女性健康问题有哪些

女性健康问题有哪些

女性健康问题有哪些，我们在合适的时候运动更有利于促进血液循环，运动是我们维持身体机能的重要途径，也是保障身体健康的标准，下面我带你了解女性健康问题有哪些的相关信息。

女性健康问题有哪些1

1、腰疼

这可能是膀胱炎或者附件炎。应该到医院验血、验尿，如果需要的话，可以做膀胱镜检查。这时要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理疗。如果用南瓜油或者檀香油泡澡效果会很好。

2、易怒

因为一点儿琐事就哭泣，或许这与你的性格不符。这就需要检查甲状腺，中枢神经系统对甲状腺激素失调最敏感。初期症状：容易激动、脾气暴躁、爱哭、失眠、胃口虽好但却日渐消瘦，而且月经紊乱。

3、经常头晕

应该检查血压。任何年龄段的人都可能患低血压，女性通常在35~40岁时出现。要调整饮食，选择一些对自己有益处的体育运动，比如游泳等。

4、早上起来眼睛下面微肿、出现黑眼圈。

这很可能是长期疲劳的结果。如果水肿经常出现，那就要检查一下肾了。据统计，女性患肾结石的概率是男性的1.5倍。

5、晚上腿肿，变得没有知觉。

这是慢性静脉衰竭的症状。需要多吃生的蔬菜，它们含有可以加固静脉壁的纤维。每天可做几遍腿部保健操。

6、手脚经常抽筋

这可能是缺钙和维生素D。它们决定骨骼的硬度和肌肉的收缩。要多吃些奶制品、肝脏、海鲜。

7、比往常多汗

这可能是血管植物神经错位。如果普通的镇静剂不起作用的话，就要去看医生了。

8、体重变化、经常口渴和想上厕所。

这些症状有点像糖尿病，有必要去做血糖检查。如果检查结果还算正常，就不要再吃甜食和油腻的食物了。

9、大量脱发

分散性脱发(头发从头部各处脱落)，女性比男性更容易患此病。头发大量脱落的原因可能是由于心理压力、未治愈的感染或不正确的饮食。也可能是某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变都可引起脱发。

女性健康问题有哪些2

问题一：女人宫寒怎么办？

宫寒，并不是单纯地指子宫腔内的温度低，而是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的'状态。

症状：

1、白带量多，清稀；

2、月经不调、经前乳胀、痛经；

3、性冷漠、易流产；

4、小腹不温、四肢冰凉、眩晕，

5、面部有黄褐斑、痤疮；

6、困倦腰痛、面色晦暗、眼睑肿胀。

如何调养：

月经期间调养：用红糖、艾叶煮水喝，以暖宫散寒祛瘀。在例假前三天每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫。

日常进补：枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤，汤水具有温肾助阳、填精养血之用。

多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。

问题二：月经量少如何改善？

月经量少多是气血不足所致，可喝猪皮红糖补血汤：

准备猪皮、红糖各适量。将猪皮表面油脂刮净，切成条或片状，放在清水中煮熟，将锅中重新加水，放入处理好的猪皮和适量红糖，煲成汤即可饮用。

猪皮有滋阴补虚作用，其中含有丰富的胶原蛋白，可以减缓细胞老化速度，被人们誉为“养颜食物”。

红糖可补气血，是常见食用糖之一，两者食材搭配熬成汤，可以美容养颜、补充气血。

另外，猪皮本身热量不高，只要刮净周围脂肪，不容易发胖。

问题三：月经量多如何改善？

月经量多，有两种含义：一是出血量过多（正常的量30-80毫升），二是行经时间过长（正常的为7天以内）。

月经量多首先要排除疾病可能：如子宫内膜不规则脱落和子宫内膜增生症，或功能性子宫出血、子宫肌瘤、出血性疾病、肝功能障碍等。

自我调养：

1、调情志：要保持心情舒畅，避免忧思郁怒，损伤肝脾，或七情过极，五志化火，扰及冲任而为月经疾病。

2、适劳逸：月经期间以调为养，不宜过度劳累和剧烈运动，过则易伤脾气，可导致统摄失职或生化不足而引起的月经不调。

3、节育和节欲：要重视节制生育和节欲防病，避免生育（含人流）过多过频及经期、产后同房，否则损伤冲任、精血、肾气，导致月经失调。

4、节制饮食：不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足，或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。

问题四：女人湿气重要怎么办？

湿气是女人的大敌，会给女性带来诸多疾病困扰，甚至一些肿瘤也和湿气有关，所以，女人一定要注意湿气问题。

湿气重表现：

1、舌苔厚腻：苔白厚，且润滑过度，口水特别多，是体内有寒的表现；舌苔很厚，且有些发黄发腻，比较粗糙，则是湿热的表现。

2、食欲比较差：经常是吃一点东西，就会觉得很饱。

3、精神状态差：经常感觉胸闷、气短，总是需要深长的呼吸才能有所缓解，身体特别疲乏，提不起精神，头昏脑涨，易困倦等。

4、排便的变化：排出的便便软烂、黏腻，甚至不成形，不容易被水冲走，手纸反复擦也擦不净，而且，总会有排不完的感觉。

祛湿方法：

祛湿方法有很多，这里说一种比较简单方便的，喝祛湿茶水。

木丹陈皮茶

配方：木丹0.3g、薏苡仁0.3g、蒲公英0.5g、赤小豆0.2g、茯苓0.2g、砂仁0.2g、山药0.2g、甘草0.2g、绿豆0.2g、葛根0.2g、黑豆0.2g、百合0.2g、干姜0.1g、芡实0.1g、冬瓜皮0.1g、淡竹叶0.1g、马齿苋0.1g、陈皮0.1g、桔梗0.1g、荷叶0.1g、人参0.05g、金银花0.05g、菊花0.05g、紫苏叶0.05g

方解：木丹俗称栀子，可入药，内服具有清热祛湿、利尿、除烦、凉血止血、散瘀的作用，可治疗多种疾病。

茯苓有着很好的消肿、排湿气的作用，而且还能改善因湿气重导致的脾虚食少、失眠多梦、身体虚弱、排泄异常等周身不适症状。

砂仁，除了是一种健脾祛湿中药，还是生活中运用广泛的一种香料。砂仁昧辛，性温，归脾、胃、肾经。能化湿开胃、温脾止泻、理气安胎。

湿气特别重的时候，人会感觉有痰淤积在体内一样，这是因为脾可以运化水湿，运化五谷，一旦脾虚就会使水湿停留，凝聚为痰。而陈皮刚好可以化痰健脾祛湿。

问题五：哪些女人是易孕体质？

有三个特征的女性一般都具有易孕体质：

1、体重正常： 临床研究表示，身材过胖或过瘦会降低怀孕几率，正常体重应保持身材匀称。

2、月经规律： 正常成年女性的月经间隔应在28天左右，排卵期会通过月经改变而改变，因此，如果月经不规律，很容易影响排卵期，进而影响备孕、怀孕。

3、手脚温暖： 手脚温暖说明身体健康，子宫温度没有偏低，不会因寒气过重影响受精卵。

问题六：妇科炎症为何反复发生？

很多女性都有妇科炎症，还会有个更大的困扰，妇科炎症反反复复发生，那你可能犯了三个错误：

1、 频繁使用护垫：使用护垫容易使私处不透气，长期如此很容易导致发炎。

2、 很少清洁：长期不清洁，很容易使大量细菌进入，可能会导致妇科炎症。

3、 常吃辛辣食物：长期食用不但会加重内脏热毒，还容易引起妇科疾病。

有妇科炎症困扰的女性，平时可以选择一些可以杀菌消炎的蒲公英根来泡水喝，最好是将蒲公英根发酵，制成 蒲公英根红茶 喝，降低了蒲公英的寒性，更适合长期饮用。

蒲公英具有广谱杀菌和抑菌作用，有“天然抗菌素”之美誉，在一定程度上可代替抗菌素，临床上用于乳腺炎、乳腺增生、尿路感染、胃炎、肝炎等症，对女性很有好处。

另外，蒲公英还有“尿床草”之称，可见其利尿作用之强。通过尿液冲刷也可以起到很好的排污抗菌作用，常喝对尿道炎、尿路感染、盆腔炎有治疗作用。

问题七：你的卵巢还好吗？

卵巢是女人重要的生殖器官，妇科疾病与卵巢健康程度息息相关，想要知道卵巢是否正常，可通过以下几点判断：

1、经期变化： 卵巢不能发挥正常功能时，会引起身体内分泌失调。常出现月经延迟或提前闭经等现象。

2、脱发掉发： 卵巢出现问题，身体常会出现脱发、掉发、头发稀少等症状

3、浑身长毛： 身体发出的第三个迹象就是体毛增多。包括多毛、皮肤粗糙等。

4、腹部变大： 卵巢发生多囊综合征会使身体消化系统紊乱，很可能导致食物消化困难，肠道堆积过多脂肪会引起腹部变大。

以上迹象出现，可能是卵巢发出的“疾病信号”，应及时到医院做检查。

问题八：女人如何保养子宫？

子宫是女人产生月经和孕育胎儿的器官，子宫健康和月经有很大关系。

很多女性朋友在经期很注重保养，却忽视了月经刚走的阶段。月经过后要注意 补充营养 和 简单运动：

月经期间，女人身体毒素会通过经血排出，血浆中含有蛋白、铁、镁、钙、钾等元素，月经刚走，身体流失大量经血，这个期间应该补充身体所需成分。

子宫好的女人，在月经结束后，食用一些补充蛋白质、补血的食物，像牛奶、鸡蛋、猪蹄、菠菜、胡萝卜、苹果都是很好的选择。

月经刚走1-2天内，简单做一些运动，经过为期7天左右的经期，适当做一些运动有益身体健康，如果身体处于疲惫或虚弱状态，建议先休息几天，运动可以选择瑜伽、慢步，尽量不要选择游泳。

问题九：内分泌失调了怎么办？

很多女人都会担心自己内分泌失调，如果这件不开心的事真的发生了，当然要好好看医生，同时也可以通过 按摩前胸、脊柱和腋下 辅助调理：

体内淋巴液与血液循环是否通畅，会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度。正确的按摩手法能维持血液循环的顺畅，从而加速代谢，顺利处理体内废物。

前胸、脊柱、腋下这三个部位，我们如果能经常按摩，可以提高身体的免疫力，保持淋巴液与血液的畅通，促进体内废物和毒素的排出，起到调节内分泌功能的作用。

每天看电视的时候顺便做做按摩，轻轻松松就能更健康。

问题十：女人需要补充雌激素吗？

女人不能没有雌激素，但也不能乱补。医学研究表明：不恰当地补充雌激素会明显增加女性患乳 腺癌、子宫内膜癌等疾病的风险。

绝经期的预防窗口分三个阶段，一是绝经过渡期(40岁到绝经期)二是45岁到55岁三是绝经10年内，建议在这三个阶段要注意补充雌激素。

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身为女人，总有许多羞于启齿的问题…若要寻医，也觉得尴尬，若强忍着，实在对身体有害，而且不知道究竟怎样一回事会让人更加揪心。而最让女人不好意思说出口的，就属女性私处的秘密了。

1、阴道清洗有没有必要？

答：每天清洗外阴是有必要的，尤其是在月经期，用温开水适当清洗外阴，不让外界的病塬体进入阴道，如非必要不要冲洗阴道，不需要用妇科洗液，维护女性生殖道的天然防线，不破坏阴道内的酸碱平衡。需要自己的专用清洗盆和专用毛巾。清洗用具在使用前要洗净，毛巾使用后要晒乾或在通风处晾干，最好在太阳下曝晒，有利于杀菌消毒。

2、频繁做爱会不会给阴道造成伤害？

答：过于频繁的性生活易引起阴道长期处于充血状态，易引起阴道黏膜损伤，阴道抵抗力下降，从而引起阴道炎、宫颈炎等妇科炎症，所以性生活不宜过频。

3、单次做爱时间太长会对女性身体有伤害吗？时间多长合适？

答：单次性生活时间长会引起盆腔充血状态时间长，细菌容易入侵，从而引起妇科炎症，一般一次性生活时间以不超过30分钟为宜。

4、使用阴道润滑剂对阴道有副作用吗？

答：正常情况下不需要使用阴道润滑剂，在特殊情况下阴道分泌物少时可以用，阴道润滑剂有纯润滑剂、收缩润滑剂、硅酮润滑剂等，一般没有什么副作用。

5、有人说精液可以滋润阴道，对女性的身体还有好处，这样的说法对吗？

答：目前尽管对精液可促进女性健康问题还未得到全面、权威的肯定，但不少专家、学者在研究后指出，精液对女性还是有一定的保健作用。如能抗菌消炎。另外，对女人体内的荷尔蒙平衡可能有良好影响，这种荷尔蒙平衡，可以减少得癌症的危险。此外，精液还可促进女性性激素分泌，使乳房丰满，臀部丰腴，皮肤细嫩；可润泽阴道，提高性生活品质，增强性心理满足度，有利于发挥性爱的保健作用。

6、HPV感染是怎么回事？在什么情况下应该引起警惕？

答：HPV是人类乳 头瘤病毒，感染后会引起上皮增生，形成乳 头样病变，称尖锐湿疣。HPV感染生殖道是一个长期的过程，可潜伏在细胞内若干年，一旦机体免疫力降低，潜伏的病毒可恢复活动。HPV广泛存在于自然界中，有些人容易感染此类病毒，而有些人不易感染。过早有性生活、性 伴侣多、过早使用避孕药或长期使用避孕药、吸烟饮酒等的女性要警惕HPV感染的可能。

7、普通白领怎样预防宫颈癌？

答：宫颈癌的预防主要注意以下几个方面：

（1）要注意晚婚、晚育；

（2）要注意性生活卫生和经期卫生，有宫颈炎及时治疗；

（3）要定期进行妇科检查，35岁以上的女性最好每年做一次防癌检查。

8、子宫寒，月经不规律，还可以算安全期吗？

答：月经不规则的人不好算安全期，因为排卵的日期是下次月经前14天左右，如果月经不规则就不好算排卵期，也就不好算安全期了。

9、月经规律，是不是说明内分泌就不失调？女性内分泌正常的标准是什么？

答：性激素水平受下丘脑、垂体和卵巢的影响，下丘脑是“最高司令部”，它释放一定量的激素，对下级（垂体）发出指令，垂体也会发出信号，调节下级腺体。对于卵巢来说，这信号就是垂体分泌的促卵泡激素和黄体生成素，在哺乳期还会产生催乳素。这些激素作用于一些器官，产生相应的变化。如果这些调节机制失调，则产生一系列的表现，称为内分泌失调。月经规律，只能说明其中的部分调节机制正常，不能说明就无内分泌失调的。

因遭到父亲冷漠，5名男女集体吃头孢喝酒，喝敌敌畏自杀，对于这样的悲剧，希望不会再发生，此事也警醒着各位家长不要忽视对于孩子的心理教育，想要让孩子健康成长，也必须让孩子拥有一个良好的家庭教育环境，不管是父亲还是母亲，都应该重视孩子的教育问题，才能够为孩子的健康成长保驾护航，针对于这个问题，小匠老师下面来分享几点个人的观点。

第一、这5位孩子的内心过于脆弱

因为遭到父亲的冷漠对待，这5名孩子选择集体吃头孢喝酒，喝敌敌畏自杀，这样的行为举动直接体现出了一个问题，就是这5名孩子的内心过于脆弱，被自己的父亲所冷漠，就选择这样一种方式来结束自己的生命，这5位孩子的内心不仅是很脆弱，而且抗压能力也未免太低了，如果他们能够学会看开些，内心能够坚强一点，懂得珍惜自己的生命，就不会选择这样做。

第二、是对父亲冷漠行为的抵抗

在小匠老师看来，这5名男女集体吃头孢喝酒，喝敌敌畏自杀，有这样的一种过激的行为举动，其实也是对父亲冷漠行为的直接抵抗，也可以说是对于父亲冷漠行为的一种报复，体现出这5位孩子的心理其实是并不健康的，他们也非常需要接受一定的心理辅导和心理教育，才能够把他们引到正道，让他们能够懂得珍惜和珍爱自己的生命，又能够用正确的方式来回应父亲对自己的冷漠，而不是以这样一种残忍的方式来结束自己的生命。

第三、父爱如山，父亲可别对孩子过于冷漠

母爱如水，父爱如山，父亲是孩子们坚实的依靠，在教育孩子的过程当中，不管是母亲还是父亲都扮演着重要的角色，并不是单方的责任，5名男女集体吃头孢喝酒，喝敌敌畏自杀，这样的悲剧也警醒着各位父亲，一定要加强对于孩子的教育，不要对孩子过于冷漠，应该懂得关心和关爱自己的孩子，而不是对孩子不理不睬，当孩子表现优异的时候，父亲要给予一定的嘉奖，并鼓励他们再接再厉，而如果当孩子行为不当，表现有所偏差的时候，父亲也不能选择无视，而是应该指出孩子的问题，并引导孩子纠正过来。

第四、要正确引导孩子度过叛逆期

孩子在成长的过程当中会经历叛逆期，叛逆期的孩子心里可能很脆弱，他们十分在意父母对于自己的看法，而且在叛逆期的孩子也十分追求自我的个性，喜欢与众不同，行为表现都十分突出，而且往往表现得非常叛逆，喜欢特立独行，甚至敢于顶撞自己的父母，因此家长们必须懂得用正确的方式来引导孩子度过叛逆期，这样才能够保障孩子能够健康成长。

那么，对于小匠老师上面所分享的这几点看法，你们是如何看待的呢？欢迎大家在下方的评论区留言讨论！

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耳鸣，是一个普遍存在的恼人问题，几乎每个人都有过，如果耳鸣出现的频率太高，就要注意了！所谓事出必有因反反复复出现耳鸣，通常是身体某部分出了状况。造成耳鸣的原因有很多，像是耳道阻塞、外耳炎、中耳炎、耳膜破损、血管问题肌肉性问题等等。不过，绝大多数耳鸣是良性的警告现象，并非不治之症，是可以改善的。吃太多药也会造成耳鸣。许多常见疾病的治疗的药物，都可能会诱发耳鸣。像是高血压病人所服用的阿斯匹灵，如果长期大量服用就有可能会造成耳鸣。不过在停药后一到三天，听力通常会渐渐恢复，耳鸣也会消失。其他退烧和治疗关节炎常用的非类固醇解热镇痛剂，也会引起耳鸣。

1.鼻部问题如果鼻子有发炎状况，像是过敏性鼻炎、鼻窦炎等。因为耳朵和鼻子相通，出现鼻涕倒流时，容易有黏稠鼻涕积在耳咽管附近，造成耳鸣的状况。因鼻炎引起的耳鸣有以下症状听力减退主要为传音性耳聋，自听增强，吞咽时耳内有回声。耳鸣及耳痛一般为低音耳鸣，轻微耳痛，伴耳阻塞感或闷胀感，压迫耳屏上述症状可暂减轻。2.胃部问题胃食道逆流也可能是耳鸣原因。因为胃食道逆流会造成耳咽管障碍，胃酸刺激甚至引起无菌性中耳炎或中耳积水，

造成耳鸣，通常改善胃的问题耳鸣也可获得解决。睡眠障碍一般人总认为耳鸣会造成失眠或睡眠障碍。但其实睡眠障碍、睡眠呼吸中止症，也是常见引起耳鸣的原因。耳鸣与失眠两者互为因果，产生恶性循环。约有百分之七十的耳鸣病患，都伴随有睡眠障碍的问题，而且越睡不着耳鸣就越大声。所以改善耳鸣的第一步，反而是先解决睡眠问题，安稳的睡个好觉，恼人的耳鸣问题也会渐渐随之而去。

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