中脘穴在上腹部前正中线上当脐中上4寸处。
取仰卧位或坐位,先用食指或中指点按中脘穴半分钟,然后按顺时针方向按揉2分钟,以局部有酸胀感为佳,可治疗消化系统疾病,对腹痛,腹胀有较好的疗效。还可以促进肠胃蠕动,增强肠胃消化吸收能力,排出肠胃道胀气,改善便秘的状况。
2 按揉大横穴大横穴在腹中部,距肚脐4寸处,当两侧乳头直下与肚脐水平线的交叉处,左右共2穴。
将两掌分别平放于大横穴上,两中指正对脐中,稍加用力后顺时针方向揉动,令腹中有热感为佳。可使血气分散,寒气不得停留而疼痛消失按揉大横穴的同时按摩脐旁2寸处(3横指)的天枢穴,对于急性腹泻引起的腹痛有缓解效果。
3 按压天枢穴天枢穴位于腹中部,平脐中,距脐中2寸。
取仰卧位或坐位,用双手拇指或中指按压两侧天枢穴半分钟,然后按顺时针方向按揉2分钟,以局部感到酸胀并向整个腹部放散为好。按摩此穴对腹痛,腹胀,恶心有较好的疗效。
4 摩腹点穴若腹痛呈胀痛状时,可配合摩腹助运,荡涤肠胃积滞,缓解疼痛,并可同时点揉天枢,弹拨大椎等穴位。
1、关元穴
右手的手掌重叠在左手的背上。右手掌紧压关元穴,用力揉搓0.5~1分钟。
功效:益气壮阳,理气止痛。
2、合谷穴
将一个指尖放在对面的合谷穴上,另四个手指放在手掌上。适当用力从轻到重捏0.5到1分钟。双手交替。
功效:理气通腑,解痉止痛,缓解腹痛。
3、足三里穴
前倾,将拇指指腹放在同侧足三里穴上,将其余四指附在指腹上,按揉0.5至1分钟。缓解酸胀是最好的。
功效:健脾胃,理气活血,缓解腹痛。
4、大横穴
引起腹痛的原因很多,但几乎所有的腹痛都可以通过按摩大横穴来缓解,而且效果非常好。按摩的时候,一定要找到合适的穴位。压的时候会有点疼,但无害又优雅。
这是一个治疗过程。腹泻不是一种严重的疾病,但它给人们的日常生活带来很多麻烦。有的病人服药后还是看不到效果,不知道怎么解决。其实方法很简单,只要经常按摩大横穴,这样的问题就可以解决。
也许中医的奇观就在这个地方,一个小小的穴位,却影响着全身。只要穴位定位准确,然后定期按摩,或者找专业人士进行针灸治疗,都会有意想不到的结果。小穴位功能强大,这种传统的、安全的、无副作用的治疗方法正逐渐被人们所信赖。
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