女人突然消瘦的原因有哪些

用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。例如：身高180厘米，标准体重就是(180-100)×0.9=72公斤。为什么有些女人会突然消瘦呢？以下就是我整理的导致女人突然消瘦的原因，希望对你有用。

女人突然消瘦的原因

1、基因影响

有很多的年轻人到了一定年龄之后会突然消瘦下来，这不是因为患上了疾病，而是家族的遗传，有很多的人天生就比较消瘦脖子很长骨架很小这是由基因决定的。虽然说这类人比较消瘦但是还能够正常的工作，只是身体素质相对比较差，很容易患上各种各样的疾病，如果身体突然消瘦的话一定要到医院检查排除患上疾病的可能。

2、疾病影响

有很多人患上疾病之后就会突然消瘦，首先如果患上了癌症的话，就会突然变得消瘦，因为癌细胞在扩散的时候，对身体有很大的影响，胃部不能及时获取营养。第二大类疾病是糖尿病，如果患上糖尿病的话身体也会在突然之间变得消瘦。人如果突然之间变得消瘦的话和肝的关系比较大。

1.甲亢

甲亢指的是甲状腺功能亢进症，是由于甲状腺合成释放过多的甲状腺激素，造成机体代谢亢进和交感神经兴奋，引起心悸、出汗、进食和便次增多和体重减少的病症。甲亢患者胃口不受影响，进食量依然，但是体重却明显下降，并伴有脖子粗大或心慌、失眠等症状。

2.糖尿病

“三多一少”是糖尿病的主要症状，具体指多饮、多食、多尿、体重减少。患糖尿病也会令人 明显消瘦。这主要是因为患者体内没有足够的胰岛素，无法充分利用血液中的葡萄糖转而消耗身体的脂肪和蛋白质供能所致。

3.肝硬化

肝硬化患者出现消瘦主要因为肝脏疾病造成人体合成代谢下降、消耗代谢上升，脂肪消耗多因而变瘦。另外，肝硬化患者会出现食欲减退、腹胀、胃肠功能紊乱甚至吸收不良综合征，吃得少并且不吸收，人自然会变瘦。

4.慢性胃肠疾病

患有慢性胃肠疾病如慢性胃炎，消化性溃疡，十二指肠球炎，慢性非特异性肠炎等，使消化吸收功能下降从而引起人体消瘦。

患有以上几种疾病一般会出现突然消瘦的症状，如果你本身体重超重，并且有进行运动和节食，体重一周瘦1斤~3斤都是健康的。节食过度或采取其他极端减肥 方法 让自己在一周快速变瘦的方法并不可取。如果你发现自己并没有特意节食，运动也照常，但是体重却突然迅速下降就要及时到医院去进行检查，看看是否患有以上疾病。

女人突然 消瘦怎么办

1、原因诊查

一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，不过女性朋友们如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响，如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。而且一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。

2、饮食调理

①用奶油或 其它 食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。

②采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。养成良好的饮食习惯，定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。

③偏瘦的女人应改掉挑食和偏食这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样，多吃碳水化合物，面食最管用。

④在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。

⑤胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用。

⑥平日里要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝。

⑦选择经适度烹调的食物，如蒸、炖、卤、炒、煮等，避免油炸、煎、烤等不易消化的烹饪做法。

⑧选择淀粉质较高的食物，例如白土司、馒头、白饭、地瓜、芋头、南瓜等。

⑨烹调时可以芶芡、羹汤、浓汤的型式，或在汤或果汁、牛奶中，加一些麦芽糊精(一般所谓的玉米水解淀粉，可直接加入食物中食用)，增加热量的摄取。

3、适当运动

人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。瘦人每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。

欲增重者的运动，以“重量训练”为主要方式，而非减重者所强调的“有氧运动”。因为“有氧运动”是促进能量消耗的，而“重量训练”则是用来增加肌肉比例的。借助哑铃、杠铃与训练器材的使用，配合大肌肉群的完全收缩与放松，可以达到肌肉的建造工程。

适当的重量训练，配合增重食品补充，可以增加肌肉比例，改善营养不良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗损、免疫力变差、容易生病等症状。对于患有慢性病的瘦人，也会减少并发症、愈后不良的机率。

4、保证睡眠

要想增肥，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。

5、放松心情

有些女性天生就比较胖，有些则体质消瘦，那么女人体质消瘦的原因有哪些呢？

引起女人消瘦的原因往往常见于胃、食道等消化系统的疾患，例如胃溃疡、慢性胃炎、结肠炎等，比如长期的焦虑、抑郁、情绪低落，对机体的消化功能是抑制的，这样也会造成食欲不振，节食减肥等长期摄入量过少也会造成消瘦。消耗性疾病常见的有三大类疾病，甲状腺功能亢进、糖尿病和各种肿瘤，都会造成机体的消耗增多，引起消瘦。如果出现短期内明显消瘦，建议就医检查，明确病因后对症治疗。

或者患者伴有严重贫血，往往是因为营养不良、体内营养物质缺乏造成的消瘦；也有可能是女性本身特有的体质就属于偏瘦型，和日常生活劳累工作压力大也有一定的关系，本身没有任何疾病。

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