1、斑秃患者要多吃含植物蛋白的食物，如大豆、黑芝麻、玉米等 。
2、斑秃患者平时要多补充铁质，所以可在饮食中多食一些含铁质的食物，如黑豆、蛋类、 熟花生、菠菜、鲤鱼、 胡萝卜等。
3、斑秃患者要多食一些含碘高的食物。
4、斑秃患者可多吃碱性食物，如新鲜的蔬果。
患了斑秃后，患者当然是希望能早日让头发长出来，恢复原样，所以在选择一些药物或是其它疗法治疗的同时，还会关注饮食上的调理。那么斑秃吃什么会对病情有好处呢？一起来了解一下。对于斑秃患者来说，平时可以多选择下面的这些食物，对病情有一定的改善效果：
1、斑秃患者要注意多补充植物蛋白，因此平时可以选择多吃大豆、黑芝麻、玉米等物。
2、斑秃患者要多补充铁质，如黑豆、蛋类、禽类、熟花生，还有菠菜、胡萝卜等，都是不错的选择。
3、多选择一些含碘高的食物，对于斑秃的防治也有帮助。
4、碱性物质对斑秃也有好处，其中新鲜蔬菜水果中就有不少是属碱性的，斑秃患者平时多吃一些新鲜蔬菜，可让体内碱性物质充足，这类食物如冬瓜、白萝卜、大白菜、黑木耳、猴头菇等都含有较多的碱性无机盐。还有一些含维生素、矿物质，饱和脂肪酸的水果也要多吃，如樱桃、苹果、大枣等。
5、斑秃患者还要多吃含维生素E丰富以及含粘蛋白的骨胶质多的食物，像芥菜、金针菜、牛骨汤、排骨汤等。
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