这是因为维生素D是脂溶性维生素，如果和可以和食物一起吃，食物中的脂肪会有利于维生素D的吸收。
并且作为维生素D来说，中国人普遍缺乏。
基因的关系，中国人对于维生素D的吸收代谢能力较差，并且食物中的来源较少，只有在脂肪性鱼类、菌菇、蛋黄等食物中才含有少量。 再加上户外运动少，且使用防晒霜，在秋冬季节，雾霾普遍较重。
如果 饮食摄取不足，皮肤产生维生素D不足 ，那么只能靠额外补充，非常 建议补充至成年。
一岁半宝宝维生素D3，一天中什么时候吃好？
很多宝妈都会给宝宝吃一些维生素来补充身体内的某一些微量元素或促进微量元素的吸收，比如说维生素d3,这是维生素的一种，适量的维生素d3可以促进宝宝对钙的吸收，有利于宝宝成长。那么，宝宝维生素d3什么时候吃最好呢?
维生素D3是什么
维生素d3是天然维生素D的一种，是脂溶性维生素，它有一个重要的功能，就是提高人体对钙和磷的吸收。简单地说，维生素d3是帮助钙吸收的。我们都知道补钙的重要性，但是如果缺乏维生素d3，钙就不能够被很好的吸收。所以补充维生素d3比补钙本身更重要。只有摄入足够量的维生素d3，才能保证孩子 健康 成长。
那一岁半宝宝，什么时候吃最好呢？
维生素的吸收效果在早上是比较好的，所以在宝宝， 早上喝奶之后，隔半个小时就可以给他吃了。
也可以是每天中午的时候给他吃，然后注意晒太阳可以促进钙的吸收。
希望可以帮助到你哦！
维生素D3建议早饭后半小时服用较佳，助钙吸收。但还是要配合适量的运动和多晒晒太阳，早上的太阳。
维生素D3建议早上吃饭后吃，早上后可以运动加快代谢吸收
全天时间都可以的，也可以自己固定一个时间，保证每天都有吃就好。
一岁宝宝怎么补充维生素d要加强在生活中饮食的膳食中钙和维生素d的摄取，母乳喂养和奶制品是婴幼儿最佳的补充维生素D的食物了，而其他高钙食品对婴幼儿来说较难消化。
孩子一岁了可以补充维生素D的，然后也要适当多晒晒太阳加强宝宝的运动，提高身体素质，保证充足的睡眠。
举措建议
1、补维生素D可以吃鱼肝油或者专门D剂，维生素一般晚上补比较好。
2、1岁宝宝正在长身体，所以要保证宝宝的充分睡眠。
3、适量的带宝宝晒晒太阳，但是一定要注意不要暴晒
母乳喂养的宝宝，每天需补充400国际单位（IU）的维生素D；配方奶粉中会添加维生素D，所以配方粉喂养的宝宝，只要总量达到每天400国际单位（IU）即可。按照我国《婴儿配方食品》中规定，配方奶中VD含量（D3）范围是40 100IU/100kcal，而配方奶热量基本在60 70kcal/100mL。如果宝宝每天喝的配方奶达不到1L，还是需要酌情补充VD制剂。
维生素D也并非是补得越多越好，有最高可耐受摄入量：
4岁以下每天800IU
4 7岁每天1200IU
7 11岁每天1800IU
11岁以上每天2000IU
建议早上给宝宝补充维生素D₃滴剂，服用后，带孩子出去晒太阳可以促进钙吸收。
液体钙镁锌或者碳酸钙颗粒则晚上服用比较好，不易惊醒、夜啼。
维生素D3一般上午吃吸收比较好，中午吃dha，晚上补钙比较好吸收。
维生素d3滴剂最好在早上饭后半小时服用比较好。维生素d3滴剂的主要作用是促进钙吸收，具体服用时间没有特殊规定，但是需要饭后服用，不能空腹服用。在宝宝出生半个月左右，就可以在医生指导下适量服用。1、婴儿出生后身体生长发育非常迅速，需要及时补充各种营养素和微量元素，避免影响宝宝健康发育。
2、一般在母乳和食物中含有非常丰富的钙，但是不含有维生素d3，如果缺乏维生素d3，容易影响钙吸收。
3、所以正常情况下，宝宝出生半个月左右，就应该在医生指导下适量服用维生素d3，促进钙吸收。
维生素d3是天然维生素的一种，他有一个重要的功能，可以预防佝偻病，促进钙吸收，所以很多宝宝在出生之后都会服用维生素d3滴剂，那么维生素d3滴剂一般在什么时候吃最好，婴儿的用量是怎么样的？一般吃多少会造成中毒，中毒的剂量是多少？下面我们一起来了解一下吧。维生素要在出生后15天就要服用，那么吃多少呢?对于不同的年龄段来说，用的剂量也不一样。婴儿的话，一次吃一粒，一天吃一次，如果用过量的话，可能造成中毒。宝宝两岁以后，如果检查发现不缺钙的话，就不用吃了。维生素d3滴剂不是必须的营养物质，使用过量的话可能会引起中毒，但是它可以帮助的钙的吸收。人的皮肤上的脱氢胆固醇，可以在紫外线的照射下转化为维生素d3。所以除了食用维生素d3以外，多晒晒太阳也可以预防佝偻病。
一般来说，如果一次吃的过量了的话，对宝宝的影响不大。如果长时间过量的话会引起宝宝中毒。比如如果按照每天服用20000到50000单位，连续数周或者数月会发生中毒现象。如果发现孩子过量食用的话，最好停止用药，观察一段时间，如果还是不放心，也可以带孩子去医院检查一下。
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