当小孩得了近视眼，可以通过饮食来进行缓解。
一、小孩近视吃什么对眼睛好？
如果小孩患上了近视眼，在饮食上，可以多吃一些富含维生素高的食物，一些新鲜的蔬菜水果。比如，苹果，猕猴桃等等。还有，尽量多吃一些富含叶黄素的蔬菜，一些绿叶蔬菜里面的叶黄素含量都是比较高的，对于缓解近视有一定的帮助。平时的时候还可以多吃一些胡萝卜，南瓜，牛奶，鸡肉等等，也可以多吃一些深海鱼类，深海鱼类的肉对视力也有一定的好处。另外，动物的肝脏，菠菜，紫菜，干果等等，这些食物都对视力有一定的帮助。
二、孩子如何预防近视眼？
现在很多人都患有近视眼，患上近视眼对我们的生活有非常大的影响，不方便我们生活。最主要的是，现在的小孩子患近视眼的现象也很多。想要预防孩子患上近视，首先，一定不要太过于宠溺孩子，不要让孩子一整天都盯着电子产品看，特别是手机。除此之外，还要多带孩子去做一些户外活动，而且户外活动应该要大于两个小时。可以去户外打乒乓球，羽毛球，放风筝等等，也可以带孩子出去户外散散步，跑跑步等等。另外，告诉孩子在写作业的过程当中要注意正确的坐姿，然后，不要让孩子在灯光比较暗的环境下看书。除此之外，不要让孩子熬夜，到一定时间后，就让孩子按时睡觉，保证每天充足的睡眠。还有，一定要切记让孩子有一个好的用眼习惯，不要疲劳用眼。想要预防近视眼就可以通过调整用眼习惯以及均衡饮食等方法。最主要的就是要有一个好的用眼习惯。以上只是我的个人看法。
问题一：儿童近视眼应该多吃什么食物好？ 40分 1. 富含维生素A的食物，如枸杞类制品。维生素A最矗的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜 蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A
2. 富含蛋白质、肽类、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。
3. 含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、冲剂或胶囊。
4. 近视眼患者忌葱、蒜及辛辣 *** 性食物,少食甜品
问题二：儿童近视眼吃什么食物好 眼睛近视吃什么好，首先，眼睛的近视，要多调节五脏。
1、要多吃芹菜、土豆、莲藕、笋、鳝鱼、葡萄、山楂等健脾食物；
2、要多吃猪肝、桑葚儿、鸭子等养肝食物；
3、要多吃羊肉、紫菜、虾、核桃、黑豆等补肾食物；
4、要多吃蜂蜜、金针菜、绿豆、西瓜、冬瓜、丝瓜等食物；
总之，就是多吃一些蔬菜以及水果，另外多吃一些水，多喝一些酸奶。
少食甜食：甜食消化后，在血液中产生大量的酸性代谢物质，后者中和血液中的钙镁离子，造成血钙下降。缺钙会影响巩膜功能，使眼球壁弹性降低，眼轴伸长，最终导致近视。
多食富含维生素B2的食品：缺乏维生素B2时，眼睛怕光、流泪、发痒，有烧灼感，导致视觉疲劳，久而久之形成近视。富含VB2的食品为：动物心脏和肝脏、瘦肉、蛋、乳、多种绿叶蔬菜和酵母等。
多食含铬食品：研究表明，近视的发生、发展与饮食中缺铬密切相关。铬是人体必须的微量元素之一。体内缺铬时，胰岛素功能明显降低，从而血糖升高，导致血液渗透压改变，随之晶状和眼房水的渗透压也改变。当房水渗透压低于晶状体渗透压时，房水就进入晶状体内，使晶状体变凸，增大屈光度，映像模糊，即造成近视眼。含铬食品：多种豆类、海产品、肝、瘦肉等。
问题三：8岁儿童近视吃什么好 是需要多吃些的
问题四：近视眼孩子平时要多吃什么食物好 眼睛近视吃什么好，首先，眼睛的近视，要多调节五脏。
1、要多吃芹菜、土豆、莲藕、笋、鳝鱼、葡萄、山楂等健脾食物；
2、要多吃猪肝、桑葚儿、鸭子等养肝食物；
3、要多吃羊肉、紫菜、虾、核桃、黑豆等补肾食物；
4、要多吃蜂蜜、金针菜、绿豆、西瓜、冬瓜、丝瓜等食物；
总之，就是多吃一些蔬菜以及水果，另外多吃一些水，多喝一些酸奶。
少食甜食：甜食消化后，在血液中产生大量的酸性代谢物质，后者中和血液中的钙镁离子，造成血钙下降。缺钙会影响巩膜功能，使眼球壁弹性降低，眼轴伸长，最终导致近视。
多食富含维生素B2的食品：缺乏维生素B2时，眼睛怕光、流泪、发痒，有烧灼感，导致视觉疲劳，久而久之形成近视。富含VB2的食品为：动物心脏和肝脏、瘦肉、蛋、乳、多种绿叶蔬菜和酵母等。
多食含铬食品：研究表明，近视的发生、发展与饮食中缺铬密切相关。铬是人体必须的微量元素之一。体内缺铬时，胰岛素功能明显降低，从而血糖升高，导致血液渗透压改变，随之晶状和眼房水的渗透压也改变。当房水渗透压低于晶状体渗透压时，房水就进入晶状体内，使晶状体变凸，增大屈光度，映像模糊，即造成近视眼。含铬食品：多种豆类、海产品、肝、瘦肉等。
问题五：小孩子近视了吃什么对眼睛好 近视的话看书不要离那么近，常常做眼保健操，没事看看远方，日常可以多吃点
一、吃含钙食物。钙缺乏是造成视力发育不良和近视眼的主要原因之一。含钙食物有：牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨、动物肝脏、蛋黄、富含维D的绿色蔬菜等。
二、吃含铬食物。铬在眼球发育过程中起保持渗透压平衡的作用，儿童每天约需50--200微克铬。含铬食物有：谷类、肉类、乳酪类及蛋黄等。
三、硬质食物。增加咀吃力的频率和力度，增强面部肌肉的力量和眼部肌肉力量，避免近视眼。这类食物有：胡萝卜、水果、甘蓝、动物骨、豆类等。
问题六：儿童近视眼吃什么好？ 吃什么对近视眼好 到过乡村的人都真切，村庄里的孩子很少有人佩戴眼镜，而目前我国都会学生的近视眼发病率高得惊人，儿童近视眼吃什么好。为何异样是学生，村庄近视率远远低于都会？都会孩子多 *** 粮粗粮，很少吃新奇绿色蔬菜，搭配不够匀称，听听近视眼。反而不如村庄孩子摄入的无益精神多。因而专家创议，除了雄厚的蛋白质和维生素外，一些矿物元素也是必不可少的。吃什么。1、含钙食物：听说儿童近视眼吃什么好。钙是我们较为熟习也颇为重视的一种矿物元素，你看近视眼。听说近视眼吃什么食物好。但行家对它的认识还是聚合在增进骨骼发育、防止儿童佝偻病等方面，你看吃什么可以护眼。很少将它与眼睛的发育接洽起来，然则医学专家们指出，钙的短缺是造成视力发育不良乃至酿成近视的严重源由之一。其迷信依据是：其实吃什么对近视眼好。眼球如同一个盛满清水的塑料小囊，假如钙元素短缺，其“液压”就会忽高忽低，听听吃什么对近视眼好。不能连结一般状态，这种状况就像一个正在亮着的灯泡，很容易被忽高忽低的电压烧坏一样。吃什么可以护眼。眼球假如缺少了钙，你知道儿童。可使发育异常而酿成近视。含钙食物有：牛奶、豆制品、鱼虾、植物骨等，还要注意搭配植物的肝脏、蛋黄、绿色蔬菜等富含维生素D的食物，近视眼吃什么食物好。以增加钙的招揽与利用。看着近视眼吃什么最好。2、含铬食物：儿童近视眼吃什么好。铬元素也是人体必需的一种矿物元素，对于吃什么补眼。在眼球发育中的作用是使其渗透压连结平衡，否则可导致晶状体鼓出变凸，以致眼的屈光度增大，学习吃什么对近视眼好。而成为近视眼。学习吃什么水果护眼。遵照专家的测算，儿童每天约需铬50-200微克。含铬食物有：谷物、肉类、乳酪及蛋黄等，听听吃什么对近视眼好。应多给孩子陈设。3、硬质食物：经常给孩子吃些有一定硬度的食物，近视眼吃什么最好。增加咀费劲频次与力度，可增进小儿视力的发育，近视眼吃什么食物好。日本一位名叫船越的教授为此做了专门考查，资料表示，吃什么对近视眼好。常吃细面条一类软食的孩子很少使用下巴部分的咬肌，这是造成视力异常的一个严重祸根，日本秋田大学一项切磋表明，常吃不需咀费劲之柔滑食物的学生中，远视眼吃什么好。视力差的人特别多；而常吃硬食者，听说儿童近视眼吃什么好？。视力差的人很少。其实儿童近视眼吃什么好？。这是由于咀费劲可增加面部肌肉包括眼肌的力量，使之具有调节晶状体的健旺材干，避免近视眼的发生。近视眼吃什么好。比力相符儿童的硬质食物有：胡萝卜、水果、甘蓝、植物骨、豆类等。你看吃什么补眼。这些食物既耐费劲又富含营养，特别值得推选。听听远视眼吃什么好。4、叶黄素属于“类胡萝卜素，近视眼吃什么食物好。它在新奇绿色蔬菜和柑桔类水果中含量较高。吃什么可以护眼。据迷信家切磋，近视眼吃什么。叶黄素对视网膜中的“黄斑”有严重珍爱作用，如短缺叶黄素则容易引起黄斑退步与视力含糊。学会吃什么。含叶黄素的食物有：柑桔类水果、新奇绿色蔬菜，以防止视力退步。更多
1、海带：海带除含碘外还含有1／3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。
2、枸杞：枸杞是一种强壮药，古人曾认为是一种能使人常生不老的药，中医认为它能增强肝、肾功能，增加体液。适用于虚劳、腰痛、膝痛、头晕、头痛等症状。冬季进补建议服用方法是做粥：枸杞子20克、米60克、鸡蛋一个，葱一棵。将枸杞子磨成粉，与3杯水一起倒入煎锅，煎到水量减半为止。把米先在凉水浸泡30分钟，倒入锅内，与枸杞子一起开始煮粥，熄火的同时放入鸡蛋与葱花，搅拌后即可食用。本品滋阴补肾，养肝明目，而且具有良好的减肥效果。
3、香菜：虽是多种蔬菜的“配角”，但专家介绍它的保健和药用价值不可忽视。香菜所含有的物质，可起到清热解表，防治荨麻疹和止痒的作用。有研究资料证明，由于香菜含有多种维生素，它的清内热功能，对提高视力、减少眼疾具有很明显的作用，因此，建议人们常吃点香菜，以利清热解表提高视力。
4、菊花：菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能养护眼睛。因此，除了涂抹眼睛外，您平常不妨经常泡些菊花茶喝，若每天能喝三四杯菊花茶，不仅能使眼睛疲劳症状消失，对恢复视力也有帮助。菊花的种类有很多，不懂门道的人常会选择花朵白皙且大的菊花，其实这是一个误区，真正上选的应是花朵又小又丑且颜色泛黄的。喝菊花茶最好不要另加茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮开来喝便可。冬天热饮，夏天冰饮口味均很不错。
5、钙质。钙对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。
参考资料来源：人民网-青少年吃什么对眼睛好？4种食物可保护视力
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