1、动物肝脏：根据数据，一些动物性食品的锌含量远高于植物性食品，因此在正常饮食中，母亲可以为小孩制作更多的动物肝脏，年幼婴儿的母亲可以研磨肝脏并将其添加到小孩的补充食物中。
2、坚果类食品：事实上，坚果类食物的锌含量也很高，如核桃、杏仁、芝麻和大豆，这些食物富含锌。如果母亲坚持每天给小孩喂食，也可以在为小孩补充锌方面取得令人满意的效果。
3、苹果泥：如果六个月以上的小孩在添加补充食物后想要更好地补锌，那么母亲可以将苹果做成苹果泥供小孩食用，或者将苹果挤压成苹果汁。对于肠胃不好的婴儿，母亲可以选择在给婴儿吃苹果之前先蒸一下。
7个月的宝宝补锌吃什么好？锌一般需要多长时间才能补起来？婴儿通常可以通过调整饮食来补充锌，另一种是口服药物。如果为了孩子的生长发育需要补充适量的锌，最好通过日常饮食补充。一般来说，可以给宝宝多吃含锌食物，如鸡肉、牛肉、猪肝、海带、海鱼、虾等。但是，如果孩子免疫力低、生长缓慢、食欲差，体内锌含量可能会相对较低，因此有必要带孩子去医院检测微量元素，并根据缺锌情况选择补药。
婴儿需要多少天补充锌
不同年龄组对锌的需求不同。0-6个月大的婴儿每天只需要1.5毫克锌，而7-12个月大的婴儿需要8毫克锌。后来，对锌的需求随着年龄的增长而缓慢增加，在14-18岁时达到19毫克的最大值。一旦超过18岁，人体对锌的需求就会下降，每天只有11.5毫克就足够了。补锌是一个过程。只有坚持服用才会有好的效果。一般情况下，锌用于补充，剂量应足够3-4个月。
婴儿补充锌的方法是什么？
1、不同的人需要不同的量
中国营养学会推荐的每日锌需要量为：从出生到6个月大的婴儿每日3毫克；7至12个月大的婴儿服用5 mg；1至3岁儿童服用10毫克；孕妇服用20毫克；哺乳期母亲服用20毫克；正常成年人服用10-15毫克。
2、婴儿补锌依赖母乳
母乳喂养婴儿至少3个月，然后逐渐改用牛奶或其他牛奶替代品。母乳中锌的吸收率很高，高达62%。特别是初乳中的锌含量很高，平均浓度是血清锌的4-7倍。
3、断奶后添加含锌食物
如牛肉、羊肉、瘦肉、动物肝脏、花生、大豆、胡萝卜、牡蛎等。据测定，动物性食品中的锌含量高于植物性食品，动物蛋白分解后产生的氨基酸可促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右。而植物性食物中的锌可以与植物酸和纤维素结合形成水不溶性化合物，从而阻碍人体吸收，吸收率仅为20%左右。人工喂养的婴儿应从4个月大开始添加易于吸收的富锌补充食物：瘦肉末、蛋黄、鱼酱、动物肝脏、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。
“给婴儿补充锌需要多少天”必须让我们所有人都清楚。看完这篇文章，我们也理解得很清楚。缺乏微量元素，尤其是锌，是儿童发育过程中的一大障碍。如果孩子缺锌，免疫力低下，家长也应该更加担心。因此，家长应根据孩子自身的情况，观察婴儿是否需要补充锌。
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