背背佳怎么穿

像穿衣服的动作一样戴上背背佳，调整肩带最舒服的状态。固定好以后将背背佳穿戴好，并调节肩部的位置，扯住腹部的粘毛和粘口，将肩带的粘毛固定在腹部的粘口处即可。

初期背背佳每天穿2小时就可以了，因为毕竟是有一定的束缚作用，长时间穿不太好。如果因为是上班，或者上学不方便脱掉，如果遇到这种情况可以穿够2小时后，适当松一下背背佳腰间的粘带，达到舒服的状态，这样就可以了。

注意事项：佩戴背背佳后，应该能感受到肩前区、脊椎区、腰腹区三个受力面的拉力和压力，不宜太紧或太松，型号太小会感到不适，容易疲劳，太大会影响矫姿效果此外，睡眠时间不宜佩戴使用。

背背佳是可以贴身穿的，不过还是建议隔件衣服穿，夏天挺热的，但是背背佳是网孔面料，透气性很好的。另外，每个人的肤质不同，有些人可能对一些东西比较敏感，如果有过敏的现象，建议是穿在衣服外面的。

背背佳是通过束缚身体以达到塑形的效果，自然对于身体的骨骼、肌肉、经络血管有一定的压迫，造成后续的二次影响，所以使用背背佳一定要掌握正确的穿法，那么背背佳能穿着睡觉吗?背背佳怎么穿?

背背佳能穿着睡觉吗

背背佳是不能穿着睡觉的，睡觉是一个放松的过程，穿着背背佳会对骨骼以及肌肉的放松造成严重影响，会影响休息质量和儿童的生长发育。

而且就算戴着睡觉也不会有帮助，很多带背背佳的人之所以能矫正体型，起作用的是习惯的改变，从这个意义上来讲，背背佳起到的是提示和辅助的作用，是辅助矫正，而晚上睡觉时间，大脑已经休息了，你再怎么提示和辅助都没用，所以背背佳不能穿着睡觉。

背背佳不要长时间穿戴，每天穿2小时就行了，背背佳有一定的束缚作用，穿久了只会起到反作用。如果因为是上班，或者上学不方便脱掉，如果遇到这种情况可以穿够2小时后，适当松一下背背佳腰间的粘带，达到舒服的状态，这样就可以了。

对于成年人可以适当延长时间的，如果长时间佩戴背背佳没有什么不太适应的感觉，那可以延长佩戴时间，如果感觉身体有任何不适，请不要再长时间穿戴背背佳，控制在2小时内就可以了。

穿戴背背佳的注意事项

1. 佩戴背背佳时不宜与肌体直接接触使用，如皮肤出现不适症状或不良反应时，请停止使用。

2. 初次使用背背佳请从1-2小时开始，适应后逐渐延长佩戴时间，从安全角度考虑睡眠时不宜佩戴使用。

3. 使用背背佳过程中过分紧系，并长时间佩戴时，呼吸会受到一定影响，请适当调节松紧程度即可。

4. 选购背背佳时，应充分考虑包覆纱高弹复合面料良好的伸缩性、弹性因素，型号太大会影响矫姿功能效果，型号太小则会感到不适，容易疲劳。

5. 使用背背佳产品时，引带粘扣要全部粘贴在腰带粘毛上并压实，以防止腰带起毛，并达到最佳拉力。

6. 洗涤背背佳时水温不宜超过30℃不要使用碱性过强的洗涤剂，不要在水中长时间浸泡或长时间带水放置，以免面料老化。洗涤后自然晾干，忌烈日下暴晒，免烫。

背背佳的穿法示意图

接下粘布：将背背佳打开，揭下腰部及引带头部的粘贴布，以确保后续粘毛之间能粘上。

带上背背佳：就像穿衣服的动作一样戴上背背佳，调整肩带最舒服的状态。

粘好腹部：将背背佳整体向下拉平，调整腰腹部位置，粘好腹部的粘毛粘口。

引带粘好：将双丫交叉引带末端拉至腹部，恰当调节拉力后粘合。

完成：佩戴完成后，抬头挺胸一步到位。

注意事项：佩戴背背佳后，应该能感受到肩前区、脊椎区、腰腹区三个受力面的拉力和压力，不宜太紧或太松，型号太小会感到不适，容易疲劳，太大会影响矫姿效果此外，睡眠时间不宜佩戴使用。

背背佳的使用方法：

1、将背背佳打开，揭下腰部及引带头部的粘贴布，以确保后续粘毛之间能粘上；

2、伸开双臂就像穿衣服一样带上背背佳后，腰前倾，调整肩带长短，直到自己最舒服的状态；

3、将背背佳整体向下拉平，双手分别插进两侧扣内；

4、稍微用力调整至身体承受力的舒适状态时，粘好腹部的粘毛粘口；

5、双手抓住左右加强松紧带，收腹，并将松紧带粘合在腹部前方，调整松紧后即可完成佩戴，抬头挺胸一步到位。

注意事项：佩戴背背佳后，应该能感受到肩前区、脊椎区、腰腹区三个受力面的拉力和压力，不宜太紧或太松，型号太小会感到不适，容易疲劳，太大会影响矫姿效果；此外，睡眠时间不宜佩戴使用。

背背佳可以改变不良的坐姿习惯，恢复身体自然曲度，扩散脊椎压力，缓解疲劳，能有效的保护颈部、腰部，又能达到定位锁脂、轻松塑身的效果。但是也有一定危害，主要危害在于背背佳通过拉伸作用拉伸背部肌肉，长期使用会形成依赖，并不能合理矫正姿势。长期佩戴可能会压迫胸部与背部，尤其女性，可能会影响身体发育。

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