热敷眼睛有什么好处

用热毛巾敷眼睛有什么好处 病情分析：意见建议：热毛巾敷眼睛在一定程度上可以增加晶状体的弹性，但是也会加快眼球内的血液循环，造成眼压的升高，最好就是用温水或者凉水来敷，减轻眼球压力，如果感到眼球干涩的话就用点滴眼露来滋润一下。

###病情分析：你的情况考虑一般近视是由于眼睛里面的视网膜发生的病变导致的，和受热是没有直接的关系的，所以用热毛巾是没有什么效果的指导意见：如果只是单纯的热敷眼精的话是可以缓解疲劳的，防止眼睛胀痛的情况的出现的，其实最好的方法还是注意用眼的卫生###你好：热毛巾敷眼睛在眼睛浮肿、酸胀的时候用是十分有效的，但热敷不可过于频繁，因为热**可能加速皮肤的松弛，提早皱纹的出现。

冷敷可起到紧实皮肤的作用，如果没有什么问题，时常冷敷是有好处的。

不管是热敷还是冷敷，每次时间应控制在3-5分钟。

###热毛巾敷眼睛在一定程度上可以增加晶状体的弹性，但是也会加快眼球内的血液循环，造成眼压的升高，最好就是用温水或者凉水来敷，减轻眼球压力，如果感到眼球干涩的话就用点滴眼露来滋润一下###晚上用热毛巾敷敷眼睛的好处：①眼部热敷可促进眼睛周围的血液循环，减轻眼睛疲劳的症状。

②还可以增加眼睛的温度，帮助之后人工泪液的吸收，干眼症患者若能持之以恒，对减缓不适有很大帮助，而对一般人来说，亦有一定的预防效果。

眼部热敷常用方法：用热毛巾：将热毛巾盖在眼皮上，一次5～10分钟，一天进行两次即可。

轻微的干眼症患者因为症状下午时会比较明显，通常医师地建议下午、晚上各敷一次。

佩戴热敷蒸汽睡眠眼罩；打开包装后眼罩中的发热体与空气接触后氧化，慢慢产生热度，水分被蒸发，产生40度左右的蒸汽，温和滋润眼部，随时随地使用，特别适合睡觉前、午休时、旅途中、休闲时使用。

用眼需注意：①良好的阅读姿势：由于阅读时长时间的近距离观看，很容易造成眼睛的近视，尤其是小孩子，一旦形成近视就很难矫正。

所以首先阅读的时候需要坐端正姿势，保证一个30cm以上的阅读距离。

②能令眼睛舒服的阅读环境：太暗或者太亮的环境都不适合阅读。

这样很容易造成眼睛眼睛刺痛或者视网膜损伤，严重时会影响整个眼睛的视力。

所以我们要选择一个光线柔和没有光线直射的环境阅读。

③过度以错误的姿势使用手机：很多人喜欢躺在床上玩手机，殊不知这个习惯对我们的眼睛有很大的伤害。

尤其是喜欢侧躺着玩手机的人们，由于侧躺导致一侧的眼睛睫状肌收到长时间的压迫，很容易导致眼睛供血不足，右压迫和疼痛感。

长时间下去会导致严重的视力受损。

④对眼药水的使用掉以轻心：很多人眼睛干涩之后喜欢使用滴眼液，可是滴眼液也有保健和消炎之分的。

很多人不分区别使用，有事反而会加重眼睛的病情。

所有当眼睛有不舒适的时候最好能咨询医生，对症用药。

⑤使用劣质的隐形眼镜或美瞳产品：很多女生爱美，眼睛近视喜欢带隐形眼镜或者不近视的也会戴美瞳来装扮自己。

殊不知一些低质量的隐形眼镜或者美瞳产品会对眼睛造成严重的伤害。

轻者视力下降，严重的视网膜脱落使眼睛失明。

在选购产品的时候一定要注意选择有品牌和质量合格的产品。

⑥使用不合格的太阳镜：夏天外出，人们会选择佩戴墨镜来遮阳防晒，但是很多人在使用几天后，会出现眼睛疲劳、红肿、干涩、疼痛的症状。

那是因为他们使用了质量低劣而又不合格的镜片造成的，右的经过太阳暴晒还会释放出有毒伤害气体。

所以在夏天最好少使用太阳镜，可以使用一些长檐帽保护眼睛不受太眼光伤害。

实在需要使用，就要选择一些专业的或者正品有质量保障的眼镜。

⑦长时间看电视电脑：一天24小时大部分时间面对着电脑，回家之后还得辛苦的追着电视剧。

可是当眼睛长时间的面对着这些带有辐射的显示器之后，很快会出现干涩、流泪、疼痛、红肿等各种眼部症状，造成视力的下降。

正确做法是我们每使用一个小时左右就要想远处眺望，或者眼保健操环节视力疲劳，保护好我们的眼睛。