八个月宝宝辅食粥

八个月宝宝辅食粥

八个月宝宝辅食粥，每一个小宝宝，都会经历一段时间的辅食添加喂养。给8个月宝宝添加辅食的过程中可以慢慢添加米粥，米粥中含有丰富的营养成分，下面是八个月宝宝辅食粥。

八个月宝宝辅食粥1

1、 大米红豆粥。8个月宝宝可以适量的吃一些大米红豆粥。制作时首先将大米和红小豆，清洗干净之后，一同放入电高压锅内，然后放入适量的清水，定好时间即可。如果时间充足，也可以在平常的锅中熬制，要用小火熬制约两个小时左右，要让粥成粘糊状，并且红小豆要全部开花煮烂，这样的粥才可以让宝宝喝。

2、 南瓜小米粥。这也是日常最常见的一种粥，不但有营养，而且容易消化，非常适合八九个月的小宝宝食用。制作时首先将南瓜削皮切成小块，然后和小米一同放置锅中，加水后煮一个半小时左右，即可得到软糯香浓的南瓜小米粥。

3、 香菇油菜粥。首先准备一朵香菇和一棵油菜，然后取适量的大米或者是香米，然后分别都清洗干净之后，先将香菇和油菜切碎，要切成末状。等锅内的大米或香米，煮成九分熟时，将香菇和油菜碎加入粥中，继续熬制10分钟左右，有营养的香菇油菜粥就做好了，等凉到合适温度，就可以让宝宝吃了。

八个月宝宝辅食粥2

一、小米粥。小米粥比较养胃，而且比较容易消化和吸收，8个月的宝宝经常和小米粥有效的促进肠胃蠕动。

二、红薯粥。在给宝宝制作米粥的过程中，可以放一些红薯，红薯做的营养价值比较高，而且红薯能够促进肠胃的蠕动，避免宝宝出现便秘的现象。

三、菠菜粥。菠菜比较容易消化和吸收，在给宝宝做米粥的过程中，可以适当的放一些菠菜，但是菠菜最好应该用沸水焯，熟了之后再放到米粥中一起煮烂，可以补充人体所需要的微量元素，煮熟之后可以少放一些盐进行调味儿。

四、蛋花燕麦粥。给宝宝煮粥的时候可以放一个鸡蛋，将鸡蛋打入碗中，在米粥即将煮熟之前打入鸡蛋液，可以使米粥更有营养。

五、苹果燕麦粥。苹果是非常好吃的一种水果，而且比较容易消化和吸收，在煮粥的时候可以放一些苹果梨，有助于消化和吸收，而且能够预防宝宝腹泻的症状。

八个月宝宝辅食粥3

宝宝8个月需要补充哪些营养

宝宝看到大人吃东西时会流口水，而且会挥手表示要拿，或者在大人吃饭时哭叫不已，表示也想尝尝，这就到了宝宝需要添加辅食的重要时期。

1、 热量：这个时期的宝宝的体重如果大幅度增加，80%是摄取了过多的`热量，如果宝宝很瘦小或发育很慢，很可能是热量不足。 宝宝所需的热量开始大半从母乳或奶粉中摄取，后逐渐转变为从固体食物中摄取。

2、 蛋白质：肉、鸡、鱼以及豆腐里都含有优质蛋白质，可以把这些做成宝宝能吃的食物喂给宝宝，但一次不要太多，应给宝宝调剂着吃。

3、 谷类和其他碳水化合物：一天给宝宝吃2～4匙的谷类食品，就能提供给宝宝基本的维生素、矿物质及蛋白质。谷类食物中有全谷类麦片、米片、粥或面条等。

4、 水分：不要因为母乳或奶粉量的递减而减少宝宝对水分的摄取，尤其在夏天，更要多喂水或稀释过的果汁。

5、 铁质：由于这个时期宝宝储存的铁质已快要耗尽，需及时补充含铁质的食物。

针对八个月的宝宝，可以做这些营养粥

青菜胡萝卜廋肉粥

用料：胡萝卜、瘦肉、青菜

1、把瘦肉洗赶紧然后放进冷水里煮熟；

2、然后将瘦肉捞出打压成肉泥；

3、将准备好的大米洗干净入锅中煮熟；

4、生青菜洗干净切成小碎末，胡萝卜煮熟烂捣成泥加入到米粥里；

5、最后将肉泥倒入米粥里，将粥煮的软烂可口；

青菜排骨粥

用料：大米小米、排骨、油菜一颗

1、现将排骨煮熟，剔除骨头，再把排骨肉剁碎；

2、烧开水，将油菜放入，烫熟捞起切好待用；

3、大米小米多放些水，洗干净煮熟，把米粥熬出浆；

4、最后把熬好的粥，油菜末、排骨碎肉末搅拌均匀即可；

香菇瘦肉粥

用料：鲜香菇、大米、瘦肉

1、首先将香菇切成细条煮熟烂剁成末，瘦肉煮熟剁成肉末；

2、大米洗干净入锅先煮熟；

3、然后把香菇和瘦肉末加入粥里，再煮20分钟，注意不要粘锅；

玉米南瓜粥

用料：准备南瓜、玉米半根

1、先将玉米加水放搅拌机里搅碎，过滤一下渣滓后待用；

2、大米洗净煮粥，再加入玉米浆一块煲粥；

3、用刨子将南瓜刨成丝加入已经煮熟的粥里；

4、南瓜熟的很快，自带甜味，属于多糖类植物，可以提高机体免疫力，含有类胡萝卜素，可以给身体补充维生素A，促进骨骼发育。

针对九个月的宝宝，可以做这些营养粥

猪肝米粥　

原料：猪肝，大米。

1、先把大米洗干净，放入锅中煮熟，小火慢熬成粥状；

2、把猪肝切片，煮熟烂；

3、然后放入搅拌机中打成泥状，拌入粥中，继续煮5分钟就可以了。

山药泥莲子粥

用料：莲子、银耳、山药、大米若干

1、将米洗净，把山药切块煮熟，将山药捣碎备用；

2、将准备好的莲子和一朵银耳放进锅里加水煲汤，煮的时间可以久一点，将两者的营养熬入粥中。

3、山药温补，莲子清心，有丰富的钙源，对宝宝身体很好。

鱼肉粥

原料：大米，鲈鱼，高汤

1、先把大米洗干净煮熟，小火慢熬成粥状；

2、再将鱼整条蒸熟，挑出适量鱼肉捣碎，注意千万不要有鱼刺；

3、将鱼肉末拌入粥中，再熬上五六分钟即可。

鱼肉鲜香可以提高宝宝的食欲，想到小宝宝吃了一口再要一口把整碗都吃完的样子就激动不要不要。

8个月宝宝8款花样辅食，营养美味天天不重复，宝宝爱吃流口水

1、橙味地瓜泥

食材：

地瓜1个、橙子1个

做法：

地瓜去皮切成小块，上锅蒸熟。

橙子去皮剥出果肉，注意地瓜和橙子的比例是2：1。

一起放入辅食机，打成泥即可。

2、蛋黄豆腐羹

食材：

鸡蛋1个、胡萝卜60g、豆腐30g、芝麻油少许

做法：

胡萝卜洗净切，放入料理杯中搅打成泥。

豆腐焯水去腥，研磨成泥备用。

锅中加入胡萝卜泥、豆腐泥煮开。

鸡蛋冷水下锅煮熟，剥皮取蛋黄研磨成泥，放入锅中，搅拌均匀即可。

3、乌龙蔬菜面

食材：

净鱼肉2片、乌龙面50克、圆白菜末、番茄块各少许

做法：

将鱼片放入小锅内焯熟。

锅中加入圆白菜末、番茄块、乌龙面，用小火仔细熬烂。

将煮好的鱼片仔细去掉鱼刺倒入磨臼内，仔细磨烂，放入乌龙面内即可。

4、翠绿粥

食材：

菠菜20克、鸡蛋1个、米饭100克

做法：

将菠菜洗净切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状。

取出煮好的菠菜，以汤匙压碎成泥状。

将鸡蛋置于水中煮熟，取蛋黄，以汤匙压碎成泥状。

米饭加水熬成稀饭，然后将菠菜泥与蛋黄泥拌入即可。

5、鸡蓉土豆西兰花浓汤

食材：

土豆、西兰花、洋葱、鸡肉适量

做法：

将土豆去皮切成片。

西兰花浸泡后洗净。

将切好的土豆和西兰花一起放入蒸锅，蒸20～25分钟，直至蒸软，再放入辅食机搅打成泥。

洋葱放少许油炒香，加入炒好的洋葱放入搅拌机，倒入水一起搅拌成糊状。

鸡肉冷水下锅，煮开后把浮沫捞出，然后大火煮30分钟，直至煮的非常软嫩为止。

把鸡肉切成小块然后放入搅拌机，不加水，直接搅拌成鸡茸状。

将所有材料倒入到一个锅里，上火煮开即可。

6、猪肝汤

食材：

新鲜猪肝30克、土豆半个(50克左右)、嫩菠菜叶10克、高汤少许、清水适量

做法：

将猪肝洗干净，去掉筋、膜，放在砧板上，用刀或边缘锋利的不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮出肝泥和肉泥。

土豆洗净，去皮后切成小块，煮至熟软后用小勺压成泥。

将菠菜放到开水锅中焯2—3分钟，捞出来沥干水分，剁成碎末。

锅里加入高汤和适量清水，加入猪肝泥和土豆泥，用小火煮15分钟左右，待汤汁变稠，把菠菜叶均匀地撒在锅里，熄火即可。

7、香蕉小松饼

食材：

香蕉1根、奶粉1勺、面粉1勺

做法：

香蕉1根切片，放入料理机，加入1个鸡蛋。

再加入一勺奶粉和一勺面粉。

用料理机搅打成细腻的面糊。

装入裱花袋中。

平底不粘锅，不刷油，用面糊挤出小圆豆，全程小火。

烙至定型，熟透即可。

8、宝宝薯条

食材：

土豆1个、玉米淀粉3勺

做法：

土豆削皮、洗净，切成1-1.5cm粗细长条。

锅中烧水，水开后，下土豆条，水煮3分钟。

煮到土豆半透明，但捏起来是硬的即可。

捞出过2遍冷水，沥干。

准备一个保鲜袋，将沥干的土豆放进去，加3勺玉米淀粉。

摇匀，让每根土豆都沾上淀粉。

烤箱预热200度，烤盘垫锡纸，将土豆条依次摆上，再刷层油，用200度烤20分钟即可。

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