脚扭伤了多久可以开始热敷_备孕

踝关节扭伤，急性期24～48小时可冷敷，每次10～20分钟，6小时一次.急性期不能按摩。48小时以后，可以热水泡脚或热敷，热水泡脚热敷后，肿胀症状减轻可以继续泡，如果肿胀症状加重，就是毛细血管损伤继续出血，就不能泡，用骨伤药外敷治疗消肿止痛，彻底解决问题。

脚扭伤之后，如果要热敷的话，需要在受伤48小时之后进行，一般每次可以热敷10~20分钟左右。热敷有助于促进血液循环，促进肿胀吸收恢复。一般一个小时可以热敷一次，一天可以多次热敷。一般在受伤的急性期，也就是受伤的48小时之内进行冷敷处理。如果进行热敷的话，很容易加重疼痛肿胀的现象，所以需要在受伤后的48小时之后进行热敷处理。

崴脚后可以立即热敷吗？为什么呢？脚扭伤后，必须立即停止任何动作。受伤后两天内可进行间歇性冷敷。冷敷可阻断出血毛细血管，减少局部出血，减轻肿胀。受伤两天后，可进行局部热敷。热敷能有效促进局部血液循环，有助于消除局部肿胀。

扭伤后应先采用冷敷法，48小时后再进行热敷治疗。扭伤后，人们会感到剧烈疼痛，有时伴有发热。在正常生活中，如果他们不小心扭伤了脚，必须立即进行冷敷。用毛巾包裹冰块或将冷毛巾直接放在受伤部位，每次15-20分钟，每2小时冷敷一次，重复冷敷3-5次。扭伤后立即进行冷敷是因为扭伤后24小时内脚的部分毛细血管破裂。冷敷可以达到收缩血管、避免血肿扩散、减轻患者痛苦的效果。48小时后，你可以用热水袋和热毛巾至少每天两次挤压扭伤的受伤部位。在此期间，选择热敷可以促进血液循环，消除血瘀，有助于吸收血瘀，使扭伤迅速恢复。此外，患者还可以根据医生的建议选择用药方法，快速减轻肿胀和疼痛。

血液在热的时候会活，在冷的时候会凝结。因此，适合在损伤早期进行冷敷。你可以用冷水毛巾或冰袋进行冷敷。申请15分钟后，你应该休息5分钟。此操作可以重复大约一到两个小时。这可以减少出血、肿胀和疼痛。止血后热敷可加速伤口周围血瘀的消退。一般来说，受伤后24小时应进行热敷。冷敷可以使血管收缩，减少出血量，有效地阻止受伤部位的肿胀，减轻肿胀。热敷：将湿热毛巾或热水袋敷在瘀伤肿胀部位，促进瘀伤部位的血液循环，可有效减少血肿。然而，脚扭伤后不应立即进行热敷。如果进行热敷，会加速伤口内出血量，加重血肿。

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