在孩子一岁的时候，很多的家长就开始选择给孩子制作一些早餐了，家长认为，这样给孩子制作早餐，会让孩子吃的更加的健康一些。而今天小编就来跟大家说一说，一岁的小孩子在早餐的时候该选择什么比较好？
一、注意营养的均衡。我们嫁给一岁的小宝宝，选择早餐的时候一定要注意营养的均衡，一定一定要让孩子吃的更加的健康一些，在早晨的时候可以给孩子选择一个水煮蛋。在孩子吃完鸡蛋之后，我们也可以让孩子喝一些米汤，或者是让孩子喝一些米粉，这样的话，也能够让孩子更加的健康。一岁左右的宝宝，身体也正在成长阶段，所以说在这个时候，小编也建议大家，最好是给孩子喝些牛奶，也是有助于骨骼的成长，能够让孩子长得更高。
二、给孩子准备早餐的注意事项。因为孩子在一岁半之前是不能够吃盐的，所以说我们给孩子选择的早餐最好是要以清淡为主，不要给孩子吃一些特别咸的东西。而且像市面上很多的油条包子也都是不能给孩子吃的，这些东西要不就是油非常的大，要不就是盐非常的大，不太适合孩子吃。而我们在孩子早上的时候，也可以选择给孩子准备一些面包或者是一些蔬菜。小编发现，很多的小朋友是比较喜欢吃玉米的，我们可以把玉米粒儿波下来给孩子吃，这样的话也会让孩子吃的更加健康。
三、总结。一岁左右的孩子，早上的早餐其实没有特别多的选择，因为孩子有很多的东西不能吃，所以说我们只要给孩子选择较为清淡，较为有营养的早餐就可以了，平时也可以选择自己用奶粉去做一些三明治给孩子吃。
一周岁宝宝营养食谱如下：主要有软饭、碎肉、碎菜、蛋、鱼肉、豆制品、水果。这个时候一天要喝三次奶，吃两餐饭、一次水果。
宝宝的营养需求增大，自身胃肠功能增强，可以吃的食物范围更广。
一岁半宝宝的早餐应该注意供给丰富的碳水化合物以及奶制品。碳水化合物尽量选择全谷物性的食物，比如全麦面包或者全麦饼干等等。一些精致的糖类，像果糖、白糖等等容易使宝宝的血糖忽高忽低，对宝宝的健康是不利的。另外，奶制品可以选择强化维生素AD或者是精致的牛奶，如果有乳糖不耐受的情况可以选择酸奶，或者是去乳糖的奶粉，特别是含有益生菌成分的奶制品，对宝宝的消化吸收是有一定的帮助的。另外，优质的蛋白质还可以从鸡蛋里面获取，其它的如瘦肉、鱼类也是蛋白质的良好来源，同时，一岁半宝宝早餐还可以吃一些新鲜的水果。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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