椰子油护肤好不好

椰子油护肤靠谱吗 椰子油不能用于护肤，确切的说椰子油只能食用，不能外用。

椰子油得自椰子肉（干），为白色或淡黄色脂肪。

椰子肉（干）含油65%-74%、水分4%-7%。

椰子树生长在热带地区的岛上或大陆沿岸。

我国的主要产区是海南省、雷州半岛、云南省和台湾省的南部。

椰子油是我们日常食物中唯一由中链脂肪酸组成的油脂，中链脂肪分子比其他食物的长链脂肪分子小，易被人体消化吸收，食疗椰子油的的消化无需动用人体胰消化酶系统，对身体的酶和荷尔蒙系统施加很小的压力。

而且肝脏更倾向于使用中链脂肪酸作为产能的燃料来源，进而提高新陈代谢的效率。

中链脂肪酸具有天然的综合抗菌能力，当我们摄取中链三酸甘油酯时，它在我们体内转化为单酸甘油酯和中链脂肪酸，这两样物质拥有强力抗菌能力，能杀死引起疾病的细菌、真菌、病毒和寄生虫。

椰子油这种饱和脂肪酸同样也起抗氧化剂的作用，它可用于治疗儿童的佝偻病、成人的骨质疏松，保护骨骼不受自由基损伤。

新鲜椰子和冷榨食疗椰子油含有一种称为甾醇的类脂肪物质，甾醇与孕酮结构相近，在人体内用甾醇转化为孕酮，再转化成脱氧表雄甾酮(DHEA)和黄体酮等激素。

身体需要这些激素时，就要耗费孕酮去转化。

妇女渐老时发生骨质疏松的原因就是孕酮与雌激素不平衡。

一般认为孕酮与造骨过程有关。

如果此说成立，椰子中的类孕酮物质就会有利于骨骼健康。

###你好，椰子油是饱和脂肪，脂质稳定，不易氧化产生自由基攻击。

椰子油可用于美容抗老化，有很强的抗氧化能力，能帮助人体防止自由基的产生。

内服外用皆可滋润皮肤，调整皮脂腺分泌，改善干燥肤质，消除皱纹、粉刺和头皮屑。