七个月宝宝补钙吃什么钙

七个月宝宝补钙吃什么钙,第1张

可以吃柠檬酸钙

味道微甜,小宝宝喜欢。:不含甜味剂,也没有任何香精、色素。甜味是甘油的味道,对小孩身体和胃肠没有任何刺激,0岁的宝宝也可以吃。有机柠檬酸钙,离子型有机钙。含钙较高,吸收率较高,对肠胃没有刺激性。不会造成便秘上火等问题。

7个月大的宝宝合理的补钙,最好就是通过食物进行补充,可以多吃一些含钙丰富的食品,添加辅食时慢慢的进行添加,比如蛋黄、瘦肉、奶制品还有新鲜的水果蔬菜、鱼虾类食物等,并且要补充一些维生素AD,还要多晒太阳,如果经过食物调理效果不佳,可以口服一些柠檬酸钙,柠檬酸钙属于有机钙,比较容易吸收,效果比较好。

1、多吃含钙丰富的食物

补钙最好是食补,妈妈可以选择一些含钙丰富的食品来给宝宝吃,如牛奶、奶酪、豆类食品、绿叶蔬菜、鱼肉等。很多妈妈会亲自给宝宝DIY各种菜泥、肉泥、鱼泥等辅食。

2、让宝宝适当晒晒太阳

在光线柔和的天气里,妈妈可让宝宝适当晒晒太阳,使宝宝的皮肤经常接触紫外线。因为晒太阳有助于增强宝宝对所补充的钙质的吸收,而且宝宝要尽量多露出皮肤,增加皮肤对维生素D的合成哦。


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