方法如下：
第一，开启智+体温。打开应用中心搜索并找到智+体温，安装智+体温手机端。安装成功之后在手机中找到智+体温图标，点击启动。
第二，连接智+智能连续温度计。进入登录界面登录，如没有账号点击快速注册进行注册。打开智+智能连续温度计，手机开启蓝牙点击连接设备，显示“连接成功”完成连接。
第三，测量体温。正确粘贴连续体温计，设置报警温度，APP会连续测量体温并显示温度，在软件下方可以查看实时温度曲线图，方便查阅温度变化。
第四，APP需和连续体温计一起使用。
测体温注意事项
测量基础体温的原则是在身体仰卧时早晨身体仍然清醒时立即测量。因此，最好不要在醒来后去找温度计或类似物，因为体温的变化只会通过手工摸索而发生。最好在晚上睡觉前将温度计放在枕头上，以避免在第二天看到。
测量方法是身体不应该移动尽可能多，把温度计慢慢放入人群。温度计必须放在舌头下面。在这种状态下静静地呼吸，测量5分钟，如果是电子温度计，则测量1分钟。立即将其从嘴中取出后，在基础温度计上填入体温。
手机怎么测试人的体温手机需具备温度传感器才可以量体温，看用户是否发烧。手机上有温度传感器吗?有的话飞行模式关掉所有程序锁屏夹腋下半小时再迅速打开软件查看温度，当然结果是不会精准的。
关于基础体温测量工作
1、准备工作
买一只专用的基础体温测量计。这种测量计与与我们一般所用的体温计不同，其精确程度更高。现在还在使用水银体温计的女性朋友比较少，医生通常都会推荐使用电子体温计，更安全，灵敏度更高，测量的结果更加直观，避免了在查看普通水银温度计的刻度时带来的误差。
另外，每天量完体温后要将数值调回初始值，如果用的是水银的则要将计量刻度的液体甩至35度以下，然后摆放在醒来后触手可及的地方。
准备好一张记录基础体温的表，自制的或从医院里拿的都可以，测量过后要及时记录温度的具体数值。每晚睡前最好将记录表和体温计放在一处，以免遗忘记录的工作。
2、测量工作
每天早上清醒后，立即用温度计测量实时体温，五分钟后读取数值。测量可选的位置有口腔、腋下和直肠。建议女性朋友选择监测口腔的温度，不仅操作方便，读出的数值也更稳定更准确一些。
3、记录工作
将温度计上读出的数据准确地记录在表上。一定要采用自己能看得懂的统一方式记录，一个周期结束后最好绘制成基础体温曲线图，便于观察或就诊。
手机怎么测试人的体温？现如今大部分手机是没有这个功能的，少部分手机有这个功能也不能测量基础体温，会造成结果的不准确。基础体温最好是用水银体温计或者是电子体温计来测量，每天的数据要准确才具备参考意义。
正常啊，月经期33或34天，有规律，也在正常的范围内，高温期也不算短，当高温期不足9天时，需要去医院检查。22号体温降，应该是月经来，但压力，疲劳等等因素都会影响月经到来。根据我个人测量结果发现基础体温的测量时间对结果也是有影响的，测量时间越晚基础体温越高，我平时是在5点到8点期间测量，因为周末睡懒觉，测得就晚，比如说，我现在是高温期，5点左右测时，基础体温是36.7几，不到36.8；6点左右测，测量值就是36.8几；周末8点左右测时，测量值达到36.9。不知道MM是什么时间测的，是否也有这方面的影响。另外体温计的精确性，测量方式及过程都会影响基础体温测量值的准确性。放轻松点。可以下个免费的基础体温小软件帮你监测，在百度打上关键词基础体温管理软件，就可以搜到了，下载，安装，注册，就可以使用了。
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