八个月宝宝是可以吃一点油，可以吃点橄榄油，核桃油，茶油或是香油都可以，一般香油是不会导致上火的，而核桃油有利于宝宝大脑的发育。不过一般还是不要给宝宝吃太多油和盐，不然会加重宝宝肾脏的负担。
妈妈们在给宝宝做食物时，是可以适当的添加一点油，最好是纯天然植物油脂类会比较好。但是如果给宝宝制作骨头汤之类的食物的话，那就没有必要添加油了，宝宝油吃多了是会导致腹泻的，甚至会引起宝宝肠胃的极度不适。
如果家长想给宝宝吃带油的食物，最好还是选择植物油，千万不要给宝宝吃猪油。可以选择植物油，植物油对于宝宝来说，吸收效果也会更加的好。如果宝宝还太小的话，每天吃油的量尽量的控制在一定范围，这样对宝宝来说会比较好，除了吃油的量，吃盐的量也要控制好。
八个月的宝宝已经马上就会走了，需要充足的营养供给，所以添加辅食需要添加一些油脂。油脂对宝宝的生长发育具有非常重要的作用。如果想要宝宝更好的成长，一定要重视油脂的添加。那么，八个月宝宝吃什么油呢？油是不可或缺，宝宝的身体发育离不开它。对婴儿来说，油脂的摄入一般是通过母乳或者是辅食来获取的。油脂的种类是很多的，很多油脂都可以让宝宝获得充足的脂肪酸，比如果油、大豆油、花生油、橄榄油等都特别适合给宝宝食用。家长可以适当给宝宝在制作辅食的时候进行添加。但是需要注意的是，油脂虽然对身体有益，但是也不要过度的添加。
小宝宝八个月还是很小的，饮食上应该是清淡为主，油脂的添加一定要适量，千万不要让宝宝吃太多的油脂。尤其是早餐，不要给宝宝吃太多油腻的食物，避免给宝宝的的肠胃造成沉重的负担，可能还会影响大脑的供血，比较容易造成小宝宝出现精力不集中的情况出现。如果宝宝吃了冷荤的东西，还容易造成呕吐和腹泻，吃多了油腻的食物也容易上火，所以油虽然对宝宝有益，但是吃多了没好处。
在恰当的阶段添加合适的物质是保证婴儿健康成长的重要措施。宝宝在成长时，除了需及时补充钙质和铁元素及锌元素，油类也是需要补充的。合适的油类可以给宝宝提供足够的脂肪酸等物质，利于头脑和组织发育。那么，八个月宝宝吃什么油好？八个月宝宝可少量吃点麻油或花生油。其实八个月宝宝吃油还是过早了，太早吃油对宝宝消化和身体并不好，最好是等宝宝一岁左右再吃油。宝妈想给宝宝补充，可以在宝宝吃的粥或米糊里稍微滴上一两滴麻油或花生油即可，不要给宝宝吃得太油腻，对宝宝血管也不好。
等婴儿到一岁左右，就可以吃油了。比较适合宝宝吃的油有橄榄油和核桃油以及花生油等。橄榄油不耐高温，因此最好用于宝宝的凉拌菜，比如凉拌蔬菜泥等，而核桃油和花生油可用来给宝宝炒菜吃。这些油类中含有丰富的脑磷脂和卵磷脂，对宝宝大脑发育是有好处的。
给宝宝吃辅食，应坚持少油和少盐的原则，即便宝宝到了可以吃油的年纪，也尽量少吃，以免宝宝口味过重，不利于以后健康发展。一岁以内的宝宝更不能吃花椒和味精等调味品。
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