大米粥、小米粥、蔬菜粥成分单一易消化，对宝宝厌食、消化不良有一定帮助。家长也可自制一些宣肺止咳、健脾补气的药粥，比如山药粥、生姜苏叶粥等，山药粥能养护脾胃、止咳化痰、助消化，生姜苏叶粥能驱寒、祛痰、补气平喘。
需要注意的是，食疗只能起到辅助作用，小孩咳嗽应及时儿科就诊，明确病因，采取针对性治疗。
孩子一感冒食欲就会下降，平时宝宝最喜欢吃的饭菜，拿到宝宝跟前，宝宝连看都不看一眼就是不吃，孩子不吃饭，身体的抵抗力就会更差，感冒就更不容易好，所以家长就想给宝宝做点粥吃，那儿童感冒吃什么粥好呢？孩子感冒，家长可以给宝宝做一些葱白大米粥，如果是春天的话，最好买发芽葱，把从市场里买回来的葱洗干净，把葱白切成段备用，把大米洗干净放到砂锅里煮，开锅之后可以把葱白放到粥里，也可以在粥里放点胡萝卜丝，既好看又营养，因为宝宝生病的时候食欲都比较差，可以把粥做得好看一点，能吸引宝宝，让宝宝多吃一点。
也可以给宝宝做点红枣粥。很多宝宝都喜欢喝红枣粥，因为红枣粥有甜甜的味道，在做红枣粥之前一定要把枣胡去掉，也可以先把大枣用料理机打成泥状，然后和大米一起煮，煮的时候也可以少放一点冰糖，一般的粥没有味道，所以宝宝不喜欢喝，但是红枣粥因为甜，所以即使宝宝生病了，食欲不好也能吃，喝红枣粥还能补血益气，宝宝身体健康有好处。
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