很多孕妇在中后期都会出现宫缩的现象，感觉马上就要生产了，不过很有可能是假性宫缩，这是说明孕妇不小心受到了某些刺激才会造成假性宫缩的现象，假性宫缩也有可能会引发早产，所以一定要避免引起假性宫缩的行为。怀孕的时候都会格外的注意身体的变化，而且在怀孕时口味也会发生改变，在饮食上不要吃得太过刺激，这会刺激到身体，从而影响子宫收缩，而且对于胎儿的发育来说是一个不好的事情。
孕妇怀孕以后切记不可以做体力活，特别是提重物或弯腰等，这些都会让孕妇的腰部受到压迫，导致腰部用力过大，从而出现宫缩。因为当孕妇的肚子越来越大的时候，就算什么都不做，要不也会受到肚子太大所给的压力，并且有些肚子太大的孕妇会使用托腹带，将肚子轻轻的托起，让腰部舒服一些。在选用托腹带的时候，尽量选择透气性和弹性较好的，这样使用起来也会更加的舒适和方便。
孕期使孕妇的情绪千万不能够有着太大的起伏，也不能有太激烈的情绪，这会导致身体很紧张刺激到子宫引发宫缩的现象。所以一定要在孕期调整情绪，让心情保持愉快，不要太在意不重要的事情和不重要的人，这样会影响到自己的健康。有些孕妇担心自己的身材走样或体重增长太大，也想为了生产的时候更顺利一些，就坚持每天运动，但是运动的时候一定要注意程度。
轻微的运动，是有利于胎儿发育的，不过剧烈运动反而会影响胎儿发育，刺激到子宫，所以千万不可以剧烈运动，简单的散步遛弯就是比较好的，也能够达到孕妇每天该达到的运动量。如果在生活上能够避免这些，那么就可以有效的避免引发假性宫缩了。
生气对于平常人来说就很损害身体健康，更别说对孕妇产生的不良影响。一般怀孕后，都建议孕妇保持良好的心情，而根据妇科专家的解答：孕期经常生气是容易导致流产的。
人在生气的时候，就会比较心烦急躁，并且生气时，就会使得人的整个身体机能处理应激的状态，就把原来身体的那种平衡破坏了，这样就会使人体内的神经免疫系统发生紊乱，从而直接影响孕妇体内孕激素的分泌。
我们都知道，孕妇怀孕期间，孕激素对孕妇和胎儿来说是至关重要，而人的精神总是处于紧张状态，体内孕激素水平就会降低，孕激素下降就会造成胎盘发育不良，而胎儿的生长发育需要的养分主要靠脐带供应，所以，就会影响胎儿的正常发育。
一、什么是孕激素？
孕激素也叫孕酮，和雌性激素是一样的，是女性特有的一种激素，孕激素会使子宫肌肉松弛，活力能力降低，对外界刺激的反应能力降弱，能够降低妊娠子宫对催产素的敏感性。
孕激素是保证体内胎儿发育的重要激素，除此之外，孕激素还会促进乳腺乳泡的发育，从而保证胎儿出生后产妇有奶水。
二、人生气时精神处于紧张状态，容易造成子宫收缩
人在生气时候，精神状态紧张，这个时候就会刺激到子宫，从而造成子宫收缩，导致流产。
特别是孕早期，胎儿着床还不太稳定，孕妇更要情绪稳定，本来孕早期就是容易流产的时候，有一些孕妇因为体质原因，有流产的征兆时，需要卧床休息。
我之前一个朋友就是，因为孕早期孕吐厉害，就让婆婆来照顾她，结果因为一件事情和婆婆生了一场大气，当晚她就感觉肚子一阵阵的疼，并且有轻微见红，幸亏她老公及时把她说送到了医院，经过检查医生告知有先兆性流产征兆，只能住院保胎。
这次之后她就辞职在家里休息了，因为大夫建议她尽量少活动，最好卧床休息，因为这个孩子是她和老公结婚五年后才好不容易怀上的，为了以防万一，她大部分时间都是卧床，并且想办法让自己心情好，尽量不生气。
三、孕期保持愉快心情
孕期一定要保持愉快的心情，因为胎儿也是有生命有感应的，孕妇的心情胎儿在子宫会感受到，所以，孕妇的心情会影响到胎儿的发育和成长，心情过分的激动，或者过分的压抑，都会影响胎儿的健康。
四、结语
所以说，在怀孕期间，尤其是孕早期，不管发生了什么事情，为了肚子里的宝宝，都要想开些，不要去计较生气，凡事退一步开阔天空，可以想想“吃亏就是福”，这样的话就不那么容易生气了。
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