1、男性备孕期间，通常可以在医生的指导下，适当口服葡萄糖酸锌口服液等药物。男性适当补充这些药物，能够促进生殖细胞的繁殖，有利于蛋白质、嘧啶、嘌呤等物质合成，从而改善男性的生殖能力，有助于备孕。
2、男性备孕期间，可以多吃番茄、西瓜、葡萄柚等食物。这些食物中含有大量的番茄红素、维生素C和维生素E等营养元素，能够保护睾丸神经上皮的功能，提高精子的活力，有助于使女性更好地受孕。
补充锌剂是可以提高精子质量的，一般备孕的男性可以适当补充锌剂等药物，这考虑锌微量元素对男性生殖系统具有比较重要的作用，它能直接促进精子的生成、生长和成熟等，从而促使性腺激素和雄激素的释放和代谢等，这样就直接影响着精子的生成和活力，所以适当补充锌剂对提高男性精子的质量和活力水平都是有一定帮助的，从而可以提高男性生育能力。
精子主要是由锌和蛋白质等组成，锌是男性生殖系统的重要元素。随着现代医学的发展，人们也逐渐意识到男性备孕补锌的重要性。目前在男性备孕方面，普遍都是通过口服四代蛋白锌硒咀嚼片来提高精子活力的。另外还有一点要注意的是，工作再忙也不要忘了多去运动，每天30分钟以上的小跑最好了。还有戒烟酒，不穿紧身裤，不要久坐等等。
补锌可以提高精子的存活率的，患者可以吃含锌量高的食物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝脏、核桃、牛奶、豆类等，牡蛎的锌含量最高，为了增加精子的数量，男性也可以吃一些含精氨酸的食物，如鳗鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼等，山药和豆腐皮对男性精子也有帮助的。
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