揉太阳可消除疲劳、缓解头痛吗

揉太阳穴按摩的作用有很多，第一，当长时间连续用脑后，太阳穴就会出现胀痛的感觉，如果能够及时按摩，可以给大脑以良性刺激，能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑，还能够继续保持注意力的集中。第二，能舒解偏正头痛、神经血管性头痛、三叉神经痛、眼睛疲劳。第三，可以缓解目赤肿痛，视神经萎缩，降低眼睛疲劳度，刺激眼部神经。按揉太阳一般是指按揉太阳穴，睡前可以揉太阳穴的好处有缓解神经疲劳、缓解头痛和头晕、养肝明目等，具体描述如下：

1、缓解神经疲劳

在长时间用脑后，太阳穴部位会有胀痛的情况，对太阳穴进行按摩可以给大脑造成良性刺激，这样可以缓解神经疲劳。平时需要合理规划用脑时间，但是不建议长时间工作。

2、缓解头痛和头晕

在按摩太阳穴时，可以疏通头部的经络和气血，这样可以缓解头痛和头晕。但是如果一直存在头痛和头晕，也建议尽快前往专业的医院当中对身体状况进行检查。

3、养肝明目

因为在对太阳穴进行刺激时，可以让周边的血液循环加速，这样对于养肝明目有一定效果。平时适当补充一些富含维生素的食物可以改善身体素质，对于眼睛和肝脏比较有利

舒解偏正头痛、神经血管性头痛、三叉神经痛、眼睛疲劳、目赤肿痛、解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑、解除掉发危机等正坐或仰靠、仰卧的姿势，位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处即是。将食指的指尖固定于该穴位上，用画圆圈的方式，以不会感到疼痛的力度，稍加用力按压，连续按压10秒，再放松10秒，重复3次。

用两手大拇指基部的背侧，互相擦热，轻轻地沿着鼻梁两侧各擦20次。而后用两手食指尖端，点揉左右侧迎香穴各10次(转10圈)。此法可促进鼻黏膜血循环，增强正常分泌，湿润鼻腔，并预防感冒和防治鼻炎。按揉涌泉穴，该穴位是肾经的首穴，在足掌心前三分之一处，当屈足趾时会出现凹陷的地方。按摩时双脚自然向上分开，然后用双拇指从足跟向足尖方向涌泉穴处，做前后反复的推搓，直到脚底部感受到热感为适宜。

刺激细胞产生活力，有强肾健体的功效。防止老化。排泄体内毒素杂物，维护健康。疏通人体能源循环管道之障碍。解除疲劳、调节人体机能，具有提高人体免疫能力、疏通经络、平衡阴阳、延年益寿之功效。 编辑本段穴位按摩的方法 按摩手法[2]，并不一致，但归纳起来，常用手法可选如下八种:按、摩、推、拿、揉、捏、颤、打等法。

太阳穴：相信很多人都知道太阳穴的位置了就是在耳廓前面，前额两侧。我们头晕目眩时可以按压下太阳穴，不过太阳穴也是所谓的死穴，一般情况不能太用力的按压它，注意适当的控制力度。明眼、凤眼、大空骨是大拇指上相连的三个穴位，经常按压、刺激这三个穴位能够有效缓解眼睛疼痛、算酸胀，尤其是对于老年人的花眼有奇效，按压后，明显感到眼睛轻松舒服了许多。

1,按摩太阳穴位的作用与好处

① 舒解偏正头痛、神经血管性头痛、三叉神经痛、眼睛疲劳等②缓解目赤肿痛、视神经萎缩等③解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑、解除掉发危机等

2,百会穴在我们的头顶， 中医经络学认为：头为精明之府、百脉之宗，人体的十二经脉都聚会在此，是全身的主宰，而百会穴位于头顶部正中央，是人体众多经脉会聚的地方，是头部保健的重要大穴，它能够通达全身的阴阳脉络，连贯所有的大小经穴，对于调节人体的阴阳平衡起着十分重要的作用。

3,按摩廉泉穴的作用与好处 缓解治疗口腔溃疡、舌面溃疡、急性咽炎、舌下神经麻痹、语言不清、失语、脑血管病引起的语言障碍等

4,承浆穴是任脉与足阳明胃经的交会穴，在面部，当颏唇沟的正中凹陷处。具有生津敛液、舒筋活络的功用，主治口歪，唇紧，齿痛，流涎，口舌生疮；暴喑，面肿，齿 ，癫痫，面瘫。赤神经痛，癔病性失语，糖尿病。

希望对你有所帮助，望采纳

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