日常生活中该怎么注意保养自己，以避免长期黑眼圈的问题，下面几点值得注意：1、要补充更多营养素。

芝麻、花生、黄豆含大量维生素A，对消除黑眼圈颇具功效。

饮食中要多吸收蛋白质、脂肪、胺基酸及矿物质，多吃鸡蛋、瘦肉、豆制品。

2、由于眼皮部分脂肪层薄弱而呈干燥。

因此应常用眼霜及**眼部周围肌肤，既能滋润皮肤，又有消除皱纹的作用。

3、保障每天有充足的睡眠、多运动，改善体内血液循环有利新陈代谢。

生活规律正常,可减轻黑晕程度。

4、如果暂时未能完全消除黑眼圈的话，只能通过现代医疗激光仪来治疗祛除黑眼圈。

###问题分析：黑眼圈形成的原因：饮食不正常，缺乏铁质；吸烟饮酒；情绪低沉，思虑过度或是熬夜引起睡眠不足；意见建议：你好朋友别担心这种情况建议你最好注意休息，不要疲劳，一般情况属于内分泌导致的现象