皮肤干燥多吃什么好

皮肤干燥吃什么比较好 这个光喝水，补水维生素是没用的。

这是营养不良的一种表现。

还要多吃水果，蔬菜，牛奶，豆制品，杂粮。

少吃零食，饮料。

多吃含维C多的水果。

擦些水油性的化妆品。

室内保持湿润。

过一段时间皮肤不这么干再换成不性化妆品。

起皮，粗糙说明身体已经很缺乏营养和水分了。

这个和植物的原理差不多。

保持好心情，充足睡眠，加上适量的运动，好的话一个星期到半个月就有效果。

毕竟身体不像植物一样，浇上养分立刻就会枝繁叶茂。

要自身吸收食物中的营养后才会有变化，这一吸收过程是需要时间的。

水果，蔬菜，牛奶，豆制品这些对皮肤干燥的人最有好处，水果，蔬菜不用说了。

牛奶和豆制品中含有人体肌肤需要的蛋白质。

一天最少要吃一斤以上的水果。

一个苹果就要6-8两。

牛奶或是豆浆每天最少摄入250毫升。

###皮肤干燥饮食：多食碱性食物少食酸性食物冬季天气干燥，平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失，另外合理的膳食结构可以改善体质，延缓衰老。

###你好，可以通过日常护理和饮食来改善，从内到外护理皮肤，皮肤干燥要多吃新鲜的瓜果蔬菜、核桃以及豆制品，沐浴后可以多涂润肤乳，这些都可以改善皮肤干燥。

###问题分析：你好，一般皮肤干燥多是考虑是属于典型的气血亏虚引起的气血虚引起的皮肤失养引起的症状，治疗方面可以考虑使用点滋补气血润皮肤的药物治疗意见建议：你的情况可以考虑使用点滋补气血的八珍胶囊加上点润肤丸加上点黄芪精颗粒进行口服治疗一下就是可以的，当然也是可以考虑加上点巴戟口服液进行口服治疗一下就是可以的###病情分析：你好，皮肤干燥的症状，从中医上来分析，多是由于肾阴不足不能外濡皮肤所导致。

指导意见：这个情况，可以服用一些滋阴养液的中成药来调理，比如六味地黄丸，坚持服用一段时间，就应该有非常不错的效果。