1、体内堆积毒素如果长期有便秘这种情况没有得到控制，有可能会导致体内毒素大量堆积，不利于身体健康。因此，平时应该保持排便规律，尽快让粪便排泄出来，这是将体内废物毒素第一时间排泄掉的措施，才能防止毒素堆积影响身体健康。
2、肠道功能紊乱长期便秘可能导致肠道功能障碍，因为便秘症状与肠道健康问题有关。为避免肠道功能紊乱，降低消化能力，应在第一时间改善便秘，防止影响肠道健康。、容易患上痔疮
3、长期便秘需要及时改善，很多人都没有重视，这可能导致一些肛门疾病，特别是痔疮的高发。便秘要及时改善，防止不良后果。
所以生活习惯相当重要，若是已经患上了便秘，建议多吃高纤维食物，多运动，在吃点清好清畅润肠胶囊，慢慢调理。
当然有危害了,大便中的食物残渣在细菌的作用下不断产生更多的毒素，你不及时排除粪便,毒素就会被身体吸收的。可以产生肠麻痹作用。使大肠运动更加缓慢，造成便秘。甚至引发痔疮出血等疾患。长期如此，易致结肠癌。所以应养成良好的排便习惯，每天解一次大便，让大便不在结肠内过夜（即不产生宿便）保持排便顺畅是非常重要的。
可以饮食调节，如多食纤维素类食物，使大便成型。也可以吃泻药如果导片等，也可以用外用药如开塞露等。
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