孕吐会引起胃肠胀动，一般不会造成肠胃的伤害。但严重或长期的孕吐会造成孕妇心情不佳、食欲不振、营养不良等，从而影响孕妇自身的健康和宝宝的正常发育。虽然目前还没有方法从根本上阻止孕吐，但是在饮食结构和生活习惯上做一点调整会起到很好的改善缓解作用。
少吃多餐，例如将一日三餐改为每天吃上5～6次，每次少吃一点。或者每隔2～3个小时就吃点东西。
茶或甜的碳酸饮料有助于平息反胃的情况，或者试试柠檬水。
要多喝水，吸收足够的水分才能避免因呕吐造成的脱水。
避免吃太油腻或辛辣的食物，常吃一些富含蛋白质的小吃（如低脂肉类，海鲜，坚果，鸡蛋以及豆类）。
孕吐严重时可以服用维生素，尤其是维生素B6，被用于治疗孕吐等早孕反应。但要注意量的问题，推荐服用孕妇专用维生素，如 体恒健孕多维，食品级的补充量，不用担心过量的问题。而且是柠檬口味的冲剂，效果要比片剂的维生素要好，有反应时马上冲一杯喝下，反应就会减轻不少。
远离浓烈的味道。
如果情况允许，最好让家人为你准备一日三餐。
怀孕后，HCG的值每天都是不同的，在孕8-10周前数值会越来越大。大约100,000（约5周）将会出现有怀孕的反应，例如孕吐。然而，HCG的值只是用作参考值，具体的孕吐反应的发生关键还在于个人的体质，营养和环境等情况。孕吐的症状通常在第5周后开始（也有更早的时候开始）并在12周后结束。第2个月和第3个月是孕吐最严重的时期，但也可能孕吐会一直持续整个孕期。另外，孕吐还会导致胃肠发生胀气情况，但不会对胃肠道造成损伤。然而，严重的或长期的孕吐会导致情绪低落，食欲不振，营养不良等，从而影响孕妇和婴儿的正常发育的健康。孕妇可以通过少食多餐，吃一些符合自己胃口的东西，保持良好的心情来改善。孕妇在怀孕六周左右，由于体内的绒毛膜促性腺激素分泌大量增多，同时孕妇的胃酸分泌明显减少，胃排空延迟，部分人会出现头晕，恶心，呕吐，嗜睡，尿频等一类的早孕反应。
早孕反应的症状轻重因人而异。有的人明显，有的人在整个怀孕期间无任何反应。严重了会出现频繁而剧烈的恶心呕吐，并且会持续存在，呈进行性加重，常会影响到日常的工作和生活，极为严重者出现嗜睡，意识模糊，谵妄甚至昏迷死亡，称妊娠剧吐。
有没有孕吐的症状和hcg的数值不呈正相关，很多人早期会没有早孕症状。
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