改善皮肤用维生素

怎么用维生素e保养皮肤 维生素E，能维持生殖器官正常机能，对机体的代谢有良好的影响，能使卵巢重量啬，促进其功能，促进卵泡的成熟，使黄体增大，并可抑制孕酮在全内的氧化，从而增加孕酮的作用。

此外，维生素E对月经过多、外阴瘙痒、夜间性小腿痉挛、痔疮症具有辅助治疗作用。

近年来，维生素E又被广泛用于抗衰老方面，认为它可消除脂褐素在细胞中的沉积，改善细胞的正常功能，减慢组织细胞的衰老过程。

###维生素E1、每一个细胞都需要维生素E.2、维生素E在人体内作用最为广泛，比任何一种营养素都大，故有;护卫使;之称。

3、足够的维生素E可防癌。

4、足够的维生素E可预防80％的中风发生。

5、维生素E可使；弹跳力增强，有洋地黄之功效。

6、维生素E还有增强老年人免疫功能之功效。

7、维生素E缺少，会破坏脂肪酸，血块形成。

8、维生素E可有效防止筋膜炎、斜颈、通风、关节炎、硬肩等症。

9、肌无力症与维生素E有关。

10、维生素E对糖尿病患者尤为重要。

11、糖尿病人每日300－600单位的维生素E，病状大减，甚至不用格外注射胰岛素。

12、维生素E＋卵磷脂，可促进胰岛素分泌增加。

13、维生素E有利尿之功效。

14、膀胱萎缩，储尿量减少，服维生素E可增加膀胱的容量，有望恢复。

15、血管、肝脏、瓣膜、吸烟、关节炎均应补维生素E。

16、维生素E是治疗心脏病及流产的瑰宝，收效神气。

17、足够的维生素E，可减少胰岛素的应用。

18、维生素E有防凝血之效果。

19、有足够的维生素E，即使体况紧张、失望等反常情绪，血中脂质也不变。

20、肾病补维生素E，有抗水肿、蛋白质、高血压、贫血等症群的作用。

21、维生素E足够可抗皮肤老化、褐斑。

###病情分析：不知道您的年龄是多少，但对于延缓细胞的衰老来说，一般成人是可以应用的指导意见：维生素E的口服一般在一个月左右，之后要停用半个月左右的时间再用，因为属于脂溶性维生素，所以长期服用后可能在细胞存储存，所以要记得要有停用的时间。

###1）它不能大量直接涂在脸上，容易起脂肪粒，我现在每天晚上把乳液上挤一滴维E，混匀，然后涂在脸上，既滋润了，又不至于起脂肪粒。

但维生素E最好别白天用，它是光敏感物质，容易有反作用，还是晚上用比较安全，早上可以在乳液中挤一滴橄榄油，既防晒，又美容，橄榄油不是食用的哦！最好买好一点的，我买的是唯美嘉露的，买10ml的就够你用一年的了，还不贵，以前埃及艳后每天都用橄榄油涂抹全身保持皮肤年轻。

（2）用它做面膜，可以在牛奶中加几滴维E，然后敷脸，保湿又美白。

（3）晚上可以用VE+橄榄油涂睫毛，睫毛可变长，不过早上涂就有点油腻了，可以用隔夜茶涂，还很清爽。

（4）可食用，但它不能天天服用，有副作用，可以隔两天服用一粒，其实维生素E主要作用是抗氧化，可以用别的有抗氧化作用的天然食品替代，我现在每天喝50ml红酒，不用买太贵的，只要是发酵酒就行，也能美容抗氧化，比维E安全的多。

一瓶20元左右的红酒能喝半个月呢！