男性为什么总得肾病？

有人说，反正人有两个肾，少一个也无所谓。虽然一个健康的肾还是能维持人体正常生活，但肾脏损伤是不可逆的，一旦受损就无法恢复。肾脏既强大也脆弱，有两种人很容易肾病缠身，想知道吗？ 

“双高”下的肾损伤

肾脏有很强大的滤过、筛选及生产功能，但从另一个角度看也很脆弱，很容易受到“双高”的侵袭。所以，上面提到的两种人就是糖尿病患者与高血压患者。

1、高血糖导致的肾损伤

随着人们生活方式的转变，糖尿病的患病率不断飙升，最新数据显示，糖尿病患者占总人口比例接近15%，其中，属于糖尿病前期（糖尿病第二阶段）的人约占35%，二者相加可达50%。

从临床上看，糖尿病肾病已超过肾炎，成为肾脏病的第一元凶。

当然，这并不代表所有得糖尿病的人都会患上肾病，早期糖尿病肾病不会出现典型症状，也不能单凭症状作出判断。

医生建议，已被确诊为糖尿病的人，每年至少做一次基本的肾脏检查，包括血压、肾功能、尿蛋白等。

2、高血压导致的肾损伤

肾内科有一种常见疾病叫良性小动脉性肾硬化症，它的病因就是高血压持续性、缓慢性地损伤肾脏内部而引起的。

高血压是诱发肾病的另一慢性因素，发病率也呈现逐年上升的趋势，但这一并发症常常被高血压患者所忽略。

如何预防“双高”带来的肾损伤？

糖尿病是吃出来的毛病，因此糖友们在饮食上千万要注意再注意。

首先，含糖量高的食物坚决不吃，含淀粉、脂肪的食物少吃，保证清淡的饮食，少盐、少糖、少油。

对糖尿病肾病患者来说，饮食上除了严格控制糖分，蛋白质的摄入也要有所节制，每天蛋白质摄入量可根据：标准体重乘以0.6~0.8来计算评估。

在此基础上，建议患者选择优质蛋白质，如瘦肉、鱼类等，主食最好选择专门处理过的低蛋白大米或小麦淀粉馒头。

而对高血压患者来说，平时生活中要控制主食和脂肪摄入量，尽量少碰或不碰蛋糕甜点、甜味饮料、油炸食品等高热量食物。

减少烹调用盐量，尽量少吃酱菜等盐腌食品。

少吃肥肉及含动物性油脂的食物，控制动物内脏摄入量，食用油最好选花生油、豆油、葵花籽油等植物油。

生活中要多吃些蔬菜水果，特别是深色的蔬菜，同时增加海产品摄入，如紫菜、海带、海鱼等等。

危害：头晕耳鸣，失眠多梦，健忘，腰膝酸软，性欲亢奋，遗精，腰膝酸软而痛，或阳痿，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻；或浮肿（腰以下肿甚），按之凹陷不起等等。

判断男性肾功能好坏的方法：

1、头痛、头昏、眼花、耳鸣。高血压肾脏病引起的高血压与其他高血压一样，也会出现头痛、头昏、眼花、耳鸣等症状，但有些病人由于长期血压较高，对高血压症状已经耐受，故可以没有任何不适。这是判断肾功能好坏的方法之一。

2、水肿。晨起眼睑或面部水肿，午后多消退，劳累后加重，休息后减轻。判断肾功能好坏的方法是严重水肿可出现在身体低垂部位，如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。

3、尿量过多或过少。正常尿量为1000-2000毫升/日，平均为1500毫升/日左右。尿量增多或减少，都可能是肾脏病的表现，特别是夜间多尿往往是肾脏病的信号。

4、尿化验。尿化验异常、尿常规检查发现有蛋白、红细胞、白细胞、管型、酮体、尿糖等，都应做进一步检查。这同样是判断肾功能好坏的方法。

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扩展资料：

护肾措施：

1、多吃植物蛋白。饮食要清淡，不宜咸，少吃高蛋白质、高脂肪的食品，因为血脂高会引起肾血管硬化，导致肾功能损害而摄取过量的蛋白质食物会加重肾脏负担。

少吃豆腐和豆类食品，即使肾病或慢性肾衰的患者，也可适当吃些豆类食品。因为植物蛋白有益于肾脏，而且黄豆中含植物雌激素，具有保护肾脏的作用。

2、注意排尿的形态。要保持小便通畅。要注意观察尿液的形态，这可反映肾脏功能，例如泡沫状尿液是蛋白尿的表现，夜尿症则是肾功能不全的早期症状。如果发生尿道阻塞，小便不通畅，就会增加肾炎的机会，加重肾脏负担。

3、预防可能引发肾病的常见疾病。如上呼吸道感染、高血压、糖尿病、肥胖。上呼吸道感染特别是咽部炎症，往往是引起肾病的主要因素，也是造成肾脏疾病反复发作的因素之一，

4、定期肾功能检查。有家族患肾脏病的病史，高血压、糖尿病及幼时得过肾炎者，都是慢性肾衰竭潜存的高危人群。

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E8%82%BE#17"target="_blank"title="百度百科-肾">百度百科-肾

参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0423/c14739-26894582.html"target="_blank"title="人民网-肾不好容易头昏眼花判断男性肾功能好坏的方法">人民网-肾不好容易头昏眼花判断男性肾功能好坏的方法

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