促排期间吃什么可以长卵泡

促排对于女生来说是非常常见的事情，促排通常是在做试管婴儿前帮助卵泡发育的一种方式，而且在促排时女生的饮食是需要注意的，因为如果在促排期间女生出现了饮酒或者是吸烟的现象，都会导致卵泡生长出现问题。那么促排期间吃什么可以长卵泡?

促排期间吃什么可以长卵泡?

促排卵期间，我们要吃含蛋白质，维生素，微量元素，矿物质高的这些食品，比如说是肉类，还有鸡蛋，牛奶，西红柿，黄瓜，红薯，洋芋，藕片，白菜等等这些食物，他们都是一些新鲜的蔬菜，还有可以吃一些水果，葡萄，桔子、草莓等水果。但是这期间，一定要忌生冷、寒凉，辛辣刺激的这些食物。在这期间注意避免感冒，不要吃对胚胎有不利的一些药物，还要防止放射线的接触。要多吃一些保养卵巢功能的这些药物，比如DHEA或者是辅酶Q10这样的药物。

在这期间内建议女性多吃一些雌激素丰富的食物，例如可以喝蜂蜜，吃蜂王浆，也可以多吃一些豆制品，例如吃黄豆，吃豆浆等，应该对于排卵都会有很好的帮助，在一定程度上可以增加促排卵的几率，女性排卵的时间一般是在两次月经之间，在第2次月经来到的前14天是排卵的时候。

可以多吃一些黑豆，能够促进卵泡的发育，也能够增加子宫内膜的厚度，但是需要每天坚持去吃，才能够起到一些效果，并且食物补充只是能起到一个辅助性的作用，如果是发现自己有排卵障碍的情况，那么还是需要药物来进行治疗的，平时需要注意的是避免熬夜，因为熬夜可能会降低卵子质量。

hcg促排卵针的副作用?

促排卵针主要用于无排卵的不孕症患者，它是一把双刃剑，滥用也会存在一定风险。促排卵针常用的有HMG和HCG，相对来说hcg用到的时候更多，它能够诱发卵泡成熟促进排卵，但是也是有副作用的。它的副作用主要有可能发生卵巢刺激过度综合症，表现为腹胀，恶心，呕吐，腹泻等，还可能引起卵巢增大、卵巢囊肿破裂、多胎妊娠及流产等。

在诱导排卵时有原因不明的异常阴道出血、子宫肌瘤、卵巢囊肿或增大、肾上腺功能不全、甲状腺功能不全。所以下列情况应慎用：哮喘、心脏病、癫痫、偏头痛、肾功能损害、垂体肥大或肿瘤。卵巢功能不全，多囊泡性卵巢，颅内病变，甲状腺及肾上腺皮质功能减退等忌用。为了能够顺应孕育自己爱情的结晶，女性要比男性付出的多得多。很多女性就受不排卵的因素影响，所以就需要打排卵针。但是大家不能自己盲目用药，想要怀孕，一定要选择正规的医院打排卵针，这样有什么意外情况发生的时候也可以有效控制，而且对于女性来说也是比较安全的选择。

虽然现在的生活条件的提高，但是出现不孕不育的男女还是比较多的，如果出现了不孕不育，可以到医院去进行相关的检查，排卵方面不好的人也是可以打促排卵针的，但是任何的药物以及针剂都是有毒副作用的，但是促排卵的针并不是经常使用的，一般的情况下对身体不会有太大伤害。

女性的排卵期一般是在月经之前的第十四天的时候，一般排卵期会持续二十四小时左右，如果女性想尽快排卵的话，可以在平时的时候多吃一些对卵泡发育有促进作用的食物，这样可以促进卵泡的排出，那么排卵期吃什么有助于卵泡排出?

排卵期吃什么有助于卵泡排出

促排卵可以吃谷类食物：在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物。

促排卵可以吃豆类食物：面对吃什么促进排卵的问题，女性朋友在日常生活中应该适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物，因为很多时候女性之所以会出现不排卵的情况多半是因为体内雌激素过低所导致。生活中含有植物类雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆浆 、黑豆汤等。黑豆具有很好的促卵泡发育的功效，同时还能够补充雌激素，因此专家建议女性朋友，在月经前以及月经后都应该多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。

促排卵可以吃先天归一汤：很多女性不仅有不排卵的情况，同时还伴有月经不正常的症状，对于这部分女性而言，在日常生活中就应该多喝一些先天归一汤。它具有调经育子的功效，对妇女因清志所伤，月经不调，不能受孕等症状都具有很好的调理作用。人参24克 白术30克(麸炒) 白茯苓(去皮)30克 甘草12克 川芎30克 当归36克 生地(酒洗)30克 白芍24克 砂仁21克(炒) 香附21克 陈皮18克 牛膝24克(酒炒) 半夏21克(汤泡) 丹皮21克(去骨)、上十四味，均分作十剂。每服一剂，加生姜3片，用水400毫升煎，空腹服。滓再煎，临卧时服。经未行前服5剂，经后服5剂。此药尽即效。

卵子到底是从哪边排出的?

要想回答这个问题，就得先看看女性是如何排卵的。一般而言，女性下次月经来潮前14天左右，卵巢会将卵子排出。一个卵子排出后约可存活48小时，在这48小时内等待着与精子相遇、结合。若卵子排出后由于多种原因不能与精子相遇形成受精卵，便在48～72小时后自然死亡。失去这次受精的机会，就要等到1个月后另一个卵子成熟并被排出，重复同样的过程。

每个月，卵巢都会产生很多卵子，但并不是所有的卵子都能发育成熟，只有优势的卵泡与精子结合才能生出健康的宝宝。优势卵泡一般是20mm以上，最小的在18mm以上才正常。但是，优势卵泡到底会出现在哪一侧卵巢上并无明显规律，所以卵子可以由两侧卵巢轮流排出，也可以由某一侧卵巢连续排出。左卵巢有卵泡说明左侧卵巢的卵子正在发育中，这一侧可能会排出一颗或者是多于一颗的卵子。如果是一位发现自己左侧卵巢有卵泡的女性，那么这个月可能会有卵子从左侧卵巢中排出，当然如果右侧卵巢也有卵泡的话，而且卵泡相对比左侧更加优异的话，也可能从右侧卵巢中排出卵子哦。

卵子是从两边的输卵管是交替排出的，要去医院监测一下卵泡的发育，要是发育是好的话，就可以受孕了。女性的卵巢排卵，这是排卵进入腹腔，然后从腹腔进入输卵管，然后进入子宫，卵巢每月排出一个成熟的卵，排卵期约为下次月经前14天，卵从卵巢排出后，立即被输卵管伞吸入输卵管，置于输卵管壶腹中等待精子的到来。

很多女性在备孕的时候，为了得到质量更优的卵泡，一般都会有选择的摄入食物，然后通过食物的摄入来促进卵泡的发育，提高卵泡质量，那么你知道排卵期间吃什么食物对卵泡发育很好吗？下面我们就来看看问题的答案吧。

排卵期间吃什么食物对卵泡发育很好

能够促进卵泡发育的食物有：一、谷类食物都利于促进卵泡的发育，例如黑豆、大米、赤小豆、红豆、玉米、大豆、麦子，平时也可以多喝豆浆或者黑豆汤；二、可以适量的多吃坚果类的食物，如核桃、腰果、松子、开心果、榛子、花生、葵花籽、西瓜籽等；三、洋葱、枸杞、牛奶、南瓜、鸡肉、牛肉等食物，都含有丰富的植物雌激素，多吃这些食物来增加缺乏的性激素；四、中药调节卵泡发育有一定的优势，如熟地、仙灵脾、枸杞、当归、黄芪等都是很有效的。促排卵期间饮食上要注意多样化，避免偏食，挑食，适度多吃高蛋白的食物，比如鸡蛋，大虾，排骨，鱼等，应该多吃新鲜的蔬菜水果，保证作息规律，避免熬夜以及压力大。另外促排卵期间还应当定期做B超，了解一下卵泡的发育情况，如果卵泡发育良好，在2.0厘米左右就开始排卵。这时就应当考虑安排同房，排卵期前后2~3天隔日同房，会增加受孕几率。

女性备孕期间，想要让自己的卵泡发育的更好更圆润，可以吃以下一些食物：第1种食物就是各种谷物和大豆，因为这些食物当中含有大量的植物类雌激素，女性多吃这些食物可以补充体内的雌激素水平，另外可以有效的促使卵泡发育、促进排卵，还可以增加受孕几率，尤其是大豆中的黑豆是效果最为好的，另外还应该多吃一些富含维生素c的食物，比如说菠菜，韭菜，黄瓜，菜花，小白菜，西兰花。另外还可以吃一些富含维生素c的水果，比如说冬枣、猕猴桃、柚子、柠檬、橙子、橘子、草莓等等，这些食物对于卵泡的发育有积极的作用。

排卵期不太好的病症

月经不调乃至闭经：假如女性朋友出现了排卵期不太好的状况时，便会有月经不调乃至是闭经的症状，排卵期针对女性朋友的经期会造成立即性的影响，最显著的病症便是月经不调，乃至是闭经的状况，假如说来到十八岁的年纪时，经期都还没来潮得话，便是归属于原发性闭经，而针对之前一直有经期，可是突然间终止的状况，便是归属于继发性闭经，全是有可能由于遭受了排卵期不太好的状况造成的。

不排卵性功血：在排卵期的情况下出现了排卵期不太好的状况时，也有可能会随着着不排卵性功血的状况，主要表现是没什么周期性的子宫异常出血，这也是女性朋友排卵期不太好的一个最普遍的症状表现，一般状况下是在青春发育期的女性朋友的身上产生。此外在出现排卵期不太好的状况时，也是非常容易造成女性朋友不孕症的状况的，在不孕症的病人之中，由于排卵期出现异常而造成不孕症的状况，早已占有了百分之四十的概率，所以说发生了排卵期不太好的状况后，大伙儿就需要给与充足的高度重视，而且也要立即开展调养。

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