★如何建立自信心
????①建立自信的具体方法
????(一)挑前面的位子坐
????你是否注意到，无论在教学或教室的各种聚会中，后排的座位是怎么先被坐满的吗?大部分占据后排座的人，都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。
????坐在前面能建立信心。把它当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。当然，坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。
????(二)练习正视别人
????一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。某人不正视你的时候，你会直觉地问自己：“你想要隐藏什么呢?他怕什么呢?他会对我不利吗?”
????不正视别人通常意味着：在你旁边我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。躲避别人的眼神意味着：我有罪恶感；我做了或想到什么我不希望你知道的事；我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。这都是一些不好的信息。
????正视别人等于告诉你：我很诚实，而且光明正大。我相信我告诉你的话是真的，毫不心虚。
????(三)把你走路的速度加快25%
????当大卫•史华兹还是少年时，到镇中心去是很大的乐趣。在办完所有的差事坐进汽车后，母亲常常会说：“大卫，我们坐一会儿，看看过路行人。”
????母亲是位绝妙的观察行家。她会说：“看那个家伙，你认为他正受到什么困扰呢?”或者“你认为那边的女士要去做什么呢?”或者“看看那个人，他似乎有点迷惘。”
????观察人们走路实在是一种乐趣。这比看电影便宜得多，也更有启发性。
????许多心理学家将懒散的姿势、缓慢的步伐跟对自己、对工作以及对别人的不愉快的感受联系在一起。但是心理学家也告诉我们，借着改变姿势与速度，可以改变心理状态。你若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，完全没有自信心。
????普通人有“普通人”走路的模样，作出“我并不怎么以自己为荣”的表白。
????另一种人则表现出超凡的信心，走起路来比一般人快，像跑。他们的步伐告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我会在15分钟内成功。”
????使用这种“走快25%”的技术，抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在滋长。
?????(四)练习当众发言
????拿破仑•希尔指出，有很多思路敏锐、天资高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而只是因为他们缺少信心。
????在会议中沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也不说。而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让你们知道我是这么无知。”这些人常常会对自己许下很涉茫的诺言：“等下一次再发言。”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次这些沉默寡言的人不发言时，他就又中了一次缺少信心的毒素了，他会愈来愈丧失自信。从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心，下次也更容易发言。所以，要多发言，这是信心的“维他命”。
不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言，也许是评论，也许是建议或提问题，都不要有例外。而且，不要最后才发言。要做破冰船，第一个打破沉默。也不要担心你会显得很愚蠢。不会的。因为总会有人同意你的见解。所以不要再对自己说：“我怀疑我是否敢说出来。”用心获得会议主席的注意，好让你有机会发言。
????(五)咧嘴大笑。
????大部分人都知道笑能给自己很实际的推动力，它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他实在无法再对你生气。拿破仑•希尔讲了一个自己的亲身经历：“有一天，我的车停在十字路口的红灯前，突然‘砰’的一声，原来是后面那辆车的驾驶员的脚滑开刹车器，他的车撞了我车后的保险杠。我从后视镜看到他下来，也跟着下车，准备痛骂他一顿。“但是很幸运，我还来不及发作，他就走过来对我笑，并以最诚挚的语调对我说：‘朋友，我实在不是有意的。’他的笑容和真诚的说明把我融化了。我只有低声说：‘没关系，这种事经常发生。’转眼间，我的敌意变成了友善。”
?????咧嘴大笑，你会觉得美好的日子又来了。笑就要笑得“大”，半笑不笑是没有什么用的，要露齿大笑才能有功效。我们常听到：“是的，但是当我害怕或愤怒时，就是不想笑。”当然，这时，任何人都笑不出来。窍门就在于你强迫自己说：“我要开始笑了。”然后，笑。要控制、运用笑的能力。
????(六)怯场时，不妨道出真情，即能平静下来
????内观法是研究心理学的主要方法之一，这是实验心理学之祖威廉•华特所提出的观点。此法就是很冷静地观察自己内心的情况，而后毫无隐瞒地抖出观察结果。如能模仿这种方法，把时时刻刻都在变化的心理秘密，毫不隐瞒地用言语表达出来，那么就没有产生烦恼的余力了。例如初次到某一个陌生的地方，内心难免会疑惧万分，这时候，不妨将此不安的情绪，清楚地用语言表达出来：“我几乎愣住了，我的心忐忑地跳个不停，甚至两眼也发黑，舌尖凝固，喉咙干渴得不能说话。”这样一来，不但可将内心的紧张驱除殆尽，而且也能使心情得到意外的平静。不妨再举一个很实在的例子。有一个位居美国第5名的推销员，当他还不熟悉这行工作时，有一次，他竟独自会见美国的汽车大王。结果，他真是胆怯得很。在情不自禁之下，他只好老实地说出来了：“很惭愧，我刚看见你时，我害怕得连话也说不出来。”结果，这样反而驱除了恐惧感，这要归功于坦白的效果。
????(七)如用肯定的语气则可以消除自卑感
????有些女人面对着镜子，当她看到自己的形影或肤色时，忍不住产生某种幸福的感受。相反地，有些女人却被自卑感所困扰。虽然彼此的肤色都很黑黝，但自信的女人会以为：“我的皮肤呈小麦色，几乎可跟黑发相媲美。”而她内心一定暗喜不已。可是，一个缺乏自信的女人却因此痛苦不堪地呻吟起来：“怎么搞的，我的肤色这么黑。”两种人的心情完全不同。有的女人看见镜子就丧失信心，甚至在一气之下，把镜子摔破。由此可见，价值判断的标准是非常主观而又含糊的。只要认为漂亮，看起来就觉得很漂亮，如果认为讨厌，看来看去都觉得不顺眼。尤其，关于自卑感的情况，也常常会受到语言的影响，所以说，否定意味的语言，对于一个人的心理健康有百害而无一利。
????《物性论》一书的作者是古罗马大诗人卢克莱修，他奉劝天下人要多多称赞肤色黑黝的女人说：“你的肤色如同胡桃那样迷人。”只要不断如此赞赏对方，那么，这位女人即使再三对镜梳妆，或明知自己的皮肤黑黝，也会毫不在乎。这样一来，她就能专心于化妆，而且总觉得自己不失为迷人的女性。
接着，卢克莱修奉劝我们不妨将“骨瘦如柴”改说为“可爱的羚羊”，把“喋喋不休”改说为“雄辩的才华”。不同的语言可将相同的事实完全改观，而且也给人以不同的心理感受。
????总之，运用肯定或否定的措词，可将同一件事实，形容成有如天壤之别的结果。可见措词这件事，诚然是任何天才都无法比拟的魔术师。在任何情况之下，只要常用有价值的措词或叙述法，则可以将同一个事实完全改观，当然驱除自卑感，而令人享受愉快的生活。
?????(八)自信培养自信
????如果缺乏自信时，一直做些好像没有自信的举动，就会愈来愈没有自信。
?????缺乏自信时更应该做些充满自信的举动。缺乏自信时，与其对自己说没有自信，不如告诉自己是很有自信的。为了克服消极、否定的态度，我们应该试着采取积极、肯定的态度。如果自认为不行，身边的事也抛下不管，情况就会渐渐变得如自己所想的一样。有某一学生团体，提倡大学生每年选出一位最合乎现代且美丽的大学生，并且举办比赛。以下是那里的工作人员说的。他(她)们到各大学、到大街上，看到美丽的人，就把小册子拿给他(她)们看，请他(她)们参加这个比赛。从地方到中央，举办一次又一次各种的比赛。然而，大家变得愈来愈美，简直让人看不出来。那里的工作人员说：“大概愈来愈有自信了吧!”这话完全正确。因为“我要参加这个比赛”的这种积极态度，使这些人显得好美。“我要参加这个比赛”，这种肯定生活的态度产生自信，使这些人显得更美。丹麦有句格言说：“即使好运临门，傻瓜也懂得把它请进门”，如果抱着消极、否定的态度，即使好运来敲自己的门，也不会把它请入内。机会来临时，更应该抛开自己消极、否定的态度。运气不仅发自于外，也发自于内心“今天一整天都不说刻薄话”，这些事看起来容易其实不简单。但是，只要下定决心去做，就做得到。如果能在声音中表现得有笑容，那么人生就会一天天变得亮丽起来。因为，如果声音带着亲切的笑意，人们就会想和你交谈，然后因为和人接触而有精神起来。电话交谈时，如果用有笑容的声音说话，对方听了舒服，自己也觉得快意。苦着一张脸或者冷言冷语地，不仅会让对方不舒服，自己也会不痛快。用言语冲撞对方时，就是用言语在冲撞自己，自己对对方的态度同时也是对自己的态度。我们应该像砌砖块一样一块一块砌起来，堆砌我们对人生积极、肯定的态度。即使不能喜欢所有的人，也应该努力多喜欢一个人也好，喜欢一个人，相对地，也会喜欢自己，然后，也会克服对他人不必要的恐惧。因为，自信会培养自信。一次小成就会为我们带来自信。如果一下就想做伟大、不平凡的事，就会愈来愈没有自信。
????(九)做自己能做的事
????做自己做得到的事时，个性会显现出来。重要的是，与其极欲恢复自我的形象，不如找出现在可以做的事。知道应该做的事，然后加以实行，就可以从自我的形象中获得解放。总之，要试着记下马上可以做的事，然后加以实践，没有必要非是伟大、不平凡的行动只要是自己能力所及的事就足够了。因为我们就是想一步登天，所以才找不到事做。“今日事今日毕”，今天可以轻松做完的工作，如果留到第二天，工作就会变得很沉重。如果心想“真烦!”而留待第二天，工作就会相对地变重。今天能动手做的事如果拖到第二天，那么那些延迟的工作就会使自己的负担加重。从没遇到有人说：“从明天起我要戒烟!”而把烟戒了的。也从没有遇到有人说：“今晚酒喝到此为止!”而把酒戒掉的。以下是一位摄影师的小故事。一次，这位摄影师出席某个聚会。前往酒会的途中，这位摄影师说道：“我戒酒了”，问他：“什么时候开始的”，他回答：“刚才我决定戒掉的。”他把烟、酒都戒掉了。大部分的人都会回答：“待这次酒会过后”或者“这次酒会是最后一次”。“永远”也是一小时一小时累积起来，因为抽掉一小时，也就没有永远了。试着制作两张卡片，一张写上“Go?ahead!”(做吧)，另一张写上“待会儿再做”。把这两张卡片随身带着，当自己不太有自信时，抽出其中一张。这时应该抽出写着“Go?ahead!”那张。我们可以在背面先写上“要有自信”。当自己不知道要不要做时，务必抽出这张卡片。因为今天关系着第二天，今天可以动手做的事如果没有动手做，明天再要动手做就会变得更加困难。
????跑马拉松，因为身体会疲倦，所以我们不可能每超越一根电线杆就更有动力。但是，只要不完全是肉体上的操劳，一次一次的达成目标会带给人更多的动力。所以，应该把大目标分成几个小阶段来达成。每达成一个阶段，都会产生新的动力。然后就会激发达成终极目标所需要的动力。心想：“大概很难吧!”然后陷入忧郁的人，一开始就被目标屈服了，而且，这些人会立一个自己做不到的目标，可见他们内心已经扭曲。一个健全的灵魂，会向往自己能够做到的事。心智发育未成熟的人，会不断采取非常强烈的自我中心的态度。这种表现型，以自我中心的人一旦订立目标，一定是立刻吸引众人注意的那个目标，然后，因为执着于那个?目标，而迷失了此时此地自己应该做的事到了最后就是独来独去，标新立异。年轻时候喜欢标新立异的人，老了以后往往抑郁度日，就是这个缘故。年轻时无法克服自我表现、自我中心的个性，到上了年纪，就成了忧郁症。有句俗话说：“雁子飞，乌龟也跺脚”，就是说“找不到自己要作的事”的人，不做像这句话中的乌龟吗?假设乌龟看到雁子飞过天空而自己也想飞，那不是很奇怪吗?乌龟应该有乌龟能做而雁子不能做的事才对。
★在我们的生活中，总会遇到很多不自信的人在每一天做着不自信的事情，可是他们并没有意识到或者没有能力去改变这样的状况，下面我们给大家介绍几种如何建立自信的小诀窍，如果你有勇气去面对并且坚持自身的训练，用不了多久，你肯定会成为一个对学习、对生活充满自信的人。<BR>1、挑前面的位子坐<BR>你是否注意到，在各种聚会中，后面的座位是怎么先被坐满的吗？大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太显眼”，而他们怕受人注目的原因就是缺乏自信。坐在前面能建立信心，把它当作一个规则试试看，从现在开始，就尽量往前坐。当然，坐在前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。<BR>2、练习正视别人<BR>????一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。当别人不正视你的时候，你会问自己：“他怎么了？他是怕我什么吗？他还是有鬼？”不敢正视别人通常意味着：“感到自卑、不如别人、或我做了或想到什么我不希望你知道的事；我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。”正视会告诉对方：我很诚实、光明正大，我的话是真的，你完全可以信任我。你要让你的眼睛为你工作，这不但使你增加自信，也能为你赢得信任。<BR>3、把步速加快25%<BR>观察人的走路是一种乐事，它比看电影要省钱得多，但却有着比电影还大的启发性。许多心理学家认为：懒散的姿势、缓慢的步伐跟随自己和别人的不愉快感受是联系在一起的。但是借助步速，可以改变这种心理状态。仔细看你便会发现，那些受打击的人走路拖拉、没有自信。而胸有成竹的人，走在大街上也是昂首阔步，它告诉人们：“我是一个成功者。”抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在增长。<BR>4、练习当众发言<BR>很多思路敏锐、天资高的人，在参与讨论时无法发挥他们的长处。这并非他们不想，而是因为他们缺少信心。他们总是认为：“我的话无足轻重，别人不会采纳的，如果说出来，别人也会觉得太愚蠢，我最好什么也不说。而且其他人可能有比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知。”还有的人，心里总是说：下一个就是我，我要发言，可是当前者发言完毕时，他又不敢马上站出来，于是告诉自己“下一次吧”，白白地将机会让给别人。<BR>积极发言需要你有自信，一旦你有了机会，就要不惜代价抓住它。该说就说，不用考虑你在说什么，只要你敢说，拿出你的自信来。这样一次又一次，你的自信会不断增长。这是信心的“维它命”。<BR>5、咧嘴大笑<BR>大部分人都知道笑的推动力，它是医治信心不足的良方。但是并不是每个人都能做到。真正的笑，不仅能治愈自己的不良情绪，还能化解别人的敌视情绪。如果你对一个人会心地微笑，别人会对你生气吗？<BR>笑要大笑，甚至连牙都露出来，这样才显得你有多么坦诚。可是并不是每个人都可以这样，尤其在遇到有时候笑不出来的时候，不过你应该试着笑一下。<BR>6、学会赞扬自己<BR>悦纳自己，不自卑，不自怜，不自责。自信是保持愉快情绪的重要条件，自信来自于对自我的正确认识和评价，感觉到为别人所赞赏和具有责任感。适当地赞美自己也有助于增强自信，增添快乐。如国外流行的“60秒PR法”（PRIDE的缩写），就是每天用一分钟大声讲述自己的优点，对着镜子表扬自己，以增强自
U-Know瑜卤允浩[유노윤호] http://www.ew88.net/ResFile/FileDesk/238/0749/20061112234736380.jpg<br>
<br>
<br>出生日：1986.02.06
<br>身高／体重：184cm／66kg
<br>血型：A型。
<br>出生地：全南。
<br>兴趣：听音乐、读书、运动、作曲。
<br>专长：唱歌、跳舞 ◎ 第一届SM Best选拔大会舞蹈奖冠军
<br>性格：淘气，开朗。
<br>体力保存方法：睡觉多的一项。
<br>座右名：要理解对方。
<br>喜欢的漫画主人公：《选拔赛》里的HUANG BO REA OM 。
<br>喜欢的东西：模型车。
<br>在车里做的事：听音乐。
<br>喜欢的地方：蓝球场。
<br>喜欢的衣服：日本时尚衣服。
<br>东方神起FANS的话想起来的是：红色。
<br>非常留在记忆里的话：不要放弃。
<br>兴趣：跳舞，听音乐。WE I TE PLAYING 。
<br>喜欢的歌手：U YENG JIN（就是SM的歌手。也常写歌）KANG TA 。后街男孩。
<br>宝物1号：家庭。
<br>喜欢的女孩：可爱活泼，懂事的女孩。
<br>讨厌的类型女孩：有鬼计的女孩。
<br>习惯：坐下来的话10秒睡着。
<br>会的乐器：现在没有。不过想学架子鼓和钢琴。
<br>10年后自己的模样：成为真正的音乐家。成为好的爸爸。
<br>会做的料理：拉面。紫菜包饭。
<br>喜欢的电影：『我的野蛮女友』
<br>想给女朋友的礼物：自己作的歌做成CD送礼物。
<br>有了女朋友后一定想做的事：一起手牵著手看著烟花。
<br>想给女朋友的告白：用特别的方法，完美的感动她。
<br>
<br>
<br>HERO英雄在中[영웅재중]（主唱） http://www.kkpic.com/data/200605/794bce99e4bc0acc680f0bad40379687_m.jpg
<br>
<br>
<br>出生日：1986.01.26
<br>身高／体重：180cm／63kg
<br>血型：O型
<br>出生地：忠南 。
<br>兴趣：电脑游戏、听音乐、钢琴演奏。
<br>专长：唱歌、模仿 ◎ 第二届SM Best选拔大会外貌奖冠军
<br>性格：不喜欢乱七八糟的简洁的性格。
<br>特长：唱歌。
<br>兴趣：唱歌，思想，走路 。
<br>睡觉的习惯：反身睡。裸睡 ＝＝^
<br>喜欢的女孩：心地好诚实的女孩。
<br>喜欢的歌手：JEN JIN（神话的）HUAN HI（FTTS的）HEU SENG（就是神话的主唱）
<br>讨厌的人：自以为是没有概念的人。
<br>初恋：初中1年级 。
<br>喜欢的体育：篮球。
<br>宝物1号：父母。
<br>会做的料理：泡菜酱汤，豆腐酱汤，拉面，拌饭等。
<br>习惯：躺著想东西。
<br>非常害怕的：蟑螂。
<br>喜欢穿的衣服：正装，体闲，运动服都喜欢，随著实况和心情穿不同的。
<br>等候室里做的事：照镜子。
<br>初吻：小学6年级。
<br>在网上喜欢的网页：神起的FANS CAFE。
<br>外貌中非常有自信的部分：皮肤 。
<br>想给女朋友的礼物：情侣首饰。
<br>有了女朋友后一定想做的事：和女朋友一起度过时间也觉得满足了。
<br>想给女朋友的告白：在人很多的地方忽然告白说『我爱你』
<br>10年后自己的模样：歌手，事业者。
<br>重新出生的话想要什么样子：世界征服者。
<br>
<br>
<br>XIAH细亚俊秀[시아준수] http://fs1.cyworld.com.cn/data3/2006/06/28/073/1151466073524929_file.jpg
<br>
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<br>出生日：1987.01.01
<br>身高／体重：178cm／60kg
<br>血型：B型。
<br>出生地：京畿道。
<br>兴趣：钢琴、足球。
<br>专长：唱歌、跳舞 ◎ 透过Starlight Casting System被发掘 ◎ SBS-TV星期六到来 (Kang Ta和文熙俊大对决中 Kang Ta队的主唱)
<br>性格：耐力和集中力强。
<br>兴趣：钢琴演奏，唱歌。
<br>特长：唱歌 。
<br>喜欢的女孩：自立而又有会洒娇的女孩。
<br>睡觉时的习惯：把手放在枕头下面睡觉。
<br>喜欢的歌手：KANG TA ，EN SIENG KU
<br>喜欢的体育：足球 。
<br>座右铭：担任的事要用全力来做。
<br>有自信做的料理：拉面 。
<br>喜欢穿的衣服：短秀加牛仔裤，非常喜欢。
<br>把自己用颜色来表达的话：黑色 。
<br>留记忆的电影：『SHOW TANK 出发』 『泰太尼客号』
<br>一定想要见的人：世中皇帝 。
<br>想去的旅游地：法国 。
<br>小时侯的梦：初中3年级为止想成为棒球选手。
<br>歌手活动中遗憾的地方：不是很容易分配学业和活活动，没有业余的时间学习有点遗憾。
<br>常找的网页：去东方神起的主页看FANS们留的言。
<br>想给女朋友的礼物：能留回忆的东西。
<br>有了女朋友后一定想要做的事：去儿童乐园南亚 。
<br>想给女朋友的告白：借个有钢琴的咖啡厅，想唱为了她的歌。
<br>我想的自己前世模样：皇室 。
<br>10年后我的模样：歌手兼作曲家。
<br>
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<br>MICKY秘奇有天[믹키유전] http://www.kkpic.com/data/200605/2bca46666118ddb2a85f911f4b61e8e2_m.jpg
<br>
<br>
<br>出生日：1986.06.04
<br>身高／体重：180cm／64kg
<br>血型：O型。
<br>出生地：汉城。
<br>兴趣：作曲、玩遥控车、作模型。
<br>专长：唱歌、作词、作曲 ◎ 2001年美洲歌唱大奖 (Virginia) ◎ 2003年KBN青少年歌唱特别奖
<br>性格：单纯但有点奇怪。适当的有点洒娇。
<br>喜欢的歌手：金建模。BOA。
<br>喜欢的女孩：爽快中带点女性的东西。
<br>最喜欢的歌：Stsqo Locomplete 。
<br>体力保存方法：睡足觉，有时间的话就会跟团员打篮球。
<br>习惯：没有。
<br>外貌中最有自信的部分：眉毛。
<br>外貌中想改掉的不符：皮肤 。
<br>初吻：初中时候。
<br>评介人的3种标准：孝顺，友情，人性。
<br>留印象的电影：《国花 香味》。
<br>想演哪个电影里的主角：《信》。
<br>未来想生几个孩子：只生一个好好的养。
<br>要成为大人的时候是什麼时候：有了弟弟后。
<br>宝物1号：家庭。
<br>想去的旅游地：非洲。
<br>喜欢穿的衣服：平凡的休闲服再带上帽子。
<br>想给女朋友的礼物：非常刺激的方法给女朋无法忘记的最棒的礼物。
<br>有了女朋友后一定想做的事：旅行。
<br>给女朋友告白：自己写的歌用钢琴弹给她听。
<br>重新出生的话：乌龟 。
<br>10年后自己的模样：作曲家。
<br>
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<br>MAX最强昌珉[최강창민] http://www.beifangwl.com/Article/UploadFiles/200610/2006101684520744.jpg
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<br>
<br>出生日：1988.02.18
<br>身高／体重：186cm／61kg
<br>血型：B型。
<br>出生地：汉城 。
<br>兴趣：听音乐、唱歌。
<br>专长：唱歌、跳舞 ◎ 第六届SM Best选拔大会大奖和歌唱奖冠军
<br>性格：没有心机。不会生气的脾气。不过一但生气的话会很可怕。
<br>喜欢的歌手：BRIAN MIE NA I TE（外国歌手= =^）KANG TA ，HEA SENG（神话里的主唱）
<br>喜欢的女孩：性格好，可爱。会撒娇的女孩 。
<br>喜欢的歌：『给新娘』。
<br>留印象的书：『哈莉菠特』。
<br>宝物1号：家庭。
<br>尊敬的人：对自己的事付出全部的人。
<br>兴趣：听音乐。唱歌。
<br>特长：唱歌。
<br>喜欢的衣服：舒服的休闲衣服。
<br>喜欢的地方：家附近有湖的公园。
<br>常在网上找的网页：外国歌手的音乐和可以看MV的音乐网站。
<br>看人的时候第一个看的地方是：眼睛。
<br>想去的旅行地：游船旅行。
<br>有时讨厌自己的时候：想要做的事情做错的时候。
<br>自己看来了不起的时候：唱歌的模样。
<br>有了钱的话：全部给父母。
<br>以后想有几个孩子：2~3个 。
<br>想给女朋友的礼物：玫瑰100朵。
<br>有了女朋友后一定想做的事：牵著手走路。
<br>想给女朋友的告白：东方神起的演唱会上，朝著坐在位子上的她跑去告白
<br>名：东方神起
<br>团员的诞生
<br>HERO 在中—第二届SM Best选拔大会外貌奖冠军
<br>MAX 昌王民—第六届SM Best选拔大会大奖、歌唱奖冠军
<br>Xiah 俊秀—透过Starlight Casting System被发掘
<br>U-Know 允浩—第一届SM Best选拔大会舞蹈奖冠军
<br>Micky 有仟—2001年美洲歌唱大奖(Virginia)、2003年KBN青少年歌唱特别奖
<br>出道之前团员5人一同在SM唱片公司旗下音乐教室Starlight Casting System接受魔鬼般的训练，历经无数考验之后才诞生今天的『东方神起』；在通告未公开之时，早有数百余名的粉丝跟随前往，而在「SBS-TV BoA与Britney Special」中的初出道表演也获得了相当热烈的响应，这似乎间接地肯定了他们的魅力。
<br>东方神起』意思是 "东方升起的神!"，意味着不仅在韩国，在亚洲，更要屹立在世界歌坛的组合。
<br>
<br>『HERO(英雄在中), MAX(最强昌珉), XIah(细亚俊秀), U-Know(瑜卤允浩), Micky (秘奇有天) – 由五名高中生组成的『东方神起』(S.M. ENTERTAINMENT旗下) A Cappella Dance组合。与以往的组合中每位成员都在演唱或舞蹈方面具有特长不同，‘东方神起’里的每一位成员都是从各各优秀的组合里选拔出来的领队，都具有很高的演唱和RAP的实力，舞蹈技巧也十分精湛。
<br>
<br>‘英雄’ 获得过第二届S.M. ENTERTAINMENT青少年BEST选拔大会的外貌奖；‘最强’则是第六届S.M. ENTERTAINMENT青少年BEST选拔大会歌曲奖的获得者；‘XIA’通过Starlight Casting System被选拔上来；‘U-KNOW’ 获得过第一届S.M. ENTERTAINMENT青少年BEST选拔大会的舞蹈奖；‘MICKY’更是2001年美洲歌谣大奖(Virginia)和 KBN青少年歌曲特别奖。 5位成员都经过 Starlight Academy System 系统严格的训练，才组成了今天的『东方神起』。
<br>
<br>- 2004年 1月 14日 发表第一首单曲专辑 “Hug(拥抱)"
<br>
<br>- 2004年 3月 5日 在台湾发表第一首单曲专辑 “Hug(拥抱)"
<br>
<br>(发行 : AVEX TAIWAN)
<br>
<br>- 2004年 3月 26日 发表The FIRST STORY BOOK “Hug(拥抱)"
<br>
<br>★ The 1st Single 『Hug』
<br>
<br>首次登台 : 2004年 2月 7日 'MBC-TV 音乐CAMP (2月新人)‘
<br>
<br>主打歌曲 : ｢Hug(拥抱)｣, ｢My Little Princess｣
<br>
<br>｢Hug(拥抱)｣
<br>
<br>2004年 3月 6日 KMTV 决定! 人气歌曲43 第一位
<br>
<br>2004年 3月 28日 SBS-TV 人气歌曲 Mutizen Song
<br>
<br>2004年 4月 3日 MBC-TV 音乐CAMP 第一位
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<br>2004年 4月 4日 SBS-TV 人气歌曲 Mutizen Song
<br>
<br>2004年 4月 10日 MBC-TV 音乐CAMP 第一位
<br>
<br>2004年 4月 11日 SBS-TV 人气歌曲 Mutizen Song
<br>
<br>2004年 4月 17日 MBC-TV 音乐CAMP 第一位
<br>
<br>2004年 3月 衣服品牌 ‘GIA’ 模特, 与服装赞助商签约
<br>
<br>2004年 4月 与三星MP3 “Yepp”签约。 (1年)
<br>
<br>2004年 5月 8日 参加[台湾金曲奖颁奖典礼] ‘韩流风暴’演出
<br>
<br>2004年 6月 学生制服品牌 ‘SMART' 模特签约,
<br>
<br>2004年 7月 15~16日 韩国友好之夜 中国人民大会堂
<br>
<br>演唱会
<br>
<br>2004年 8月 20~21日 中国上海 CHANNEL [V] 风夏音乐季演出
<br>
<br>2004年 8月 与HAITAI制果 ‘MATDONGSAN' Snack签约广告
<br>
<br>2004年 9月 9~11日 中国大连服装节开幕式演出
<br>
<br>- 2004年 6月 22日 发表第二首单曲专辑 『The way U are』
<br>
<br>- 2004年 6月 26日
<br>
<br>[2004 SUMMER VACATION in SMTOWN.COM] 发行
<br>
<br>主打歌曲 : ｢Hot Mail｣, ｢Drive｣, ｢Through the Forest｣
<br>
<br>- 2004年 8月 18日 The SECOND STORY BOOK
<br>
<br>『The way U are』发行
<br>
<br>- 2004年 8月 27日 在台湾发行 The 2nd Single『The way U are』 (唱片公司 : AVEX TAIWAN)
<br>
<br>★ The 2nd Single 『The way U are』
<br>
<br>首次播放 : 2004年 7月 4日 'SBS-TV 人气歌谣‘
<br>
<br>主打歌曲 : ｢The way U are｣, ｢Whatever they say｣
<br>
<br>｢The way U are｣
<br>
<br>2004年 8月 5日 MNET&KMTV m! countdown 第一名
<br>
<br>2004年 8月 12日 MNET&KMTV m! countdown 第一名
<br>
<br>2004年 8月 19日 MNET&KMTV m! countdown 第一名
<br>
<br>2004年 9月 4日 MBC-TV 音乐CAMP 第一名候补
<br>
<br>2004年 9月 5日 SBS-TV 获人气歌曲Mutizen Song大奖
<br>
<br>- 2004年 10月 11日 发行The 1st Album 『Tri-angle』
<br>
<br>首次播放 : 2004年 10月 10日 'SBS-TV 人气歌谣‘
<br>
<br>｢我相信 ｣
<br>
<br>2004年 11月 25日 MNET&KMTV m! countdown 第一名
<br>
<br>2004年 12月 5日 SBS-TV 获人气歌曲Mutizen Song大奖
<br>
<br>｢ Tri-angle ｣
<br>
<br>2005年 1月 2日 SBS-TV 获人气歌曲Mutizen Song大奖
<br>
<br>- 2004年 11月 5日 在台湾发行 The 1st Album 『Tri-angle』
<br>
<br>(唱片公司 : AVEX TAIWAN)
<br>
<br>2004年 11月 12日
<br>
<br>台湾 G-Music "G风云榜' 东洋榜 第一名
<br>
<br>｢我相信 ｣
<br>
<br>2004年 11月 21日 台湾Hit Fm ‘Hito 日亚排行榜’ 第一名
<br>
<br>2004年 11月 28日 台湾Hit Fm ‘Hito 日亚排行榜’ 第一名
<br>
<br>- 2004年 11月 17日 发行 The 3rd Story Book
<br>
<br>『TVXQ! Special Photo Essay in L.A』
<br>
<br>- 2004年 11月 25日
<br>
<br>日本出道纪念 Single 『Hug』(International Ver.)
<br>
<br>The 1st Album『TRI-ANGLE』(License Out) 发行
<br>
<br>[唱片公司 : avex inc.]
<br>
<br>2004年 11月 26日 参加第 1回 Asia Song Festival -韩国代表
<br>
<br>(奥林匹克体操体育场)
<br>
<br>2004年 11月 27日 – 29日 日本五大城市 In Store Event
<br>
<br>(27日 Osaka &Nagoya, 28日 Tokyo Sibuya &Yokohama,
<br>
<br>29日 Fukuoka)
<br>
<br>- 2004年 12月 6日
<br>
<br>发行『The Christmas gift from 东方神起』 Carol Album
<br>
<br>2004年 12月 3日 获第21回 Korea Best Dresser 天鹅奖(歌手部份)
<br>
<br>2004年 12月 4日 2004 MNETKMTV Music Video Festival
<br>
<br>获新人组合最佳音乐录影带奖
<br>
<br>2004年 12月 9日 2004 获国外记者宣传奖 (驻首尔国外记者俱乐部)
<br>
<br>2004年 12月 10日 2004 (Sports Seoul) 获第15回 首尔歌谣大奖
<br>
<br>最佳新人奖，最佳人气奖
<br>
<br>2004年 12月 11日 参加台湾CHANNEL [V] Power Concert
<br>
<br>2004年 12月 12日 中国 ‘H.O.T. Asia(亚洲新人类)’ 新闻发布会
<br>
<br>2004年 12月 29日 2004 获SBS TV 歌谣大典 最佳人气奖
<br>
<br>2004年 12月 30日 2004 获KBS TV 歌谣大奖 今年最佳人气歌手奖
<br>
<br>2004年 12月 31日 2004 获MBC TV 10大歌手歌谣祭 10大歌手将
<br>
<br>2005年 1月 28日 韩日友谊之年 Super live in Seoul 演出
<br>
<br>(Olympic Hall)
<br>
<br>- 2005年 2月 4日
<br>
<br>The 1st PhotoBook Travel Sketches in LosAngeles 发行.
<br>
<br>2005年 3月 20日 第5回 百事音乐风云榜颁奖典礼 开幕演出 (中国北京)
<br>
<br>2005年 3月 21日 新专辑发行纪念新闻发布会， 签名会， 歌迷见面会
<br>
<br>(中国北京)
<br>
<br>- 2005年 4月 27日
<br>
<br>The 1st Single 『Stay With Me Tonight』 在日本发行
<br>
<br>[唱片公司 : avex inc.]
<br>
<br>2005年 5月 2日 – 8日 新单曲发行纪念 名片交换会
<br>
<br>(2日 Fukuoka, 3日 Nagoya, 4日 Sapporo, 7日 Harajuku , 8日 Osaka)
<br>
<br>2005年 5月 ‘Airsket’ 模特签约
<br>
<br>2005年 5月 学生制服品牌 ‘SMART' 模特签约,
<br>
<br>2005年 6月 11日 ‘韩流韩国文化庆会’ 演出 (美国 L.A.)
<br>
<br>2005年 6月 13日 任命为美国 L.A. 形象大使
<br>
<br>- 2005年 6月 22日 2005 SUMMER Single Album
<br>
<br>『Hi Ya Ya 夏日』发行
<br>
<br>- 2005年 6月 27日
<br>
<br>The 2nd PhotoBook SUMMER PARADISE in BoraBora 发行.
<br>
<br>2005年 7月 6日 Fila 模特签约
<br>
<br>- 2005年 7月 13日 在日本发行 The 2nd single『Some body To Love』
<br>
<br>(发行当日, Oricon 单曲排行榜 第七名)
<br>
<br>- 2005年 7月 15日 在台湾发行 S UMMER SINGLE Album
<br>
<br>『Hi Ya Ya 夏日』 (avex TAIWAN)
<br>
<br>2004年 7月 日本Acapella体验会 (29日名古屋, 30日大阪, 31日东京)
<br>
<br>2005年 8月 27日 参加日本 Nation 2005 Opening Stage (Kobe)
<br>
<br>2005年 9月 10日 举行东方神起 ‘Rising Sun’ Showcase
<br>
<br>(首尔奥林匹克主竞技场)
<br>
<br>- 2005年 9月 12日 The 2nd Album『Rising Sun』 发行
<br>
<br>★ The 2nd Album 『Rising Sun』
<br>
<br>首次播放 : 2005年 9月 25日 'SBS-TV 人气歌谣 ‘
<br>
<br>主打歌 : ｢Rising Sun /纯真｣, ｢Tonight/今晚｣
<br>
<br>｢Rising Sun｣ 2005年 10月 9日 SBS-TV 人气歌谣 网路票选人气奖
<br>
<br>2005年 10月 16日 SBS-TV 人气歌谣 网路票选人气奖
<br>
<br>2005年 10月 20日 MNET&KM-TV
<br>
<br>m! countdown 第一名
<br>
<br>2005年 10月 23日 SBS-TV 人气歌谣 网路票选人气奖
<br>
<br>- 2005年 10月 7日 在台湾发行 The 2nd ALBUM『Rising Sun』
<br>
<br>(avex TAIWAN)
<br>
<br>- 2005年 11月 2日 在日本发行第三张单曲专辑 『My Destiny』
<br>
<br>(发行当日, Oricon 单曲排行榜 第九名)
<br>
<br>- 2005年 11月 27日 参加M.net KM Music Video Festival
<br>
<br>获M.net plus Mobile人气奖、最佳人气音乐录影带奖
<br>
<br>- 2005年 12月 15日 东方神起+Super Junior的冬季单曲
<br>
<br>在韩发行
<br>
<br>- 2005年 12月 26日 担任香港‘Wild Day Out’演唱会的压轴艺人
<br>
<br>- 2005年 12月 29日 获SBS歌谣大战 最佳人气奖、本奖
<br>
<br>- 2005年 12月 30日 获KBS歌谣大奖 今年歌手奖
<br>
<br>- 2006年 1月 LG手机广告 亚洲地区模特签约
<br>
<br>- 2006年 1月 BBQ 广告模特签约
<br>
<br>-2006年 1月 三星 KENOX
<br>
<br>数码相机 广告模特签约
<br>
<br>-2006年 1月 RAMODO 商场 广告模特签约
<br>
<br>-2006年 2月 10日~13日 在韩国举行第一届单独演唱会 <Rising Sun >
<br>
<br>总4场公演 (首尔奥林匹克公园体操竞技场)
<br>
<br>-2006年 3月 8日 在韩日同步发行第四张单曲专辑 [明日は来るから]
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