孕妇吃榴莲一次食用50克就足够了。
榴莲性热，女性怀孕期间是阴虚体质，食用榴莲会加重体内的燥热程度，加重阴虚的情况，容易造成便秘、上火、咽喉红肿等症状，所以不能多吃。
6 孕妇吃榴莲能长期吃吗孕妇吃榴莲不能长期食用。
女性怀孕期间饮食需要注意，很多食物都不能过多食用，长期食用榴莲会导致体质改变，出现不利于身体和胎儿的情况。因此孕妇吃榴莲不能长期吃；并且榴莲是季节性的食物，储存时间也不长，因此食用时间不长，不能长期食用。
孕妇可以吃榴莲，但不宜多吃。榴莲果肉含有多种维生素，营养丰富，香味独特，具有“水果之王”美称。榴莲营养价值很高，除含有很高的糖份外，还含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。从这点看，孕妇可以适当吃榴莲。不过榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果准妈妈经常把榴莲当补品，导致其血糖升高，宝宝就会过重，使日后娩出巨大胎儿的机会增大。
另外，榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妇来说，会加重其负担，特别是原患有便秘和痔疮的孕妇就不宜食用榴莲。
再者榴莲性温，吃多容易上火，出现喉咙疼痛，烦躁失眠，引发孕妇胎热，损害新生儿健康。
所以，贪吃的孕妈妈为了自己和胎宝宝的健康可要忍得住嘴巴，不能多吃。孕妇如果要吃榴莲，以不超过1个橘子大小为限(100g)。
怀孕可以吃榴莲，但是要适量吃。
多数怀孕的女性能适量吃一些榴莲。榴莲的营养价值比较高，对孕妇和胎儿都有一定的好处。但榴莲属于热带的高糖水果，所以，孕妇不能多吃榴莲。
一般健康人都可食用榴莲，但每天食入量不宜超过100g。榴莲性热，因此，不可多食，为了避免食用时上火，最好在食用榴莲的同时吃二、三个山竹，山竹能抑制榴莲的温热火气，保护身体不受伤害。
榴莲是热带著名水果之一，原产马来西亚。东南亚一些国家种植较多，其中以泰国最多。中国广东﹑海南也有种植。榴莲在泰国负有盛名，被誉为“水果之王”。
榴莲的营养价值
现代营养学研究发现，榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，温暖身体，属滋补有益的水果。
榴莲果肉中含有大量的糖分，热量高，含有蛋白质约2.7%，脂肪约4.1%，碳水化合物9.7%，同时含有丰富的维生素类物质，如维生素A，维生素B，维生素C，和丰富的矿物质元素，其中钾、钙含量最高，榴莲中氨基酸种类也很齐全，有谷氨酸、天冬氨酸等，含有植物活性成分，如黄酮、花青素等等。
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