可以把这句话分解一下
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不明白再追问
产后应该吃含有维生素D的钙片，因为妈妈的身体里的钙会随着母乳被孩子所吸收一定要吃钙含量高的钙片，母亲应该持续补钙否则身体的营养会慢慢丧失对身体不好，可以吃钙尔奇D这种钙片，产后想要减肥一定不要做剧烈的运动和不吃饭这种减肥方式因为这两种减肥方式都对身体不好，会对身体造成危害，可以跳跳肚皮舞穿收腹衣
哺乳期补钙吃什么钙片
刚刚我们说到，哺乳期妈妈要通过食补和药补两个方面进行补钙，而药补方面一般就是吃钙片。那么，什么钙片适合哺乳期妈妈食用呢?在这里推荐一款钙片，那就是钙尔奇D钙片。
钙尔奇D是美国惠氏-百宫制药有限公司出品的，是全球医生推荐最多的钙制剂品牌。钙尔奇D的主要功能是预防和治疗由于钙和维生素D缺乏所引起的疾病，如骨质疏松症、骨折、佝偻病、妊娠及哺乳期妇女缺钙。它主要是促进钙、磷在肠内的吸收，并促进骨骼的正常钙化。
钙尔奇D每片含主要成份碳酸钙1.5克（相当于钙600毫克），维生素D125国际单位。用法主要是一次一片，一天一至两次。
但服用钙尔奇D还是要注意以下事项：一是幼儿慎用。二是高磷血症伴肾性佝偻病者禁用。三是动脉硬化，心、肾功能不全者慎用。而且钙尔奇D也不可以长期服用，因为可能会引起维生素D中毒伴高钙血症的不良反应。
钙尔奇D的价格还是比较合理的，换算起来的话，一般一片就一元，规格大的话一般是不用一元的。而且在药店都可以买到，也可以到网上一些比较有口碑的药店购买。
准妈妈生完BB，面临的就是恢复完美身材的瘦身大计了，特别是剖腹产后的妈妈要怎么减肥呢？剖腹产后减肥方法有哪些？妈妈们看过来，下面为各位辣妈推荐产后瘦身秘籍！
产后肚子脂肪如何减肥
秘籍1、产后瑜伽轻松甩肉
1、首先平躺在地上，两膝弯曲，脚底紧贴臀部，两手分别抓住脚踝。
2、胸部，上背部及臀部有有延伸感，平躺，两脚稍微分开。
3、头，肩膀及脚着地，将臀部及胸部尽量抬高，缓慢地深呼吸。
维持此动作至少十秒然后放下，可以视自己的情况来缩短或延长时间。
秘籍2、轻松塑身有招
1、站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩同宽。
2、双脚同时慢慢抬起脚跟，以脚尖站立，然后再慢慢放下脚跟。
3、每天重复做10下，就能拥有漂亮腿型。
秘籍3、靠吃也能瘦？
1、多吃蔬菜。蔬菜纤维多，会吸收水分膨胀，很容易使胃有饱足感。
2、改变进食顺序。由于蔬菜遇到水会膨胀，容易使胃有饱足感，因此，新妈妈们可以先喝汤、吃蔬菜类的食物，最后再食用饭、面与蛋白质。
3、少油、少调味料。
4、三餐定时、定量。白天的活动量较晚上高，因此早餐与午餐摄取的份量最多，到了晚上活动度降低，晚餐的摄取量也要降低。
5、选择血糖上升速度慢的食物，多吃蔬菜水果。
你好，出汗性脚气主要是由于脚心汗腺多，容易出汗，汗液里含有很多的乳酸和尿素，就可以发出臭味。如果鞋不透气的话，更容易让真菌滋生，引起脚气。<br><br>你好，我建议你每天晚上用温开水放点盐泡脚，然后用达克宁软膏局部涂抹，同时注意足部清洁，保持皮肤干燥，勤换袜子，穿棉质袜，平时不宜穿运动鞋，旅游鞋等不透气的鞋。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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