阴天更要防晒

阴天防晒的重要性 阴天需要防晒。

晒伤与室外气温高低没有关联，伤害皮肤的罪魁祸首是阳光中的紫外线，尤其是在6月份，紫外线最强，云层无法很好地吸收紫外线，即使云层很低，紫外线被削弱了，也仍旧会灼伤皮肤。

###一：防晒很重要。

二：当皮肤接受紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞；活化酪胺酸酶，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生，在强烈照射下，还会造成肌肤发炎、灼伤。

有异常情形时，则会变成色素性的皮肤癌等。

在一次性较长时间紫外线照射皮肤后，经数小时至10余小时皮肤出现弥慢性红斑（晒斑），颜色鲜红，皮肤水肿，严重都会起水疱。

在日晒后第二天皮肤红斑反应达到高峰，经一周左右红斑消退，有落屑和色素沉着，自觉皮肤灼热疼痛。

严重者可伴有全身反应，如发热、头痛、乏力、恶心和全身不适，甚至出现心悸、谵妄与休克。

三：防晒方法1、重复涂抹防晒霜流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果，重复涂抹并不是得到新的防护，而是保持防晒效果。

任何保养品，甚至只是水，只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能，因此游泳或流汗后必须补涂防晒。

2、免在正午出门在夏季每天上午l0：00至下午14：00太阳光中紫外线的辐射强度最大时，还是应该避免或减少外出。

3、使用防晒品防晒的保护不只取决于防晒成分和系数的高低，擦拭的厚度和均匀与否也是重要的因素。

###你自己的理解是对的，反而是某些媒体报道存在误导嫌疑（且不说是广告嫌疑）。

UVA的波长范围是320～420nm，UVB~D的波长范围是100~320nm。

UVA穿透力强仅仅是相对UVB~D而言的，绝不是相对红外线和可见光（说白了，UVA只不过是比紫色光的紫色更深一点的紫光而已）。

早晨、傍晚和阴天时，可见光被大幅度衰减，UVA的衰减程度与紫光（400~440nm）衰减程度非常接近，这一点并没有任何神秘感可言。

由于波长越来越短，UVA~D的穿透能力越来越低，被大气和大气漂浮物的散射越来越严重，所以UVC~D几乎是无法到达地面的。

请看图片，这是载于《河南气象》2005年第4期的一篇论文中的配图。

第一张图片是紫外线强度在一年中的变化曲线，它是地面实测值的旬最大值描点所得：图中可以看出，紫外线强度（UVA~D的强度总和）与季节关系明显，强度相差很大。

最强的i5~8月份，最大值比冬季三个月高3~4倍。

下图是一天中紫外线强度的变化规律，其中叠加了不同天气条件下的强度对比。

从图中可见，早6点之前和晚20点之后的紫外线强度几乎可以忽略不计，紫外线最强的时段为上午10点~下午16点之间。

在这个时段内，防晒是必要的。

另外，可以看到多云天气的紫外线强度比晴到少云天气要低30%以上，阴天要低60%以上。

下图是低空能见度与紫外线强度的关系，由此可见，低空漂浮物对紫外线也有很强的衰减作用，只有当大气极其通透的情况下紫外辐射强度才会大幅度增加，这也是为什么高山地区紫外辐射非常强的原因。

另外，文中给出了气象工作者汇总长期数据形成的一系列公式。

这是严谨而且权威的研究成果，比一般媒体给出的东西可靠得多。

如果你需要，请留下邮箱以便发给你。

最后解释一下你问的阳光强度问题：这主要是因为阳光照射角度不同引起的，大气透明度在其中起了推波助澜的作用（太阳高度越小或者说照射越斜，阳光需要穿透的大气厚度就越大）。

由于地球轨道的偏心率很小，所以冬天和夏天地球与太阳的距离差别也很小。

有趣的是，北半球冬季的时候，地球正好运行在近日点前后的一端轨道上，与太阳的距离比夏天要近。

###一年四季，不管什么天气都该涂抹防晒霜，只是不同天气、地点选择防晒指数的大小不同而已。

1、一般来说，夏天的早晚、阴雨天内，SPF指数低于8的防晒产品；2、中等强度的阳光照射下，指数达到8至15的防晒产品较合适；3、在户外工作，或在夏日强烈阳光下直射，防晒指数应大于15；4、在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的SPF值要在30以上。