打响指的危害有哪些？_备孕

1、打响指对人有一定危害，响指一般是靠中指肚叩击拇指根部发声，而拇指根部正是心脏在手掌上的反射区。若是捏、压反射区，即按摩效果是有好处的，但叩击产生脉冲式信号会冲击心脏，造成损害。

2、把手指弄得啪啪响这是个不好的习惯，有这种习惯的朋友们一定要改，因为时间长了不仅使手指关节变粗变大影响外观，而且还会使手指变得僵硬。一旦这种活动成为生活习惯，不想再去掰手指都难了。

3、人体关节的两侧骨端复盖着软骨，在运动时软骨摩擦有时可发出响声，不能说明关节病变或退化，如我们的手指关节发响一样。经常把手指关节弄响，手指关节软骨可能损伤。这种习惯不好的，如果这样的话，将来会得关节炎。

4、人的关节主要由关节囊和软骨组成，关节之所以会响，是由于软骨之间的互相挤压，时间长了连接关节中软骨的关节囊会受到损伤，轻则手指关节变大，重则手指的灵活性会受到影响。

掰指关节为什么会有响声，经常掰对手部健康好吗？

不知道大家有没有这样的习惯，就是在思考问题的时候，或者是闲来无事的时候，喜欢将手指掰得咔咔作响，你对掰手指会影响健康是如何看的呢？

掰手指会出现声响彻底是由于手指头关节上有关节囊，而关节囊做为联接关节的关键“公路桥梁”关键具有保持关节平稳的功效。手部关节被忽然伸展或是坎坷时关节囊就会被拉下，这时囊样液态和气体就会撞击并传出“咯咯”响声，脑外科专业名词便是“关节弹响”。

生理的关节响声响是脆响的，并且单一不反复，如同掰手指一样，假如你持续掰一个手指头得话，是不可能发生持续声响的。关节弹响务必有一定时长的歇息期，换句话说响一下以后得过一段时间才可以传出第2次声响。生理关节弹响，在关节忽然遭受伸展或是坎坷时才会发生。分辨是不是生理性弹响最重要的一点，便是关节响后身体并不会有痛疼或不适，反倒在关节响以后，身体还会继续越来越更为的轻轻松松。

有时候掰手指，不容易对关节造成很大的危害，可是常常掰手指，就会提升关节发炎的风险性，要尽快改正掰手指的习惯性。在日常的日常生活还要特别注意维护保养好自身的手部关节，降低损害，才可以保持关节一切正常的主题活动。

长期在电脑前面办公室的人，要留意合理安排时间，立即主题活动手部的关节，释放出来关节的工作压力，可以合理地主题活动手腕子，可以推动手部的血液循环系统，降低对关节的损害。手部的关节过度困乏时，可以合理地开展保健按摩，不但能使血液通畅，还能消除疲劳，推动手部关节的身心健康。

日常不必门把长期放到凉水中，以防对关节导致刺激性，使关节的免疫力低下。长期泡浸凉水也会使关节酸疼，危害自身的身体身心健康。空余时可以合理地做手指操，可以提升手部关节的灵敏度，降低手部关节变病的风险性，还能预防造成痛感。

以上就是我的回答，供大家参考，希望能够对你有所帮助。

1 掰手指关节响的原因

你的手指的关节间是存在着关节滑液的，而在掰手指的时候，是先要将手指关节折起来，这种过伸、过屈的牵拉关节的动作就使原有关节封闭腔体内的间隙变大。在这个封闭的空间内，如果间隙变大了，必然使得关节囊内的压力减小，此时溶解在关节滑液中的气体便会析出，形成微小的气泡，并不断融合形成一个较大的气泡，在气泡融合到最大值时破裂，进而发出响声。

并且由于人体内的气体和液体被皮肤挡住无法排除体外，所以10至20分钟之后，这些气体又会重新溶解在液体中，这时再拉直手指关节，会再次发出响声。这就是所谓的掰手指时关节回响的原因了。

2 掰手指头响的危害可能造成关节炎

掰手指关节响有可能会引起相关的软骨损伤，进而引起骨关节炎。

会使关节韧带损伤

经常反复的掰手指，对于关节韧带是有一定损伤的，关节周围的韧带容易发生急性损伤。

容易患骨病

长期的掰手指容易破坏骨膜，使骨膜变薄，患骨病的几率也会增加。

可能导致关节错位

在掰手指时，用很大的力气去按压手指关节直至发出响声，可能会超过其生理活动的范围，随着时间越长，容易引起关节错位和骨质增生的情况发生。

3 如何放松手指

有时候经常要保持一个姿势很长时间，像要使用鼠标很长时间之后，手指和手腕都容易疲劳。这时不要用掰手指的方式来放松，可以通过一些其他的运动或者是按摩来放松手指。如握拳，抓取等动作可以活动手指关节。还有一些按摩也是可以起到放松手指的作用的：

1、用拇指和食指的指腹相对捏住一定部位，稍用力作对称的如捻线状的快速捻搓。