2岁小朋友奶量是多少

2岁小朋友奶量是多少,第1张

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2岁宝宝一天奶量标准表

2岁宝宝一天奶量标准是350毫升。

《中国居民膳食指南》:1-3岁,每日给于不少于相当于350毫升液体奶的幼儿配方奶粉(不推荐1-2岁宝宝喝液体牛奶)。

推荐两岁宝宝晚上睡觉前喝奶好吗,有什么危害呢?

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2岁宝宝谱一日三餐怎么吃

1、早饭,要让孩子吃得好,一般以面包、糕点、鸡蛋、牛奶、稀饭等配以小菜,营养要占全天总热量的25%左或。

2、午饭应最丰富,量也最多,应给烂饭、馒头、肉末、青菜、动物肝脏、豆腐羹 、菜汤等,营养要占全天总热量的35%午点可适量加点牛奶或豆浆、水果等,约占全天总热量的10%左右。

3、晚饭要给小儿吃得清淡一些,如烂饭、面条、菜包、青菜、浓汤等,要占全天总热量的30%左右,同时要注意晚餐不要吃得过饮,以免小儿夜间睡眠不安。

宝宝出生之后,主要食物来源就是乳制品。所以当宝宝成长到2岁的时候,虽然这个时候她们已经断奶,但是还是无法完全摆脱奶制品。而且人们适当的饮用奶制品对于身体还有健康来说也是必不可少的。那么,两岁宝宝一天吃多少奶?

一般来说2岁的宝宝每日饮奶量在400毫升左右即可,如果宝宝喝奶比较多,引起主食食用的比较少了,这时候宝妈们就要适当减少饮奶量。这样才可以很好的补充宝宝每日所需要的营养,以及能量。另外,宝宝喝奶粉有哪些好处呢?

1、宝宝年龄还比较小的时候,喝奶粉不仅可以补充每日所需要的钙质,还可以很好的促进宝宝的睡眠以及大脑发育。而且奶粉也更利于宝宝身体的吸收喝消化。

2、宝宝喝奶粉还可以很好的控制体重哦!如果宝妈们发现自己的宝宝体重有偏重的话,其实对于身体机能以及健康都是有一定危害的。奶粉中脂肪含量比较低,给宝宝喝奶粉不仅不容易引起肥胖的问题,还利于心血管的发育。

3、宝宝肠胃功能本来就不比成年人,所以饮食不当就可能造成消化不良或是肠胃上的问题。然而奶粉中的乳糖可以很好抑制双歧杆菌的发展,从而可以预防宝宝肠胃的问题。


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