7月份天气温度
中国七月冷不冷?中国七月平均温度是21℃~30℃
白天平均30℃建议穿棉麻面料的衬衫、薄长裙、薄T恤等清凉透气的衣服。
夜间平均21℃，建议穿单层棉麻面料的短套装、T恤衫、薄牛仔衫裤、休闲服、职业套装等舒适的衣服。
中国七月日均气温最高的城市是三亚((32℃))、南京((32℃))、武汉((33℃))、重庆((34℃))
中国七月日均气温最低的城市是哈尔滨((18℃))、长春((19℃))、银川((18℃))、呼和浩特((16℃))。
7月份穿什么衣服
各个地区的温度不一样，但是全国夏季高温，下面列举几个城市吧！
上海
上海七月平均温度是25℃ - 32℃，白天平均32℃，建议穿轻棉织物制作的短衣、短裙、薄短裙、短裤等清凉透气的衣服。夜间平均25℃，建议穿棉麻面料的衬衫、薄长裙、薄T恤等清凉透气的衣服。
西藏
白天穿半袖就行，但是很晒注意防晒，晚上穿裙子就不行了，太冷，肯定冻腿，看你怎么消费了，我们住过秀义农家院，平时的话房钱也就是一百了，周末会贵点，他家烤全羊比别家还便宜一些，吃饭是自己点菜的
7月份穿什么衣服
01 作为雪纺的忠实粉丝，对于飘逸舒适价格亲民造型百变这样的优点如数家珍。价格亲民并不代表造型感不够只能走低端路线，你看灰色系的优雅雪纺不就拿捏的刚刚好吗?针织拼接，细节处理更展现了一种自信。
02 不管多热，雪纺裙绝对不会成为气温的帮凶，只需要凉风几许就能够把握降温的秘诀。随风而起的裙摆，剪裁成不规则的模样，视觉上可以扩大凉风的力度，加上温软清新的色彩，就足够啦。
03 雪纺裙的存在为夏天的多姿多彩增添了更多可能，风格的变化可以造就不同的时尚际遇。蕾丝和雪纺的结合，是我们最常见的方式，不过各种细节的变化十分丰富，最终才能让清凉与美丽同时存在。
04 最爱印花雪纺裙不受年龄拘束的特点。单从色彩的角度来说，有些色彩适合减龄小清新，有些色彩适合优雅庄重职场范儿，但印花却可以平衡其中的倾斜点，让一条裙的年龄跨度更大，达到精彩的境地
七月份穿衣搭配
黑色开衫搭配印花裙子，甜蜜小女人
很喜欢这种色彩与丹宁布上衣的混搭，胸前的十字架配饰更是亮眼的一笔。
甭管裙子质量如何敢露长腿就是魅力
修身的小黑裙突出OL的知性气质
1、早晚温差比较大，准备一件外套（在内地秋天穿的外套）（必需品）。
2、怕晒的，准备长袖T恤、不怕晒的，准备短袖T恤。（防紫外线最好） 。
3、7月西藏雨季到了准备一件防雨外套（必需品） 。
4、另外：男士准备一条短裤、女士准备七分裤或九分裤。 还有准备一顶遮阳帽。
5、女士可以带一件开衫和披肩很需要的哦！
西藏特殊的高原环境，对身体会有一定的影响，因此，到西藏旅游之前一定要去医院作身体检查，在肯定自己心肺等主要脏器没有毛病的前提下，才能启程。以下将为大家介绍一些高原的基本保健常识。
1、不适宜到西藏旅行的人
心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入高原。你如果从未进过高原，那么建议你在进入高原之前，进行严格的体格检查。患有器质性疾病、严重贫血或重症高血压的游客对高原环境的适应能力较差。
他们在进入高原的初期，发生急性高原病的危险性明显高于其他人；若在高原停留时间过长，也较其他人易患各种慢性高原病。同时由于机体要适应高原环境，肝、肺、心、肾等重要脏器的代偿活动增强，使这些脏器的负担加重。一旦这些脏器出现疾患，便会使病情进一步加重。
2、进入高原之前的准备
(1) 进入高原前，可向有高原生活经历的人咨询注意事项，做到心中有数，避免无谓紧张。
(2) 进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。
(3) 良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高原紧张的庆，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。
(4) 如果你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。严重贫血或高血压病人，切勿肓目进入高原。
进入高原途中注意事项
(1) 应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
(2) 由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。
(3) 在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
夏装或者长袖长裤搭配就可以。7月份的青海，是旅游的最佳时节，白天的最高气温大约是27度左右，建议在白天我们穿上清凉透气的短袖或背心，由于早晚温差比较大，晚上稍凉一些，我们可以穿长袖衣服，或者说是牛仔裤或者长裙子.
这里的气候多变，如果赶上下雨，天气就会变冷一些，所以还是准备一件薄外套吧，以备不时之需.在青海我们可以穿比较舒适透气的旅游鞋，在白天气温比较高，也可以穿沙滩鞋和凉鞋。
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