1、用苹果催熟猕猴桃：可将几个苹果和买来的较硬的猕猴桃一起装在纸袋子里，扎上口，放上两三天，就能使猕猴桃变软了。这是利用的苹果散发出来的一起气体——乙烯，起到催熟效果的。不仅苹果能催熟猕猴桃，其他的水

为蔷薇科落叶灌木植物贴梗海棠或木瓜的成熟果实。前者习称“皱皮木瓜”，后者习称“光皮木瓜”。与香蕉、菠萝同称为“热带三大草本果树”。主产于安徽、浙江、湖北、四川等地，安徽宣城产者称“宣木瓜”，质量较

木瓜银耳汤：1.木瓜切一半备用，莲子洗净。2.银耳和枸杞放在冷水中浸泡30分钟左右。3.木瓜去皮去籽切成块，银耳撕成小块，所有原料备好。4.锅中放入适量水，烧开后转小火。5.将银耳、莲子和冰糖放入

木瓜素有“百益果王”之称。我们所说的木瓜有两大类，蔷薇科木瓜属植物木瓜与热带水果番木瓜科木瓜（番木瓜）。木瓜从用途上也分为食用和药用木瓜。 享有“百益之果”美称，木瓜又被称为“万寿果”，《本草纲目

促进消化:喝柠檬水能够促进胃部消化，当你消化功能不是很好时，可以喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌，让食物更容易被消化和吸收。清除宿便:长期喝柠檬水的人，肠道都是比较干净的，不容易产生便秘的问题，能够产生排

美白护肤:柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。清热化

柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为“家庭主妇”式

进入初夏，又是枇杷成熟的季节。枇杷不仅味道好，其营养也相当丰富，据分析，其主要成分有糖类、蛋白质、脂肪、纤维素、果胶、胡萝卜素、鞣质、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、c等。其中，特

枇杷是开春第一果，盛产在福建云霄县下坂村，它可是全身都是宝，除了果肉好吃，枇杷花也可以煮水放冰糖喝，清凉解渴，枇杷膏更是解除喉咙疼痛的好帮手，好用又好吃，还有枇杷根也有一定的食疗效果。补充：春节那

柠檬水什么时候喝好？每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘，最好加点蜂蜜，美容养颜，不过柠檬不要放太多，太酸的话会**胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。不过，空腹喝柠檬水容易使体内酸性增加，时

哈密瓜瓜肉中含有干物质18%，含糖量15％。在每100克瓜肉中还有蛋白质0.4克，脂肪0.3克，灰分元素２克，钙14毫克，磷10毫克，铁１毫克。其中铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍。哈密瓜肉中维

哈密瓜对于我们很多人来说都是非常喜欢的一种水果，营养丰富很受大家欢迎。然而，哈密瓜病虫害在种植过程中 也非常常见。那么哈密瓜蟋蟀就是其中的一种。其蟋蟀在地下活动，啮食植物茎叶、种实和根部，是农业害

鸡蛋果（200克左右个)别名叫狮头果、热带特色水果之一。蛋黄果的果实为浆果，果肉间充满果汁，像煮熟鸡蛋黄一样，所以被称为蛋黄果，原产南美北部。果实球形，未熟时果绿色，成熟果黄绿色至橙黄色，光滑，

一、种植方式规格 （1）、单行单株棚架式种植，株行距5x4米 （2）、单行双株棚架式种植，株行距2x8米 （3）、单行单株篱笆式种植，株行距2x6米 以上种植方式规格，可任选一种。 二、挖坑、施基肥

减肥小窍门：瘦身秘招，不论胖上面，还是胖下面或全身胖，都可以恢愎的窈窕身材。如果有下身肥胖，肌肉松软，容易痰多、水肿，吃得少也不瘦，手脚冰冷特征，建议为：1）多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进

瘦脸果为什么会有用？首先，从成分上来说，瘦脸果是含有多种有益减肥的纯天然草本植物。虽然由此可以看出其并无副作用，但是与传统减肥的差异似乎并不大。在加工技艺上，瘦脸果却采用可独有的面部渗透技术，通过

金桔果实含丰富的维生素A，可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。因它皮面布满了如星星一样的小气点，它与其它桔种的不同之处，就在于以食用果皮为主。金桔所含成分与桔子基本相似

美容护肤：金桔可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。开胃生津：金桔作为食疗保健品，金桔蜜饯可以开胃，饮金桔汁能生津止渴，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。金桔药性甘温，能理气解

1、土壤。金桔树盆栽时宜选用腐叶土4份、砂土5份、饼肥1份混合配制的培养土。换盆时，在盆底施入蹄片或腐熟的饼肥作基肥。2、光照。金桔性喜阳光充足的温暖湿润的气候，养护时要放置在阳光充足的地方。若光照不

金橘又名金弹，原产我国。树姿粗矮，枝叶茂盛，四季常青，花色乳白，香气浓郁，挂果满冠，是我国春节期间主要的观果佳品。●品种：常绿灌木，枝条密生，节间短。叶披针形，背面密生腺点。花单生，白色，极香。果