第二类是有机酸钙,即第二代钙剂,如:葡萄酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙、醋酸钙等;例如:钙尔奇D:惠氏-百宫出品,苏州立达生产,在专业市场市场(医院渠道)其占有率第一,这为其产品在零售市场的销售提供了强大动力。目前在OTC市场的广告诉求对象以女性为主。钙尔奇D:有片剂(咀嚼片,泡腾片)胶囊剂,颗粒剂,有成人型、小儿型,以碳酸钙、维生素D为主要原料。 第三类是有机钙,为第三代钙剂,如氨基酸螯合钙、L-苏糖酸钙。
补钙吃什么钙片好?实际在临床上给患者开的医院门诊处方药或者病房药,现在主要是两大类:一类是钙尔奇D,另一类是碳酸钙。这些钙跟患者交流起来之后,患者经常说吃起来比较难受、嘴里边很干,有些人吃完之后会出现便秘、难受等情况,所以什么钙比较好,只要吃一种自己觉得耐受力比较好、吃起来不是很难受,没有特别的副作用的钙就是比较好的。现在广告里面有各种钙,如果你吃起来没有特别的不舒服,而且钙的含量还可以,都是可以用的。现在在临床上有一种中药钙,如人造骨,也是效果比较好的。当然治骨质疏松光补钙是不够的,还需要补一些活化的维生素D,这样吃完维生素D和钙以后,活化的维生素D可以把钙吸收到体内,起到更好的补钙效果。
补钙吃什么钙片就根据个人的情况,耐受哪种钙,像钙尔奇D、碳酸钙或者其它的一些人造骨等中成药的钙都可以,或者保健品那些钙,看它的含量,补够了每天的量应该就可以。
在怀孕期间,孕妈妈的营养均衡是非常重要的,不仅能保证自身身体健康,还能促进胎儿发育正常,在怀孕期间补充钙质也是非常重要的,能促进宝宝骨骼发育。孕妇在怀孕期间会经常去医院检查身体,来确认胎儿和孕妇的身体健康。那么医院开的孕妇钙片有哪些呢?
医院开的孕妇钙片有哪些一般医院开的孕妇钙片都很不错。可以选择一些知名大品牌的钙片。比如钙尔奇或许迪巧孕妇钙片都不错,这样宝宝吸收比较快,平常营养保持均衡。迪巧牌钙片是比较好的,可以每天吃一片的话就可以了,然后自己平常可以多吃点牛奶,鸡蛋虾米,紫菜海带,这些含钙丰富的东西也是不错的,注意晒太阳。
1、孕妇补钙时一定要考虑和其他矿物质的平衡问题。其实不光是孕妇,对任何人来说,补钙都并非多多益善,大量的钙摄入会影响其他微量元素的吸收,如铁和锌。因此,你在补钙的同时,最好不要在同一时间服用铁、锌补充剂,以免钙片会干扰后两者的吸收。
2、糖尿病孕妇应该避免葡萄糖酸钙。葡萄糖酸钙会在你的体内代谢成葡萄糖,使你的血糖浓度升高。
3、体质衰弱的孕妇不选择乳酸钙。乳酸钙在人体内代谢后会生成乳酸,使你产生疲劳、酸疼。
4、胃酸缺乏的孕妇尽量不选用碳酸钙。由于碳酸钙在PH值较低的环境中溶解得会更好,所以不适合于胃酸缺乏的人。如果你属于这种情况,可以选择乳酸钙等有机酸钙。尽管这种钙片中的钙含量较低,但比碳酸钙更容易溶解,不受胃酸的影响。
5、肾衰的孕妇规避磷酸钙。磷酸钙也不容易溶解,而且其中含有相当数量的磷,不宜用于肾衰的人。
6、便秘的孕妇当心无机钙。无机钙片可能会使一些孕妇便秘。如果你属于这种情况,可以选择氨基酸螯合钙。氨基酸螯合钙肠道中几乎没有沉淀,所以不会引起便秘。
7、许多钙片中含镁和其他矿物质,肾功能不全或限制某种营养摄入的孕妇在选择钙片时也要注意。
孕妇吃什么钙片好一般在孕期需要适当补钙的,由于胎儿生长比较快,孕妇摄入的钙质不足,往往导致缺钙的情况。在孕中期以后宝宝骨骼发育比较快,要注意适当补钙,可以检查微量元素之后,针对缺钙的情况,可以多吃一些钙尔奇或者孕妇迪巧钙,同时可以注意勤晒太阳,促进钙的吸收,平时可以多吃一些大骨汤,排骨汤,牛肉,猪肉,鸡肉,鱼,虾类。多吃一些含dha的奶粉,注意喝一些新鲜的奶类,可以每晚睡前一袋奶,安神又补钙,怀孕期间吃钙片的话,比较推荐的是大品牌的钙片,像那个斯利安就不错啊。钙片最好吃了饭吃,这样比较容易吸收,进餐时服用容易影响钙的吸收率。吃完钙片,建议晒太阳。每次半小时。
首先是无机钙片。常见的有碳酸钙,磷酸氢钙,氯化钙和氧化钙等。无机钙片含钙量高,但是水溶性低,进入体内后,要经过胃酸解离成钙离子,才能被人体吸收利用。有些服用此类钙片的孕妇可能会出现胃肠道刺激症状。
其次,有机酸钙片。主要有葡萄糖酸钙,乳酸钙和柠檬酸钙等。大多数有机酸钙片有效钙含量较低,但它比无机钙片水溶性好,对孕妇胃肠的刺激相对较小。
另外,要注意体质衰弱者不选择乳酸钙。乳酸钙在人体内代谢后会生成乳酸,使你产生疲劳、酸疼。胃酸缺乏的孕妇尽量不选用碳酸钙。由于碳酸钙在PH值较低的环境中溶解得会更好,所以不适合于胃酸缺乏的人。如果你属于这种情况,可以选择枸橼酸钙等有机酸钙。尽管这种钙片中的钙含量较低,但比碳酸钙更容易溶解,不受胃酸的影响。为了了解妊娠头几个月补钙的必要性,我们首先需要了解孕妇钙需求的规律。妊娠初期,孕妇的钙质需求量与正常人相差无几,因此不需要特殊的钙质补充剂。怀孕4个月后,孕妇对钙的日需求量增至1000-1200毫克。这时,我们日常饮食中所含的钙量不能满足宝宝的生长需要,所以其余的钙需要从含钙的食物或高质量的钙中摄取。
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