孕妈咪不可过多的食用酸食，常见的酸食有哪些？
孕妇喜欢柑橘类食物是正常的生理现象，但使用的酸性物质主要是新鲜水果和蔬菜。他们主要吃西红柿、葡萄、红浆果等食物。建议不要总是吃酸味食物，如李子和山楂，因为它们中的维生素在收获后已被破坏，尤其是山楂，它会刺激子宫收缩，容易流产。
怀孕后胎盘会分泌“绒毛膜促性腺激素”，可显著减少胃酸分泌，显著降低消化酶活性，此时食用酸性食物会刺激胃液分泌，促进孕妇食欲增加，促进胃肠蠕动，减轻这些“早孕反应”。
酸味食物不仅可以减轻“怀孕的早期反应”而且还能促进胎儿骨骼的形成和发育。酸性物质还可以帮助铁的吸收，促进血红蛋白的形成。孕妇吃酸是为了满足自己和胎儿的营养需要。酸性食物不仅是酸性的，而且还含有维生素C，矿物质和其他营养素。
孕妇不应吃酸性食物：
1泡菜是重盐。此外，在斩首过程中，腌菜中的营养物质会被破坏。除了苦辣的味道，它没有营养价值。正常人吃得不好，更不用说孕妇了？
2山楂对子宫有很大的刺激作用，可以刺激子宫收缩。吃太多山楂也会增加流产的可能性。我们应该尽量不吃它。
怀孕后，由于孕酮的影响，一些女性在怀孕后会出现味觉变化。目前，人们不应该吝啬于饮食，因为过度的饮食会导致营养不良，从而影响正常生长和胎儿发育，因此必须补充均衡的营养。
孕妇可以吃酸枣、葡萄、橙子和石榴等刺激性食物，但孕妇不能吃鹰嘴豆。这很容易导致子宫收缩和流产。孕妇多吃刺激性食物，这对胎儿发育和身体都有好处。生食可以刺激胃酸分泌，改善消化酶活性，改善饮食，缓解妊娠反应，还可以促进钙吸收和骨骼生长。
孕妇不能吃的水果有，山楂，山楂有活血化淤通经作用，对子宫有一定的收缩作用，在怀孕早期应注意要少量食用，容易造成流产，柑橘，柑橘性温味甘，补阳益气，过量反于身体无补，容易引起燥热而使人上火，荔枝，桂圆，妇女怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足，此时，一些热性的水果如荔枝，桂圆等应适量食用，猕猴桃，猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用。孕早期护理注意事项
1、不接触烟酒：不接触烟酒，不仅仅是指自己不抽烟不喝酒，还包括平时不在有烟环境内久呆，被动吸烟也会对孩子造成伤害。
2、勤刷牙：由于孕吐反应，准妈妈需要勤刷牙，以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残；另外，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏。
3、应对呕吐：如果准妈妈吃了东西后总是想吐，那么就需要随身准备好毛巾和漱口水。如果准妈妈还没有把怀孕的消息告诉老板和同事，那么应该想好一个让人信服的借口，以备同事在你不舒服的时候帮助你。
4、食欲不振时投胃口所好：除孕妇饮食禁忌食品外，喜欢吃什么就吃什么。一般怀孕早期的准妈妈都喜欢吃酸性口味的食品，如橘子、梅子干或泡菜等。因此，丈夫和家人应多准备一些这类食品。由于孕早期胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。
5、少食多餐：每2-3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，为了减轻孕吐反应，可多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果准妈妈孕吐严重，要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。
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