1、子宫后位：当女性子宫后位时，怀孕期间增大的子宫向后压迫到椎间盘以及腰骶部的神经，通常会引起腰疼，产后会逐渐缓解，一般三个月后会逐渐恢复正常；
2、宫缩刺激：女性顺产后由于宫缩刺激导致腰骶部的充血，可能会引起腰部疼痛，一般持续一周左右；
3、腰肌劳损：怀孕期间子宫压迫会使女性出现腹直肌分离、内脏前突、内脏位置移位等情况，造成腰背受力改变，再加上盆底组织长时间受累，容易引起腰肌劳损，可发生腰部疼痛；
4、不良姿势：顺产后女性因卧床时间太久或喂奶的姿势不正确，压迫腰部神经，从而导致腰疼；
5、其他：产后保暖措施不到位导致腰部受凉，提重物用力不当等都可导致腰疼。
除腰疼外，还需密切观察是否伴有腹痛、恶露异味，如果有上述情况，可能继
产后腰痛就是产后出现腰痛，这与产后子宫收缩复旧引起的反射痛有关。产后腰疼，是已生育女性中比较普遍的现象。产后腰疼一般有以下几方面的原因：生理性缺钙、劳累过度、姿势不当，产后受凉，起居不慎，闪挫腰肾以及腰骶部先天性疾病，或者受凉都可能引发产后腰疼。
1、生理性缺钙：怀孕以后，孕妇常规的饮食已经不能满足母亲和婴儿两者的钙需要量，孕妇需要补钙。产后的妈妈消耗了大量的能量，很多妈妈都在坚持母乳喂养，钙流失也非常严重，缺钙容易引起腰疼。
2、劳累过度：怀孕生产会使得骨骼系统会发生变化，骨关节略宽松，肌肉韧带拉长，弹性下降。女性的肌肉、韧带张力与男性相比显得相对较弱，加上有些妈妈平时身体素质较差，产后休息不当，过早地持久站立和端坐，致使妊娠时所松弛了的骶髂韧带不能恢复，引起肌肉、韧带、结缔组织劳损而引发疼痛。
3、喂奶姿势不当：很多新妈妈在给小孩喂奶时，都喜欢低头看着小孩吮奶，由于每次喂奶的时间较长，且每天次数多，容易疲劳；此外为了夜间能照顾好小儿，或为哺乳时方便，习惯固定一个姿势睡觉；面对弱小的婴儿爱不释手，为了更好照顾宝宝，新手妈妈无暇顾及自己，总是把宝宝抱在怀里；长时间固定姿势引起单侧的肌肉疲劳，导致产后腰疼的产生。
4、产后受凉，起居不慎，闪挫腰肾以及腰骶部先天性疾病，或者受凉都可能引发产后腰疼。
1、从孕期开始预防腰痛：均衡合理地进食，避免体重过于增重而增大腰部的负担，造成腰肌和韧带的损伤。注意充分休息，使用合适的护腰是个很有效的辅助手段。睡眠时最好取左侧卧位、双腿屈曲，减少腰部的负担。 穿轻便柔软的鞋子，不要穿高跟鞋，避免弯腰等腰部活动过大的举动。
2、产后避免经常弯腰或久站久蹲。
3、给宝贝喂奶时注意采取正确姿势：坐着或躺着喂奶的姿势都可以，只要自己感到姿势是轻松和舒适的。
4、在生活中注意防护腰部：产后保持充分睡眠，经常更换卧床姿势，避免提过重或举过高的物体，不要过早跑步、走远路。 经常活动腰部，使腰肌得以舒展。如果感到腰部不适，可按摩、热敷疼痛处或洗热水澡，促进血液循环，改善腰部不适感。平时注意腰部保暖，特别是天气变化时及时添加衣物，避免受冷风吹袭，受凉会更加重疼痛。每天起床后做2—3分钟的腰部运动，饮食上多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C、D和B族维生素食物，增加素食在饮食中的比例，避免骨质疏松而引起腰痛。
腰酸背痛对于产妇来说是常见的一个症状，引起这种症状的原因有很多，跟产后的休息，护理以及身体变化都有所相关。尤其是一些顺产之后的妈妈们就会出现腰疼的症状。
在女性怀孕期间孕期增大后，子宫也会受到压迫，妈妈们腰部需要支撑的力量也一直在增加，就给腰部多了一些负担，在生产完之后没有得到完全复位就会引起腰痛。
在生产完之后，女性的盆腔组织并不能立刻恢复到怀孕之前的状态，其他的器官也并不能完全复位，当有盆腔血液淤积的时候，也是会引发腰部疼痛症状。
生产完之后产妇的活动量都会较少，一般都是躺着或者是坐着休养，当咱们的腰部肌肉缺乏锻炼之后，也是会引起腰痛，因此在孕妇生产完之后，也应该适量的走动。 。
产妇在坐月子期间，经常会弯腰给宝宝喂奶，或者是需要亲自照顾宝宝的，这些都是会让腰部变得特别劳累，月子期间产妇的身体都会较虚弱一些，当腰部超出负荷之后也会引发腰痛，因此在这个期间，宝妈们一定要尽量避免弯腰。
除了这些因素也可能会有其他的因素会引起产后腰痛，因此在生完孩子之后一定要注意腰部保养，不要受寒着凉，月子病是会伴随妈妈们一生的，在月子期间一定要保护好自己。
产后如果是坐着的话，可以找一个枕头垫在腰部，缓解腰部上的压力，也可以一定程度上的缓解疼痛。
有的产妇会因为生产的时候进行了无痛分娩所导致的腰痛情况，这种症状只要咱们月子期间休养得当，之后会逐渐缓解。很多妈妈都有产后腰痛的毛病，一定要抓紧调理。
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