孕期经常放屁正常吗？

孕期经常放屁正常吗

一、怀孕初期放屁多是正常的，由于胎宝宝不断长大，子宫随着不断扩大，压迫到肠子，使肠子不容易蠕动，就会形成胀气，胀气后身体就要排气，排气就是俗称的放屁。怀孕初期，孕妈妈体内的黄体酮副作用也会使肚子胀气，这些都是无法避免的，是正常的生理现象。

二、放屁或排气是人体的正常活动，肠道通过蠕动将肠道内气体排出体外的过程，称为排气或放屁。孕妇在怀孕期间出现排气增多，主要由以下几方面原因造成：一、体内激素水平变化，怀孕期间体内雌、孕激素水平变化会导致肠道蠕动发生改变，部分孕妇出现便秘。二、饮食结构变化，怀孕期妇女饮食结构较平时有较大不同，活动量也较平时为少。三、消化功能改变，孕妇在怀孕期间多进食油腻、富含营养、难以消化的食物，会增加胃肠道负担，使进入结肠的营养物质增多，从而使杂菌生长。以上就是怀孕妇女排气增多的原因。怀孕之后经常的散步也可以减轻胃肠胀气，可以促进肠蠕动来缓解症状。如果有消化不良，也可以在医生的指导下用一些益生菌进行调理。

三、怀孕初期放屁可以通过以下方法缓解：一、少食多餐，孕妈妈可以1天按5-6餐的方式进食，少吃不消化的食物，减少胃部的工作压力。二、多喝开水，大肠内必须有充足的水分，才能够促进排便，缓解胀气，建议妈妈多喝温水，不要喝冷水，气泡刺激性饮料也要避免。三、多按摩，必要时可轻轻按摩肚子，使肠子蠕动，促进排便、排气，缓解胀气。四、多走动，有时间在户外多走动，白天减少坐和睡觉的时间，可增加肠子蠕动，促进排气、排便。

女性朋友在得知自己刚刚怀孕的时候，心里一定是特别兴奋的，但是随后一些现象也会开始出现，例如放屁这个现象，有的女性朋友会发现自己刚刚怀孕的时候，身体老是不自觉就开始放屁，而且味道还特别重，那么，刚怀孕为什么老是放屁？

怀孕初期放屁多是正常的，由于胎宝宝不断长大，子宫随着不断扩大，压迫到肠子，使肠子不容易蠕动，就会形成胀气，胀气后身体就要排气，排气就是俗称的放屁。孕妇放屁还会由于产妇体内的孕激素含量增添，因为孕激素的效用，使胃肠蠕动减轻，胃酸渗出减少，加上逐渐增大的子宫胁制胃肠，阻碍了消化活动，因此孕妇老放屁。

避免胀气的第一步骤，要从饮食入手。胀气时，胃部已经很胀了，如果又吃下很多食物，就会造成胃部工作量过大而胀得更厉害。因此，可采取一天吃6～8餐的方式进食，不要一下吃太多食物。也不要光吃流质的食物，因为流质食物对于肠胃来说，并不好消化，最好选择半固体的食物，如奶酪等。

怀孕期间可以多吃蔬菜、水果。怀孕期间宝宝需要大量蛋白质，淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物，需求量较少，也不用多摄取。另外，可以适当摄取糖分和淀粉，苹果和梨都是很好的来源，也可以从肉类中获得淀粉和蛋白质，牛肉、鱼肉都是不错的选择。

孕妇在怀孕的过程中，体内新陈代谢都会变得跟之前不一样，所以很多消化系统也会随着不一样，有的女性朋友发现自己怀孕之后身体会出现一些比较奇怪的现象，例如比较喜欢放屁，那么，怀孕为什么老放屁，怀孕初期老放屁正常吗?

怀孕初期老放屁正常吗

肠胃疾病，孕妇肠胃能力比较差，并且在怀孕期间身体也比较虚弱，抵抗力会下降，所以此时有很多疾病都会出现在孕妇的身上。很多孕妇经常觉得自己的肠胃消化不好，而且还会有腹胀不通气的现象。比如常见的肠胃炎或者是消化不良，都会导致孕妇经常放屁。还有可能跟平时的饮食有关，吃太多了，或者是吃得油腻，都会有这种症状出现。核心提示: 很多孕妇描述自己在怀孕后会出现经常放屁的症状，说起这种情况，大家都认为非常尴尬，如果是在公共场所，可能会失礼，所以说屁多也是特别心烦的事儿，还会困扰患者的身体，若出现在怀孕期，这种情况原因可能和之前不同。

孕妈们常常在怀孕后应对方法是：少食多餐：每天吃6〜8餐，不要吃太多的食物。另外，孕妈们不要吃液体食物，所以半固体食物如奶酪食最佳选择。多吃纤维：蔬菜，水果，牛肉，鱼。多喝水：不要喝冷水，少喝刺激性饮料，汽水，咖啡，茶。要适当的按摩。多步行：餐后30分钟到1小时，到外面走20到30分钟。

怀孕后孕妈们变得爱放屁是正常现象，因为在怀孕初期，孕妈们因激素的变化造成胃蠕动变慢，因此导致胃肠胀气。其实我建议孕妈们在怀孕初期更应该注意食物的安全，比如有些生冷的食物，有些垃圾食品等，都不应该吃，有时候可以通过少食多餐来自身健康。

孕妇腿抽筋儿需要补钙吗

正常的情况下，孕妇要在怀孕的第四个月就开始补钙。与他每天所需要的钙大约是800到1200毫克，虽然说可以在平时的饮食当中摄取到钙元素，但是每个孕妇的体质不同，所以还是需要同时服用钙片的或者说是多喝一些牛奶。

如何正确的做到补钙呢？可以通过食补和药补，来达到补钙的目的。孕妇可以选择喝奶粉。当然，奶粉的品牌可以由医生来给你推荐，也可以是你自己去选择那些口碑比较好的品牌。另外的一个途径就是可以买含钙量非常高的那种钙片来吃。还有最直接的一种方法就是食物，平时多吃一些含钙量高的食物，就能够有效的补充钙。

最后提醒大家的一点就是，在补钙的这个过程当中，一定不能补过头。如果说你一天补充的钙量远远的超过了2000毫克，那么他就会影响到身体去吸收其他的维生素，当然也会引起孕妇的便秘，最严重的一种情况就是有可能破坏孕妇体内的酸碱平衡度，从而提高了结石的发生率。

一、孕妇在发生抽筋的时候，症状如果稍微有点减轻，那么就开始按摩小腿肚。一般的抽筋儿其实就是腿里面绕住了，带按摩的时候把绕住的给驱散开，自然而然的腿就不再抽筋儿了。

二、侧卧按摩法。这个时候可以要求孕妇侧卧躺在床上，然后有另一半代劳，开始按摩。具体的做法就是从孕妇的臀部向孕妇的小腿部位置进行揉捏和按摩，反复的按摩五次以上，换另一根腿。

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