怀孕初期是可以吃橙子的
准妈妈在孕期是完全可以吃橙子的，而且多吃橙子对自身和胎儿都有利。
1、有利于胎儿智力发育
橙子中维C的含量充足，而且有易于身体吸收，研究表明这种维生素对孩子的智力发育很有帮助。
2、预防妊娠期高血压
橙子中的维生素C和维生素P含量丰富，孕妇吃橙子可以增加人体抵抗力，并且降低血液中的胆固醇含量，所以多吃橙子可以有效的预防妊娠高血压。
3、缓解便秘
孕期经常会有便秘的情况，橙子中所含的纤维素和果胶会促进肠道蠕动，常吃橙子的孕妇可以缓解便秘，并且能清除体内的有害物质。
4、缓解感冒
孕妇感冒时不能随便吃药，橙皮性甘味苦有缓解咳嗽和化痰的作用，对孕期感冒症状有很好的辅助治疗效果。
孕妇晚上是可以吃橙子的，许多水果其实孕妇在晚上都是可以吃的，只是绝大多数情况下孕妇要在保证质量的前提下吃水果。橙子中含有大量的维生素C，维生素对孕妇的皮肤有很大的好处，孕妇补充到营养的同时肚子里的胎儿也是可以获取到营养的。不仅如此橙子可以帮助孕妇通肠道，可以在孕期有效防止孕妇出现便秘的情况。橙子的清新果香对孕妇在晚上睡眠也是有很好的帮助它的清香可以帮助孕妇更好的入睡提高睡眠质量。孕妇可以吃橙子，橙子味甜，酸，凉。具有开胃和气的作用。橙子营养全面，适合大多数人。橙子含有大量的维生素C，易于吸收。这种维生素与儿童的智力有很大的关系，饮食中缺乏维生素C会妨碍神经管向大脑输送营养物质，使大脑无法及时获取营养。因此，孕妇可以吃橙子。但是，最好选择新鲜且质量有保证的橙子。进食时，注意不要太冷，或一次吃太多，否则会有适得其反的效果。
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