天麻鸡汤可以搭配材料有山药,当归,枸杞,玉竹等。天麻炖鸡的方式多种多样,可以添加多种食材,达到不同的效果。天麻炖鸡加上山药不会与其中的天麻和鸡肉相互影响,并且综合这些,可以附带山药的功效,结合使天麻炖鸡更有营养。
天麻炖鸡是云南昭通地区的一道传统美食,是一款不错的家庭养生食谱,天麻炖鸡鲜香味美,营养丰富。天麻与鸡相炖,味道以及功效都是上乘之品,可以作为中老年日常的保健汤品,养生膳食。
天麻鸡汤的功效。
提高免疫力,天麻炖鸡中含有大量的蛋白质,维生素,脂肪,氨基酸以及多种矿物质成分,营养价值以及食用价值是很高的,在生活中很受欢迎,具有一定提高免疫力的作用。
美容养颜,天麻炖鸡中含有大量的蛋白质,脂肪同,氨基酸等,能为人体肌肤补充营养,使人体肌肤变的细嫩,光滑,具有一定美容养颜的作用。
1、制作原料:天麻片10克,老母鸡1只,生姜3片。2、土鸡宰杀处理干净;红枣,枸杞用清水冲洗下。天麻提前加入少许白糖泡软。
3、锅内加水烧开后,加入料酒(5g),再把收拾干净的土鸡放入锅内煮下。
4、等到煮出血沫和脏东西后关火,捞出,冲洗干净。
5、将泡好的天麻切薄片,姜2片。
6、把所有的材料的都放入砂锅内,再加入料酒,清水盖上盖大火烧开后转小火,慢炖1小时左右。炖好后调入适量的盐即可。
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